Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 277 kcal | 1684 kcal | 16.4% | 5.9% | 608 g |
| Protina | 11.51 g | 76 g | 15.1% | 5.5% | 660 g |
| Taba | 16.67 g | 56 g | 29.8% | 10.8% | 336 g |
| Carbohydrates | 20.21 g | 219 g | 9.2% | 3.3% | 1084 g |
| Pambansang hibla | 1 g | 20 g | 5% | 1.8% | 2000 g |
| tubig | 48.89 g | 2273 g | 2.2% | 0.8% | 4649 g |
| Abo | 2.72 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.191 mg | 1.5 mg | 12.7% | 4.6% | 785 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 2% | 1800 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.4% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.094 mg | 2 mg | 4.7% | 1.7% | 2128 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.43 μg | 3 μg | 14.3% | 5.2% | 698 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 38.6 μg | 120 μg | 32.2% | 11.6% | 311 g |
| Bitamina PP, NE | 3.47 mg | 20 mg | 17.4% | 6.3% | 576 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 100 mg | 2500 mg | 4% | 1.4% | 2500 g |
| Kaltsyum, Ca | 42 mg | 1000 mg | 4.2% | 1.5% | 2381 g |
| Magnesiyo, Mg | 17 mg | 400 mg | 4.3% | 1.6% | 2353 g |
| Sosa, Na | 877 mg | 1300 mg | 67.5% | 24.4% | 148 g |
| Posporus, P | 288 mg | 800 mg | 36% | 13% | 278 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 1.38 mg | 18 mg | 7.7% | 2.8% | 1304 g |
| Manganese, Mn | 0.224 mg | 2 mg | 11.2% | 4% | 893 g |
| Copper, Cu | 103 μg | 1000 μg | 10.3% | 3.7% | 971 g |
| Sink, Zn | 0.71 mg | 12 mg | 5.9% | 2.1% | 1690 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 17.9 g | ~ | |||
| Mahalagang Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.841 g | ~ | |||
| valine | 0.911 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.23 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.51 g | ~ | |||
| leucine | 0.921 g | ~ | |||
| lysine | 0.781 g | ~ | |||
| methionine | 0.28 g | ~ | |||
| threonine | 0.41 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.13 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.52 g | ~ | |||
| Kapalit na mga amino acid | |||||
| alanine | 0.611 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 1.071 g | ~ | |||
| glycine | 0.5 g | ~ | |||
| Glutamic acid | 2.282 g | ~ | |||
| Proline | 0.56 g | ~ | |||
| serine | 0.49 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.33 g | ~ | |||
| Cysteine | 0.16 g | ~ | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 81 mg | max 300 mg | |||
| Mataba acid | |||||
| Transgender | 0.221 g | max 1.9 g | |||
| monounsaturated trans fats | 0.119 g | ~ | |||
| polyunsaturated trans fats | 0.101 g | ~ | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 2.943 g | max 18.7 g | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.004 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.003 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.004 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.022 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoic | 0.005 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 1.833 g | ~ | |||
| 17-0 margarin | 0.021 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.914 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.056 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.054 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignoceric | 0.021 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 4.101 g | min 16.8 г | 24.4% | 8.8% | |
| 14: 1 Myristoleic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleic | 0.027 g | ~ | |||
| 16: 1 cis | 0.026 g | ~ | |||
| 16: 1 kawalan ng ulirat | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 3.981 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 3.863 g | ~ | |||
| 18: 1 kawalan ng ulirat | 0.118 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.085 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.004 g | ~ | |||
| 22: 1 cis | 0.004 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervonic, cis (omega-9) | 0.003 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 8.378 g | mula 11.2 sa 20.6 | 74.8% | 27% | |
| 18: 2 Linoleic | 7.37 g | ~ | |||
| 18: 2 trans isomer, hindi natutukoy | 0.101 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 7.25 g | ~ | |||
| 18: 2 Conjugated Linoleic Acid | 0.019 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.893 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.893 g | ~ | |||
| 18:4 Styoride Omega-3 | 0.001 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.012 g | ~ | |||
| 20: 3 Eicosatriene | 0.004 g | ~ | |||
| 20:3 Omega-3 | 0.002 g | ~ | |||
| 20:3 Omega-6 | 0.002 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.013 g | ~ | |||
| 20: 5 Eicosapentaenoic acid (EPA), Omega-3 | 0.036 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.971 g | mula 0.9 sa 3.7 | 100% | 36.1% | |
| 22: 4 Docosatetraene, Omega-6 | 0.009 g | ~ | |||
| 22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3 | 0.002 g | ~ | |||
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.038 g | ~ | |||
| Omega-6 mataba acids | 7.277 g | mula 4.7 sa 16.8 | 100% | 36.1% |
Ang halaga ng enerhiya ay 277 kcal.
Restaurant, DENNY'S, gintong pritong hipon mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B1 - 12,7%, bitamina B12 - 14,3%, bitamina K - 32,2%, bitamina PP - 17,4%, posporus - 36%, mangganeso - 11,2 %
- Bitamina B1 ay bahagi ng pinakamahalagang mga enzyme ng karbohidrat at metabolismo ng enerhiya, na nagbibigay sa katawan ng enerhiya at mga plastik na sangkap, pati na rin ang metabolismo ng mga branched-chain na mga amino acid. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay humahantong sa mga seryosong karamdaman ng mga nerbiyos, digestive at cardiovascular system.
- Bitamina B12 gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at pagbabago ng mga amino acid. Ang folate at bitamina B12 ay magkakaugnay na bitamina at kasangkot sa pagbuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan ng folate, pati na rin ang anemya, leukopenia, thrombositopenia.
- Bitamina K kinokontrol ang pamumuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina K ay humahantong sa isang pagtaas sa oras ng pamumuo ng dugo, isang binabaan na nilalaman ng prothrombin sa dugo.
- Bitamina PP nakikilahok sa mga reaksyon ng redox ng metabolismo ng enerhiya. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina ay sinamahan ng pagkagambala ng normal na estado ng balat, gastrointestinal tract at nervous system.
- Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
- Mangganeso nakikilahok sa pagbuo ng buto at nag-uugnay na tisyu, ay bahagi ng mga enzyme na kasangkot sa metabolismo ng mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; mahalaga para sa pagbubuo ng kolesterol at mga nucleotide. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay sinamahan ng pagbagal ng paglago, mga karamdaman sa reproductive system, pagtaas ng hina ng tisyu ng buto, mga karamdaman ng karbohidrat at metabolismo ng lipid.
Tags: nilalaman ng calorie 277 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa Restaurant, DENNY'S, gintong pritong hipon, calorie, nutrisyon, mga kapaki-pakinabang na katangian ng Restaurant, DENNY'S, ginintuang pritong hipon