Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 423 kcal | 1684 kcal | 25.1% | 5.9% | 398 g |
| Protina | 3.9 g | 76 g | 5.1% | 1.2% | 1949 g |
| Taba | 9.5 g | 56 g | 17% | 4% | 589 g |
| Carbohydrates | 80.3 g | 219 g | 36.7% | 8.7% | 273 g |
| Pambansang hibla | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 0.8% | 2857 g |
| tubig | 3.5 g | 2273 g | 0.2% | 64943 g | |
| Abo | 2.2 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.08 mg | 1.5 mg | 5.3% | 1.3% | 1875 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 0.8% | 3000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.233 mg | 5 mg | 4.7% | 1.1% | 2146 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.018 mg | 2 mg | 0.9% | 0.2% | 11111 g |
| Bitamina B9, folate | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 0.5% | 4444 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.04 μg | 3 μg | 1.3% | 0.3% | 7500 g |
| Bitamina PP, NE | 0.97 mg | 20 mg | 4.9% | 1.2% | 2062 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 72 mg | 2500 mg | 2.9% | 0.7% | 3472 g |
| Kaltsyum, Ca | 77 mg | 1000 mg | 7.7% | 1.8% | 1299 g |
| Magnesiyo, Mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 0.5% | 4444 g |
| Sosa, Na | 665 mg | 1300 mg | 51.2% | 12.1% | 195 g |
| Sulphur, S | 39 mg | 1000 mg | 3.9% | 0.9% | 2564 g |
| Posporus, P | 277 mg | 800 mg | 34.6% | 8.2% | 289 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.52 mg | 18 mg | 2.9% | 0.7% | 3462 g |
| Manganese, Mn | 0.278 mg | 2 mg | 13.9% | 3.3% | 719 g |
| Copper, Cu | 56 μg | 1000 μg | 5.6% | 1.3% | 1786 g |
| Sink, Zn | 0.25 mg | 12 mg | 2.1% | 0.5% | 4800 g |
| Mahalagang Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.146 g | ~ | |||
| valine | 0.185 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.083 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.162 g | ~ | |||
| leucine | 0.284 g | ~ | |||
| lysine | 0.165 g | ~ | |||
| methionine | 0.071 g | ~ | |||
| threonine | 0.119 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.055 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.183 g | ~ | |||
| Kapalit na mga amino acid | |||||
| alanine | 0.119 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.184 g | ~ | |||
| glycine | 0.122 g | ~ | |||
| Glutamic acid | 1.194 g | ~ | |||
| Proline | 0.421 g | ~ | |||
| serine | 0.204 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.123 g | ~ | |||
| Cysteine | 0.075 g | ~ | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 2.34 g | max 18.7 g | |||
| 14: 0 Myristic | 0.038 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 1.338 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.97 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 4.092 g | min 16.8 г | 24.4% | 5.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 4.091 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 2.544 g | mula 11.2 sa 20.6 | 22.7% | 5.4% | |
| 18: 2 Linoleic | 2.389 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.156 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.156 g | mula 0.9 sa 3.7 | 17.3% | 4.1% | |
| Omega-6 mataba acids | 2.389 g | mula 4.7 sa 16.8 | 50.8% | 12% |
Ang halaga ng enerhiya ay 423 kcal.
- oz = 28.35 g (119.9 kcal)
- pakete (18.50 ans) = 524 g (2216.5 kCal)
Pie, puti, dry mix, puding, hindi nasiyahan mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: posporus - 34,6%, mangganeso - 13,9%
- Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
- Mangganeso nakikilahok sa pagbuo ng buto at nag-uugnay na tisyu, ay bahagi ng mga enzyme na kasangkot sa metabolismo ng mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; mahalaga para sa pagbubuo ng kolesterol at mga nucleotide. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay sinamahan ng pagbagal ng paglago, mga karamdaman sa reproductive system, pagtaas ng hina ng tisyu ng buto, mga karamdaman ng karbohidrat at metabolismo ng lipid.
Tags: calorie content 423 kcal, kemikal na komposisyon, nutritional value, bitamina, mineral, ano ang gamit ng Pie, puti, dry mix, puding, hindi pinatibay, calories, nutrients, kapaki-pakinabang na katangian Pie, puti, dry mix, puding, hindi pinatibay