Ang mundo ay maaaring magmukhang malupit sa mga taong hindi maaaring maging mapamilit. Ang pagiging mapamilit ay kadalasang kulang kapag ang mga tao ay walang tiwala sa sarili at nahihirapang ipahayag ang kanilang sarili. Sa kabutihang palad, may mga tip upang maging matagumpay sa paggigiit sa iyong sarili.

Nahihirapan ka bang igiit ang iyong sarili dahil kulang ka sa tiwala? Nahihirapan ka bang humindi? Para ipataw sayo? Alamin kung bakit at saan nagmumula ang pag-uugaling ito. Ito ay maaaring magmula sa iyong pagkabata o sa iyong karanasan bilang isang may sapat na gulang, dahil ikaw ay nasa ilalim ng impluwensya ng mga nakakalason na tao, halimbawa. Gayunpaman, ang paghahanap ng pinagmulan ng kahirapan na ito ay ginagawang posible upang makita ito nang mas malinaw.

Upang maigiit ang iyong sarili, kailangan mong kilalanin ang iyong sarili. Ang paninindigan sa sarili ay nangangailangan ng isang mas mahusay na kaalaman sa sarili, dahil upang maipahayag ang iyong sarili, kailangan mong malaman kung paano kilalanin ang iyong mga damdamin, kahinaan, kalakasan at limitasyon.

Bago igiit ang iyong sarili sa isang partikular na sitwasyon, kailangan mo munang malaman kung ano ang gusto mo at kung ano ang kailangan mo. Para maipahayag mo ito sa iba.

Upang marinig, kailangan mong magsalita! Kung sa isang salungatan, pulong o debate, huwag matakot na maging malinaw tungkol sa iyong pananaw.

Ngunit kahit anong mensahe ang gusto mong iparating, mas mauunawaan kung ihahatid mo ito nang matatag, ngunit malumanay. Nagsasalita ka para sa iyong sarili, hindi laban sa iba. Kung ang isang sitwasyon ay hindi nababagay sa iyo, dapat kang makisali sa pag-uusap sa pamamagitan ng paggamit ng "Ako" sa halip na ang nag-aakusa na "ikaw": "Hindi ako iginagalang" sa halip na "hindi mo ako iginagalang", halimbawa.

Pag-isipang mabuti bago mo pag-usapan ang iyong sarili: "ang tanga" o "hindi ko kaya" ay tulad ng mga masamang spell na ibinabato mo sa iyong sarili. Kasama sa pagiging mapamilit ang pagbabago ng iyong mga pangungusap sa positibong paraan. Kunin ang mabuti kaysa ang masama. Ang iyong mga tagumpay kaysa sa iyong mga kabiguan.

Kung gusto mong matutong igiit ang iyong mga pagpipilian at ang iyong personalidad, kailangan mong makipagsapalaran sa pamamagitan ng pag-alis sa iyong comfort zone. Ito ay isang mahusay na paraan upang malaman ang iyong sariling mga limitasyon, upang palabasin ang iyong buong potensyal, at madama na ikaw ay may kakayahan. Ang pagkuha ng panganib ay nagpapahintulot din sa iyo na ilagay ang iyong mga pagkabigo sa pananaw.

Minsan nahihirapan kang igiit ang sarili mo dahil hindi ka lang handa. Ito ay maaaring mangyari sa trabaho, halimbawa, o sa lahat ng sitwasyon kung saan kailangang makipag-ayos o magsalita sa publiko. Kung mas naghahanda ka, mas alam mo ang iyong paksa at ang iyong mga argumento, mas maigigiit mo ang iyong sarili.

Kasama rin sa paninindigan sa sarili ang iyong pangangatawan, ang iyong paraan ng paghawak sa iyong sarili, ang iyong titig … Magsanay ng nakatayo nang tuwid, nakataas ang mga balikat, nakataas ang ulo, sinusuportahan ang tingin ng iyong kausap, hindi panatag at ngumiti, dahil ang iyong saloobin ay nakakaimpluwensya sa iyong pag-iisip.

Upang maging mapamilit, kailangan mong matutong tumanggi, na isang mahirap na ehersisyo para sa maraming tao. Sundin ang aming mga tip para malaman kung paano magsabi ng hindi.