Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 93 kcal | 1684 kcal | 5.5% | 5.9% | 1811 g |
| Protina | 0.8 g | 76 g | 1.1% | 1.2% | 9500 g |
| Taba | 1.6 g | 56 g | 2.9% | 3.1% | 3500 g |
| Carbohydrates | 19 g | 219 g | 8.7% | 9.4% | 1153 g |
| Pambansang hibla | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 2.7% | 4000 g |
| tubig | 77.9 g | 2273 g | 3.4% | 3.7% | 2918 g |
| Abo | 0.2 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.3% | 30000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| beta Cryptoxanthin | 5 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 7 μg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 1.56 mg | 1.5 mg | 104% | 111.8% | 96 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 3% | 3600 g |
| Bitamina B4, choline | 5.4 mg | 500 mg | 1.1% | 1.2% | 9259 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.1% | 10000 g |
| Bitamina B9, folate | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 2.5% | 4444 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.5 μg | 3 μg | 16.7% | 18% | 600 g |
| Bitamina C, ascorbic | 35.1 mg | 90 mg | 39% | 41.9% | 256 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.2% | 60000 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 70 mg | 2500 mg | 2.8% | 3% | 3571 g |
| Kaltsyum, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16667 g |
| Magnesiyo, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.1% | 2667 g |
| Sosa, Na | 20 mg | 1300 mg | 1.5% | 1.6% | 6500 g |
| Sulphur, S | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.9% | 12500 g |
| Posporus, P | 31 mg | 800 mg | 3.9% | 4.2% | 2581 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Copper, Cu | 50 μg | 1000 μg | 5% | 5.4% | 2000 g |
| Selenium, Kung | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.4% | 7857 g |
| Sink, Zn | 0.28 mg | 12 mg | 2.3% | 2.5% | 4286 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 12.02 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 6 mg | max 300 mg | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 1.034 g | max 18.7 g | |||
| 4: 0 Madulas | 0.049 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.035 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.02 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.044 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.054 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.167 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.438 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.158 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.438 g | min 16.8 г | 2.6% | 2.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.035 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.364 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.044 g | mula 11.2 sa 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.03 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.015 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.015 g | mula 0.9 sa 3.7 | 1.7% | 1.8% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.03 g | mula 4.7 sa 16.8 | 0.6% | 0.6% |
Ang halaga ng enerhiya ay 93 kcal.
- kutsara = 15 g (14 kCal)
- garapon Beech-Nut Stage 2 (4 ans) = 113 g (105.1 kCal)
- garapon NFS = 113 g (105.1 kcal)
Pagkain sa sanggol, Apple yogurt, panghimagas, katas mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B1 - 104%, bitamina B12 - 16,7%, bitamina C - 39%
- Bitamina B1 ay bahagi ng pinakamahalagang mga enzyme ng karbohidrat at metabolismo ng enerhiya, na nagbibigay sa katawan ng enerhiya at mga plastik na sangkap, pati na rin ang metabolismo ng mga branched-chain na mga amino acid. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay humahantong sa mga seryosong karamdaman ng mga nerbiyos, digestive at cardiovascular system.
- Bitamina B12 gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at pagbabago ng mga amino acid. Ang folate at bitamina B12 ay magkakaugnay na bitamina at kasangkot sa pagbuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan ng folate, pati na rin ang anemya, leukopenia, thrombositopenia.
- Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, ang paggana ng immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng iron. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na mga gilagid, mga nosebleed dahil sa nadagdagan na pagkamatagusin at kahinaan ng mga capillary ng dugo.
Tags: calorie content 93 kcal, kemikal na komposisyon, nutritional value, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa Baby food, Apple yogurt, dessert, puree, calories, nutrients, kapaki-pakinabang na katangian Pagkain ng sanggol, Apple yogurt, dessert, puree
2021-02-18