Mga sangkap ng resipe "Inihurnong mansanas na may keso sa maliit na bahay»:
- mansanas 300 gr
- cottage cheese 5% 100 g
- pulot 20 gr
- walnut 15 gr
- semolina 10 g
- itlog 1 piraso
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Inihurnong mansanas na may keso sa kubo" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 109 kcal
Mga ardilya: 5.8 gr.
Mga taba: 4.4 gr.
Carbohydrates: 11.1 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 2Mga sangkap at nilalaman ng calorie ng resipe ”Inihaw na mansanas na may keso sa maliit na bahay»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| mansanas | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| maliit na bahay keso 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| matamis | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Nogales | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| semolina | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| itlog ng manok | 1 piraso | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| total | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 paghahatid | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 gramo | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |