Nilalaman
Cellulite sa tiyan: paano ito alisin? Video
Ang cellulite, mataba na deposito sa ibabaw ng katawan na kahawig ng balat ng orange, ay maaaring masira ang anyo, kahit na isang maganda at proporsyonal na pigura. Ang lahat ng mas hindi kasiya-siya ay cellulite sa tiyan, na hindi maitatago sa ilalim ng anumang damit. Maaari mong alisin ito sa tulong ng isang hanay ng mga epektibong hakbang na magiging epektibo lamang kung ikaw ay determinado.
Paano mapupuksa ang cellulite sa iyong tiyan
Paano simulan ang paglaban sa cellulite sa tiyan
Ang mga lalaki ay walang cellulite, ang hitsura nito ay resulta ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang isang physiological. Maaalis mo lang ang isang pangit na taba ng crust sa iyong tiyan kung magsisimula ka ng isang opensiba sa ilang mga larangan nang sabay-sabay.
Dahil ang isa sa mga dahilan para sa paglitaw ng cellulite sa tiyan ay ang slagging ng katawan, ang akumulasyon ng mga lason at isang mahinang metabolismo, una sa lahat, ito ay kinakailangan upang simulan ang metabolic proseso at linisin ang tiyan at bituka.
Ito ay pinadali ng mga enemas batay sa lemon juice o apple cider vinegar, pati na rin ang espesyal na paglilinis ng mga herbal na paghahanda. Pagkatapos nito, dapat mong muling isaalang-alang ang iyong mga isyu sa nutrisyon at isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing mababa ang calorie na mayaman sa hibla at ang mga nakakatulong na mapabilis ang metabolismo: mga sibuyas, bawang, luya, pulang paminta, mababang taba na cottage cheese. At tandaan na walang mga express diet sa kasong ito ang makakatulong sa iyo na mapupuksa ang cellulite magpakailanman - isang kumpletong rebisyon ng mga gawi sa pandiyeta at regular na wastong nutrisyon nang walang anumang indulhensiya ang maaaring magsimula sa proseso ng pagbaba ng timbang at pagsunog ng labis na taba ng mga selula, kabilang ang sa tiyan.
Paano makakamit ang tagumpay nang mas mabilis
Maaari mong makabuluhang paikliin ang landas sa isang magandang patag na tiyan kung isasama mo ang regular na masahe sa iyong anti-cellulite program, na makakatulong upang mapataas ang pagkalastiko ng balat at bigyan ito ng kinakailangang tono. Ang isa sa mga pinaka-epektibong uri ng masahe ay vacuum, maaari mo itong gawin sa iyong sarili gamit ang ordinaryong medikal o espesyal na mga lata na gawa sa malambot na materyal na polimer, na ibinebenta sa mga parmasya. Ang masahe na ito ay dapat gawin sa isang circular motion at clockwise na paggalaw 1-2 beses sa isang araw para sa 15-20 minuto, ang honey at citrus essential oils ay magpapahusay sa epekto.
Dahil ang cellulite ay naghihimok ng pagwawalang-kilos ng lymph, ang isang espesyal na lymphatic drainage massage ay makakatulong na mapupuksa ito, ang mga pamamaraan na madaling matutunan upang gawin ito sa iyong sarili
Ang mga balat na gawa sa giniling na kape o coarse-crystalline salt, na sinamahan din ng circular stroking massage movements, ay makakatulong din na alisin ang labis na taba. Ang isang mahusay na resulta ay maaari ding makuha sa tulong ng mga warming wrap at mask. Para sa kanila, maaari mong gamitin ang asul na luad, algae, mahahalagang langis, pati na rin ang mga espesyal na pormulasyon na nasa mga parmasya.
Ang mga espesyal na anti-cellulite bath ay nagpapasigla sa pinakamabilis na pagkasunog ng mga fat cells sa tiyan, lalo na epektibo pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap
Kapag ang cellulite ay medyo binibigkas at may mga pangit na fold sa tiyan at gilid, tiyak na hindi mo magagawa nang walang ehersisyo sa paglaban sa kanila. Ang mga callanetics, fitness at iba pang mga sistema na naglalayong mapabuti ang katawan ay maaaring mag-alok sa iyo ng mga yari na complex, ang regular na pagpapatupad nito ay magagarantiyahan ng tagumpay sa paglaban sa cellulite sa tiyan.
Ito rin ay kagiliw-giliw na basahin: kung paano mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 30 kg.