Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| tubig | 99.38 g | 2273 g | 4.4% | 2287 g | |
| Abo | 0.62 g | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 2.8 mg | 2500 mg | 0.1% | 89286 g | |
| Kaltsyum, Ca | 45 mg | 1000 mg | 4.5% | 2222 g | |
| Silicon, Oo | 3.4 mg | 30 mg | 11.3% | 882 g | |
| Magnesiyo, Mg | 35 mg | 400 mg | 8.8% | 1143 g | |
| Sosa, Na | 210 mg | 1300 mg | 16.2% | 619 g | |
| Sulphur, S | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 5882 g | |
| Chlorine, Cl | 310 mg | 2300 mg | 13.5% | 742 g | |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bohr, B. | 800 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 22 μg | 4000 μg | 0.6% | 18182 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 0 kcal.
Arzni mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: silicon – 11,3%, chlorine – 13,5%
- Silikon ay kasama bilang isang sangkap na istruktura sa glycosaminoglycans at pinasisigla ang synthesis ng collagen.
- Murang luntian kinakailangan para sa pagbuo at pagtatago ng hydrochloric acid sa katawan.
Maaari kang makahanap ng isang kumpletong gabay sa pinaka kapaki-pakinabang na mga produkto sa apendiks.
Tags: calorie content 0 kcal, kemikal na komposisyon, nutritional value, bitamina, mineral, kung paano kapaki-pakinabang ang Arzni, calories, nutrients, kapaki-pakinabang na katangian ng Arzni
Halaga ng enerhiya, o nilalaman ng calorie Ang dami ba ng enerhiya na inilabas sa katawan ng tao mula sa pagkain habang natutunaw. Ang halaga ng enerhiya ng isang produkto ay sinusukat sa kilo-calories (kcal) o kilo-joules (kJ) bawat 100 gramo. produkto Ang kilocalorie na ginamit upang sukatin ang halaga ng enerhiya ng pagkain ay tinatawag ding "calorie ng pagkain," kaya ang awalan ng kilo ay madalas na tinanggal kapag tumutukoy ng mga calorie sa (kilo) na calorie. Maaari mong makita ang detalyadong mga talahanayan ng enerhiya para sa mga produktong Ruso.
Ang halaga ng nutrisyon - ang nilalaman ng mga karbohidrat, taba at protina sa produkto.
Nutrisyon na halaga ng isang produktong pagkain - isang hanay ng mga pag-aari ng isang produkto ng pagkain, kung saan ang pagkakaroon ng mga pangangailangang pisyolohikal ng isang tao para sa mga kinakailangang sangkap at enerhiya ay nasiyahan.
Bitamina, mga organikong sangkap na kinakailangan sa kaunting dami sa diyeta ng parehong mga tao at karamihan sa mga vertebrate. Ang mga bitamina ay karaniwang na-synthesize ng mga halaman kaysa sa mga hayop. Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng tao para sa mga bitamina ay ilang milligrams o micrograms lamang. Hindi tulad ng mga sangkap na hindi organiko, ang mga bitamina ay nawasak ng malakas na pag-init. Maraming bitamina ang hindi matatag at "nawala" sa pagluluto o pagproseso ng pagkain.