Nilalaman
Almusal sa shell: pitong mga kagiliw-giliw na mga recipe ng itlog
Hindi nagkataon na ang mga itlog ay tinatawag na isang simbolo ng buhay. Hindi lamang sa pilosopong kahulugan na ang mga ito ay ibinibigay ng maraming mga tao. Ang itlog ay isang mapagkukunan ng enerhiya, napakahalagang elemento para sa kalusugan, at isang mahusay na kalagayan lamang. Ano pa ang kailangan mo para sa isang perpektong agahan?
Sa isang air featherbed
Sa pamamagitan ng paraan, ang World Egg Day ay ipinagdiriwang sa Oktubre 14. Ano ang hindi isang dahilan upang gamutin ang iyong pamilya sa isang orihinal na agahan? Matunaw ang 60 g ng mantikilya sa isang kasirola, magdagdag ng 3 kutsarang harina, 300 ML ng gatas at, patuloy na pagpapakilos, kumulo hanggang lumapot. Susunod, nagmamaneho kami sa 4 na mga yolks na may isang pakurot ng asin at nutmeg. Nagdagdag kami ng isang tinadtad na pangkat ng spinach sa langis at, kasama ang 150 g ng gadgad na keso, ipinakilala namin ito sa itlog ng itlog. Susunod, ihalo ang 5 mga puti ng itlog, pinalo sa isang malambot na bula. Punan ang masa ng mga may langis na hulma, iwisik ang gadgad na keso at ilagay sa oven sa 180 ° C sa loob ng 20 minuto. Tiyak na magugustuhan ng mga bata ang resipe na ito para sa mga itlog sa keso. Maaari ka ring magdagdag ng mga hiwa ng ham o sausage sa mga cupcake na ito!
Omelet bilang arte
Ang isang hindi pangkaraniwang resipe para sa mga piniritong itlog sa kuwarta ay magpapahulog sa iyo sa pag-ibig na mukhang hindi namamalaging ulam na ito muli. Fry ang sibuyas, 200 g ng mga kabute at ham, gupitin sa mga cube. Punan ang mga ito ng isang halo ng 7 mga itlog, 150 g ng gadgad na keso at isang maliit na parsley, asin at paminta sa panlasa, iprito bilang isang torta. Sa natapos na torta ng omelet mula sa gilid, ikinakalat namin ang pagpuno sa iyong panlasa: ham, keso, gulay. Maingat na igulong ang rolyo at ayusin ito sa mga skewer na gawa sa kahoy. Gupitin ang mga bahagi sa pagitan ng mga tuhog. Ang masarap na agahan ay isang mahusay na paraan upang simulan ang iyong araw.
Mga kamatis na malaki ang mata
Ang isa pang kagiliw-giliw na pagkakaiba-iba ng pagkaing nasa umaga na tungkulin ay ang resipe para sa mga piniritong itlog sa mga kamatis. Gupitin ang mga takip mula sa dalawang kamatis at itabi ito. Sinusubukang hindi makapinsala sa mga dingding, maingat na alisin ang lahat ng sapal gamit ang mga binhi. Sa mga nagresultang tasa, maingat na basagin ang itlog, gaanong asin at paminta. Ipadala ang mga kamatis at itlog sa isang preheated 180 ° C oven para sa 10-12 minuto. Pagkatapos ng halos 5 minuto, maaari mong iwisik ang mga ito ng gadgad na keso. Ang natapos na mga itlog ay pinalamutian ng makinis na tinadtad na mga halaman, at pagkatapos ay takpan ng mga takip ng kamatis. Ang nasabing isang compact pritong itlog ay magdagdag ng ilang mga maliliwanag na kulay sa madilim na umaga ng taglagas.
Almusal kasama ang isang babaeng Pranses
Ang mga itlog ay magbibigay ng kaunting alindog sa mga ordinaryong sandwich, lalo na kung ito ay isang resipe ng croc-madame. Gagawa muna kami ng 2 pritong itlog. Pahid Dijon mustasa sa 2 toast, iwisik ang gadgad na keso, maglagay ng mga hiwa ng ham, iwisik muli ang keso at takpan ang 2 iba pang mga toast. Budburan ang mga sandwich ng langis ng oliba at maghurno sa 180 ° C hanggang sa ginintuang kayumanggi. Pagprito sa 40 g ng mantikilya ng 1 kutsarang harina. Magdagdag ng 1 kutsarang gatas, isang pakurot ng asin, tim, nutmeg at kumulo ang sarsa hanggang malambot. Pinahiran namin sila ng mga maiinit na sandwich, iwisik ang gadgad na keso at ilagay ito sa oven sa loob ng ilang minuto. At ngayon ang pangwakas na ugnayan - ikinalat namin ang mga ito sa pritong itlog at palamutihan ng mga gulay.
Umaga na kulay berde
Mas gusto mo ba ang mga almusal sa diyeta? Pagkatapos ang recipe para sa pinalamanan na mga itlog ng avocado ay mag-apela sa iyo. Gupitin ang abukado sa kalahati, alisin ang buto. Masira ang isang itlog ng pugo sa bawat pahinga. Maaari kang magdagdag kaagad ng asin at paminta o pagkatapos ng pagluluto. Ilagay ang mga bangka sa isang baking dish na may linya na sulatan o foil. Maghurno sa isang preheated 180 ° C oven para sa halos 20 minuto. Itaas ang iyong mga avocado na pinalamanan ng itlog na may malutong na tinapay na rye-at handa na ang iyong malusog na agahan!
Ilusyon sa Meat
Ang resipe para sa egg pate ay magdaragdag ng mga kagiliw-giliw na tala sa menu ng agahan. Una, pigsa ang 4 na itlog. Susunod, iprito ang 3 mga sibuyas sa mga cube hanggang sa ginintuang kayumanggi sa isang halo ng 50 g ng mantikilya at 10 ML ng langis ng halaman. Sa isang tuyong kawali, kayumanggi 60 g ng mga nogales. Pagsamahin ang mga piniritong sibuyas, pinakuluang itlog, mani, 2-3 sibuyas ng bawang, ¼ tsp ng pinaghalong peppers at asin sa mangkok ng isang blender. Ang kailangan mo lang gawin ay talunin ang mga sangkap sa isang pate. Mahusay na gawin ito sa gabi at iwanan ito sa ref buong gabi. Sa pamamagitan ng paraan, ang pate na ito ay kagustuhan ng karne, upang ang mga gourmet sa bahay ay hindi maunawaan kung ano ang gawa nito.
Impromptu ng cutlet
Kung mayroon kang sapat na oras sa umaga, subukan ang resipe para sa mga cutlet ng itlog. Hard-pinakuluang 6 na itlog, peeled mula sa shell at gadgad sa isang magaspang kudkuran. Pinong tumaga ng isang kumpol ng dill, 2-3 berdeng mga balahibo ng sibuyas at ihalo ang mga ito sa mga itlog. Magdagdag ng 1 kutsarang harina, 2 kutsarang semolina, 1 kutsarang fat sour cream at asin sa panlasa. Masiglang masahin ang isang homogenous viscous mass. Matapos basain ang iyong mga kamay ng tubig, gumawa kami ng maliliit na mga cutlet, igulong ito sa mga breadcrumb at iprito ito sa magkabilang panig sa isang mainit na kawali na may langis. Ang maiinit, mapula-pula na mga cutlet ay magiging mas masarap kasama ng cool na sour cream at isang salad ng mga sariwang gulay.
Ang mga egg Eggfast ay maaaring talagang maging masarap, kawili-wili at magkakaiba. Nais mo ba ng mas maraming mga orihinal na ideya? Hanapin ang mga ito sa kategorya ng mga recipe na "Malusog na Pagkain na Malapit sa Akin". At kung mayroon kang isang ulam na pupunan ang aming rating, tiyaking sabihin sa amin ang tungkol dito sa mga komento.