Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 53 kcal | 1684 kcal | 3.1% | 5.8% | 3177 g |
| Carbohydrates | 27.5 g | 219 g | 12.6% | 23.8% | 796 g |
| Pambansang hibla | 0.2 g | 20 g | 1% | 1.9% | 10000 g |
| tubig | 5 g | 2273 g | 0.2% | 0.4% | 45460 g |
| Abo | 67.3 g | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 20 mg | 2500 mg | 0.8% | 1.5% | 12500 g |
| Kaltsyum, Ca | 5876 mg | 1000 mg | 587.6% | 1108.7% | 17 g |
| Magnesiyo, Mg | 27 mg | 400 mg | 6.8% | 12.8% | 1481 g |
| Sosa, Na | 10600 mg | 1300 mg | 815.4% | 1538.5% | 12 g |
| Posporus, P | 2191 mg | 800 mg | 273.9% | 516.8% | 37 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 11.02 mg | 18 mg | 61.2% | 115.5% | 163 g |
| Manganese, Mn | 0.011 mg | 2 mg | 0.6% | 1.1% | 18182 g |
| Copper, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Selenium, Kung | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 0.8% | 27500 g |
| Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 120000 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 53 kcal.
- tsp = 4.6 g (2.4 kCal)
- 0,5 tsp = 2.3 g (1.2 kCal)
Pagbe-bake ng pagkaing pulbos, baking pulbos (pagpapalit ng lebadura), dobleng aksyon, sosa, aluminyo sulpate (E-520) mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: calcium - 587,6%, posporus - 273,9%, iron - 61,2%
- Kaltsyum ay ang pangunahing bahagi ng aming mga buto, kumikilos bilang isang regulator ng sistema ng nerbiyos, lumahok sa pag-urong ng kalamnan. Ang kakulangan sa calcium ay humahantong sa demineralization ng gulugod, pelvic buto at mas mababang paa't kamay, pinatataas ang peligro ng osteoporosis.
- Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
- Bakal ay isang bahagi ng mga protina ng iba't ibang mga pag-andar, kabilang ang mga enzyme. Nakikilahok sa pagdadala ng mga electron, oxygen, tinitiyak ang kurso ng mga reaksyon ng redox at pag-activate ng peroxidation. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay humahantong sa hypochromic anemia, myoglobin-deficit atony ng mga kalamnan ng kalansay, nadagdagan na pagkapagod, myocardiopathy, atrophic gastritis.
Tags: nilalaman ng calorie 53 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, paano ito kapaki-pakinabang Baking pulbos, baking pulbos (pagpapalit ng lebadura), dobleng pagkilos, sodium, aluminyo sulpate (E-520), mga caloryo, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Pagkain ng pagkain pulbos, baking pulbos (pagpapalit ng lebadura), dobleng pag-arte, sosa, aluminyo sulpate (E-520)