Ang Bigorexia ay isang pagkagumon sa palakasan. Ang pagkagumon sa pag-uugali na ito ay ginagamot ng therapy, kabilang ang nagbibigay-malay at pag-uugaling therapy. 

Depinisyon

Ang Bigorexia ay isang pagkagumon sa pisikal na aktibidad, na tinatawag ding pagkagumon sa ehersisyo. Ang pagkagumon na ito ay bahagi ng pagkagumon sa pag-uugali, tulad ng pagkagumon sa mga video game o upang gumana. isang hindi mapusok at patuloy na pagtaas ng pangangailangan, na may kaganapan ng sapilitang pagtigil ng pagsasanay (pinsala, problema sa iskedyul), ang pagpapakita ng higit pa o mas matinding pisikal at sikolohikal na mga palatandaan ng pag-atras ".

Sanhi 

Maraming mga pagpapalagay ang nagawa upang ipaliwanag ang dahilan para sa isang adiksyon sa isport o bigorexia. Ang papel na ginagampanan ng mga hormon na ginawa sa panahon ng aktibidad ng palakasan ay maaaring may papel sa pagkagumon na ito, partikular ang mga endorphin. Ang mga hormon na ito ay inilabas ng utak habang at pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad at pinasisigla nila ang dopaminergic circuit (kasiyahan circuit) na magpapaliwanag sa pakiramdam ng kasiyahan at kagalingan sa mga taong nagsasanay ng isport. Ang mga sanhi ng pagkagumon sa isport ay maaari ding sikolohikal: ang mga taong nalulong sa palakasan sa gayon ay nakapagpagaan ng kanilang stress, pagkabalisa, o sakit na nauugnay sa isang kaganapan, kasalukuyan o nakaraan. Sa wakas, ang bigorexia ay maaaring maiugnay sa isang Adonis complex. Ang masinsinang isport ay pagkatapos ay isang paraan upang makamit ang isang "perpektong" katawan upang madagdagan ang iyong kumpiyansa sa sarili. 

Tanda

Ang diagnosis ng bigorexia ay ginawa ng isang doktor. May mga pamantayan sa pagkagumon sa ehersisyo. 

Ang mga taong nag-aalala 

Kadalasan sa mataas na antas na mga atleta, ang pagkagumon sa isport ay nakakaapekto rin sa mga atleta na may katamtamang aktibidad. Ang Bigorexia ay makakaapekto sa pagitan ng 10 at 15% ng mga atleta na nagsasanay nang husto ng kanilang isport. 

Panganib kadahilanan 

Ang ilang mga tao ay mas predisposed kaysa sa iba sa pagkagumon. Ang ilan ay mas sensitibo sa mga epekto ng endorphins. 

Ang mga atleta na naghahanap ng pagganap o isang perpektong pangangatawan ay mas nanganganib na magkaroon ng bigorexia, tulad ng mga nangangailangan upang punan ang mga emosyonal na walang bisa o labanan laban sa isang mataas na antas ng stress. 

Ang pagkagumon sa isport ay maaaring maging self-therapy para sa mga taong labis na hindi nasisiyahan. 

Ang mga taong masinsinang naglalaro ng palakasan ay hindi nagkakaroon ng pagkagumon. Upang magsalita tungkol sa pagkagumon sa isport, isang tiyak na bilang ng mga palatandaan ay dapat naroroon.

Isang hindi mapigilang pangangailangan na magsanay ng isport 

Ang mga taong may bigorexia ay naglalaan ng mas maraming oras sa pisikal na aktibidad, na iniiwan ang kanilang personal at propesyonal na buhay. Naging prayoridad ang isport. 

Isang pagtaas sa oras na nakatuon sa isport na sinamahan ng obsessive na pag-uugali 

Ang isa sa mga palatandaan ng bigorexia ay ang nagdurusa na nagkakaroon ng pagkahumaling sa kanyang pangangatawan, kanyang timbang, kanyang pagganap. 

Mga palatandaan ng pag-atras kapag humihinto sa aktibidad ng palakasan

Ang taong nakabuo ng isang adiksyon sa palakasan ay nagpapakita ng mga sintomas ng pag-atras kapag pinagkaitan ng aktibidad ng palakasan (sa kaganapan ng isang pinsala halimbawa): kalungkutan, pagkamayamutin, pagkakasala… 

Walang ingat na pagkuha ng peligro 

Ang pagkagumon sa isport ay tinutulak ang mga atleta na itulak pa ang kanilang mga limitasyon, na maaaring maging sanhi ng mga pinsala, kung minsan ay seryoso (bali ng pagkapagod, pinsala sa kalamnan, atbp.). Ang ilang mga tao na may isang pagkagumon sa palakasan ay patuloy na nagsasanay ng palakasan sa kabila ng isang seryosong pinsala. 

Iba pang mga sintomas ng bigorexia:

• Pakiramdam na hindi mapigilan ang pag-eehersisyo
• Ritualisasyon ng pagsasanay at obsessive pag-uulit ng mga kilos

Ang Bigorexia ay ginagamot tulad ng ibang mga pag-uugali sa pag-uugali sa pamamagitan ng pagsunod sa therapy sa isang addictologist psychiatrist o isang therapist na nagdadalubhasa sa mga nagbibigay-malay at pag-uugaling therapies. Mayroon ding mga sports psychologist na makakatulong sa mga atleta na may bigorexia. 

Ang mga sesyon ng pagpapahinga ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa pag-overtake ng stress at pagkabalisa. 

Ang ilang mga disiplina sa palakasan ay kilala na mas nanganganib na magkaroon ng isang pagkagumon: ito ay ang mga isport na pagtitiis tulad ng jogging (sila rin ang pinaka-napag-aralan sa konteksto ng trabaho sa sports addiction), ngunit ang mga isport na bumubuo ng isang imahe ng katawan (sayaw, himnastiko…), palakasan kung saan ang pagsasanay ay napaka-stereotypical (bodybuilding, pagbibisikleta…). 

Upang maiwasan ang bigorexia, ipinapayong pag-iba-ibahin ang iyong mga aktibidad sa palakasan at sanayin ang mga ito sa isang pangkat kaysa mag-isa.