Chiropractic. Katibayan ng pagiging epektibo ng mga manipulasyong chiropractic sa paggamot carpal tunnel syndrome ang payat pa rin². Ang isang solong-bulag na pag-aaral na may 91 mga kalahok ay nagpakita na ang paggamot sa kiropraktiko ay nadagdagan ang ginhawa at pinahusay na pang-amoy sa mga daliri, kumpara sa maginoo na paggamot lamang (anti-inflammatories at pulso splint sa gabi)³. Ang mga kaso ay naiulat kung saan ang kiropraktura ay nakapagpagaan ng sakit^4,5.

 Bitamina B6. Noong 1980s, napansin ng mga mananaliksik na ang kakulangan sa bitamina B6 ay mas karaniwan sa mga taong may carpal tunnel syndrome kaysa sa pangkalahatang populasyon.⁶. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga suplemento ng bitamina B6 (o pyridoxine) ay humantong sa magkasalungat na mga resulta sa mga klinikal na pag-aaral.^7-9 .

 Si Arnica. Sa isang dobleng bulag, kinokontrol na placebo ng 37 mga paksa pinatatakbo para sa carpal tunnel syndrome, isang kumbinasyon ng oral homeopathic arnica at herbal arnica gel na nangungunang nagbibigay ng mas mahusay na lunas sa sakit kaysa sa placebo¹⁰. Ang anti-namumula epekto ng arnica ay pinaniniwalaang maiugnay sa gel, dahil sa isang katulad na pagsubok na hindi kasama ang application ng isang gel, ang paghahanda sa homeopathic ay walang mas epekto kaysa sa placebo.¹⁴.

 Mahalagang langis ng Peppermint (Mentha x piperita). Kinikilala ng Komisyon E, ng World Health Organization at ESCOP ang paggamit ng mint essensial na langis sa panlabas upang mapawi ang sakit ng kalamnan, neuralgia o rayuma.

Dosis

Kuskusin ang masakit na lugar na may 2 o 3 patak ng mahahalagang langis, dalisay o lasaw sa isang maliit na langis ng halaman. Posible ring gumamit ng mga cream, langis, pamahid o tincture na naglalaman ng mahahalagang langis. Kumunsulta sa aming Peppermint file.

 Yoga. Ang pag-unat ng iyong katawan nang regular (kabilang ang mga kamay at pulso) habang nagsasanay ng mga ehersisyo sa yoga ay makakatulong na mabawasan ang sakit na dulot ng carpal tunnel syndrome, pagbutihin ang kakayahang umangkop at dagdagan ang lakas ng pulso^{11, 12}. Ang limang minuto ng pag-uunat bawat araw ay sapat na upang maibsan ang mga sintomas. Ang isang paunang pag-aaral na pinangunahan ng mananaliksik na si Maria Garkinkel, isa ring instruktor ng Iyengar yoga, ay nagpakita na ang pagsasanay ng yoga sa rate ng 2 session bawat linggo (ang pag-aaral ay tumagal ng 8 linggo) ay mas epektibo kaysa sa paggamit ng isang brace. pulso at walang paggamot upang mabawasan ang mga sintomas ng carpal tunnel syndrome¹³.