Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 209 kcal | 1684 kcal | 12.4% | 5.9% | 806 g |
| Protina | 11.42 g | 76 g | 15% | 7.2% | 665 g |
| Taba | 16.05 g | 56 g | 28.7% | 13.7% | 349 g |
| Carbohydrates | 4.18 g | 219 g | 1.9% | 0.9% | 5239 g |
| Pambansang hibla | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 1.2% | 4000 g |
| tubig | 64.55 g | 2273 g | 2.8% | 1.3% | 3521 g |
| Abo | 3.3 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 9 μg | 900 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Retinol | 0.009 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.049 mg | 1.5 mg | 3.3% | 1.6% | 3061 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.095 mg | 1.8 mg | 5.3% | 2.5% | 1895 g |
| Bitamina B4, choline | 54 mg | 500 mg | 10.8% | 5.2% | 926 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.466 mg | 5 mg | 9.3% | 4.4% | 1073 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.243 mg | 2 mg | 12.2% | 5.8% | 823 g |
| Bitamina B9, folate | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 1.1% | 4444 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.23 μg | 3 μg | 7.7% | 3.7% | 1304 g |
| Bitamina C, ascorbic | 13.3 mg | 90 mg | 14.8% | 7.1% | 677 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 2.9% | 1667 g |
| Bitamina D3, cholecalciferol | 0.6 μg | ~ | |||
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.45 mg | 15 mg | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.3 μg | 120 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Bitamina PP, NE | 2.607 mg | 20 mg | 13% | 6.2% | 767 g |
| Betaine | 4.8 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 135 mg | 2500 mg | 5.4% | 2.6% | 1852 g |
| Kaltsyum, Ca | 123 mg | 1000 mg | 12.3% | 5.9% | 813 g |
| Magnesiyo, Mg | 16 mg | 400 mg | 4% | 1.9% | 2500 g |
| Sosa, Na | 1071 mg | 1300 mg | 82.4% | 39.4% | 121 g |
| Sulphur, S | 114.2 mg | 1000 mg | 11.4% | 5.5% | 876 g |
| Posporus, P | 114 mg | 800 mg | 14.3% | 6.8% | 702 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 3 mg | 18 mg | 16.7% | 8% | 600 g |
| Manganese, Mn | 0.051 mg | 2 mg | 2.6% | 1.2% | 3922 g |
| Copper, Cu | 72 μg | 1000 μg | 7.2% | 3.4% | 1389 g |
| Selenium, Kung | 15.4 μg | 55 μg | 28% | 13.4% | 357 g |
| Fluorine, F | 36 μg | 4000 μg | 0.9% | 0.4% | 11111 g |
| Sink, Zn | 1.3 mg | 12 mg | 10.8% | 5.2% | 923 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 2.9 g | max 100 g | |||
| Mahalagang Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.835 g | ~ | |||
| valine | 0.596 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.341 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.569 g | ~ | |||
| leucine | 0.89 g | ~ | |||
| lysine | 1.019 g | ~ | |||
| methionine | 0.318 g | ~ | |||
| threonine | 0.498 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.129 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.457 g | ~ | |||
| Kapalit na mga amino acid | |||||
| alanine | 0.741 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 1.102 g | ~ | |||
| glycine | 0.754 g | ~ | |||
| Glutamic acid | 1.915 g | ~ | |||
| Proline | 0.596 g | ~ | |||
| serine | 0.514 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.431 g | ~ | |||
| Cysteine | 0.137 g | ~ | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 75 mg | max 300 mg | |||
| Mga Phytosterols | 2 mg | ~ | |||
| Mataba acid | |||||
| Transgender | 0.123 g | max 1.9 g | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 4.355 g | max 18.7 g | |||
| 12: 0 Lauric | 0.012 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.133 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 3.247 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.962 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 6.836 g | min 16.8 г | 40.7% | 19.5% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.95 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 5.747 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.134 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.006 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 3.854 g | mula 11.2 sa 20.6 | 34.4% | 16.5% | |
| 18: 2 Linoleic | 3.557 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.2 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.073 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.224 g | mula 0.9 sa 3.7 | 24.9% | 11.9% | |
| 22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3 | 0.012 g | ~ | |||
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.012 g | ~ | |||
| Omega-6 mataba acids | 3.63 g | mula 4.7 sa 16.8 | 77.2% | 36.9% |
Ang halaga ng enerhiya ay 209 kcal.
- paghahatid = 28 g (58.5 kCal)
- pakete = 454 g (948.9 kCal)
- 0,99 oz 1 paghahatid = 28 g (58.5 kCal)
Bologna sausage, pabo mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B6 - 12,2%, bitamina C - 14,8%, bitamina PP - 13%, kaltsyum - 12,3%, posporus - 14,3%, iron - 16,7% , siliniyum - 28%
- Bitamina B6 lumahok sa pagpapanatili ng immune response, pagsugpo at paggulo proseso sa gitnang sistema ng nerbiyos, sa pagbabago ng mga amino acid, sa metabolismo ng tryptophan, lipids at mga nucleic acid, nag-aambag sa normal na pagbuo ng erythrocytes, pagpapanatili ng normal na antas ng homocysteine sa dugo. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B6 ay sinamahan ng pagbawas ng gana sa pagkain, isang paglabag sa kondisyon ng balat, pag-unlad ng homocysteinemia, anemia.
- Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, ang paggana ng immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng iron. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na mga gilagid, mga nosebleed dahil sa nadagdagan na pagkamatagusin at kahinaan ng mga capillary ng dugo.
- Bitamina PP nakikilahok sa mga reaksyon ng redox ng metabolismo ng enerhiya. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina ay sinamahan ng pagkagambala ng normal na estado ng balat, gastrointestinal tract at nervous system.
- Kaltsyum ay ang pangunahing bahagi ng aming mga buto, kumikilos bilang isang regulator ng sistema ng nerbiyos, lumahok sa pag-urong ng kalamnan. Ang kakulangan sa calcium ay humahantong sa demineralization ng gulugod, pelvic buto at mas mababang paa't kamay, pinatataas ang peligro ng osteoporosis.
- Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
- Bakal ay isang bahagi ng mga protina ng iba't ibang mga pag-andar, kabilang ang mga enzyme. Nakikilahok sa pagdadala ng mga electron, oxygen, tinitiyak ang kurso ng mga reaksyon ng redox at pag-activate ng peroxidation. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay humahantong sa hypochromic anemia, myoglobin-deficit atony ng mga kalamnan ng kalansay, nadagdagan na pagkapagod, myocardiopathy, atrophic gastritis.
- Siliniyum - isang mahahalagang elemento ng sistema ng pagtatanggol na antioxidant ng katawan ng tao, ay may isang epekto sa pagbabakuna, lumahok sa pagsasaayos ng pagkilos ng mga teroydeong hormone. Ang kakulangan ay humahantong sa sakit na Kashin-Beck (osteoarthritis na may maraming mga deformidad ng mga kasukasuan, gulugod at paa't kamay), sakit na Keshan (endemikong myocardiopathy), namamana na thrombastenia.
Tags: nilalaman ng calorie 209 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung paano kapaki-pakinabang ang Bologna sausage, pabo, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Bologna sausage, pabo