Ang pagtulog ng isang bata ay maaaring maputol ng mga bangungot. Kailangan mong malaman kung paano makilala ang mga ito mula sa mga takot sa gabi at hanapin ang kanilang pinagmulan upang makapag-reaksyon sa isang naaangkop at naaangkop na paraan.

Le bangungot ay ang paroxysmal pagpapakita ng pagkabalisa. Ito ay nangyayari sa panahon ng kabalintunaan na yugto ng pagtulog - madalas sa pagtatapos ng gabi - kung saan ang utak ay nasa buong aktibidad. Nagising ang bata, umiiyak, sumisigaw, at mukhang napapanic. Mahalagang panatagin siya, upang yakapin siya at manatili sa kanya hanggang sa siya ay lubos na kalmado. Ang pagtulong sa kanya na makipag-ugnay sa katotohanan ay makakatulong sa kanya na makatulog muli. Mamaya sa araw, kailangan mong maglaan ng oras upang sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong bangungot. Pinapayagan nitong ilabas ng bata ang kanyang takot, na kung saan ay mas madali kapag sa palagay niya naiintindihan siya. Samakatuwid dapat siyang tulungan ng mga magulang na maglaro nang hindi na pinagtatawanan o pinagagalitan siya.

Ang mga bangungot ay hindi nagsiwalat ng anumang dapat ipag-alala kapag nangyari ito paminsan-minsan. Ang mga ito ay kahit na ang napaka-normal na pagpapakita ng pag-aaral. Araw-araw natututo ang bata, nakakaranas ng napakalakas na emosyon, at bangungot ay ang pagpapahayag ng isang kamalayan sa konsepto ng panganib. Sa kabuuan ng kanyang pagbabasa, mga cartoon na pinapanood niya sa telebisyon, ang kanyang mga laro, ang bata ay nahaharap sa mga character na hindi palaging gustung-gusto. Sa gayon natututunan niya kung ano ang kasamaan, pagkabigo, o kahit takot, kalungkutan, kalungkutan. Ito ang lahat ng mga damdaming ipinahahayag ng bangungot. Ito ang dahilan kung bakit mas mahusay na pag-usapan ang bawat isa sa iyong mga balisa pangarap sa susunod na araw sa halip.

Kapag madalas ang bangungot, dapat nilang alerto ang mga magulang. Ito rin ang kaso sa post-traumatic bangungot, iyon ay sabihin, na nangyayari pagkatapos ng isang lubos na traumatiko na kaganapan. Mahalaga na ang bata ay alagaan nang walang pagkaantala ng isang dalubhasa.

Para sa nightmares sa mga bata ay hindi dumarami, dapat mag-ingat ang mga magulang upang salain ang mga imaheng nakikita, lalo na sa telebisyon, sa mga computer o sa mga tablet. Gayundin, ang mga librong magagamit sa mga bata ay dapat na iakma sa kanilang edad at / o kanilang kakayahang umunawa. Ang anumang nakalulungkot na sitwasyon ay dapat ipaliwanag sa bata, na may epekto ng pagtiyak sa kanya sa sandaling maunawaan niya kung ano ang nakikita o kung ano ang naririnig.

Sa wakas, sa oras ng pagtulog, ang mga emosyon na masyadong malakas at malamang na makabuo ng takot ay dapat na iwasan. Sa ilang mga bata, ang takot sa dilim ay maaaring maging sanhi ng bangungot. Ang isang maliit na nightlight ay madalas na sapat upang muling siguruhin siya ng ganap at payagan siyang makahanap ng pagtulog nang walang bangungot.

Anuman ang pinagmulan ng bangungot, hindi kanais-nais para sa bata na wakasan ang kanyang gabi sa kama ng kanyang mga magulang. Sa kabaligtaran, kailangan mong hayaan siyang bumalik upang matulog sa kanyang sariling silid. Dapat niyang maunawaan na mayroong kasing seguridad tulad ng kama ng magulang. Ito ay isang higit pa o mas mahabang proseso ng pag-aaral, ngunit alin ang mahalaga para sa pagbuo ng bata.

Ang mga bangungot at night terrors ay madalas na nalilito kapag talagang magkakaiba sila. Mas bihira kaysa sa bangungot, mga takot sa gabi - na nakakaapekto sa mga lalaki nang mas madalas kaysa sa mga batang babae - lilitaw sa panahon ng malalim na yugto ng pagtulog.

Ang bata ay tila gising ngunit hindi niya namamalayan ang kanyang paligid, ni ang pagkakaroon ng kanyang mga magulang na dumating upang pakalmahin siya. Siya ay pagkatapos ay ganap na naka-disconnect mula sa katotohanan. Ang mga manipestasyong ito minsan ay kamangha-manghang. Maaaring gusto ng mga magulang na yakapin ang kanilang anak upang aliwin siya. Gayunpaman, ang paggising sa isang bata sa panahon ng isang kababalaghan ng mga takot sa gabi ay maaaring humantong sa pagkalito sa kaisipan.

Mas mahusay na manatiling malapit sa kanya nang hindi nagpapakita at maghintay hanggang sa makatulog siya. Ang mga takot sa gabi ay natural na tumitigil kapag ang sistemang neurophysiological ng isang bata ay naging sapat na pagkahinog.

Ang mga bangungot sa pagkabata ay isang pangkaraniwang pangyayari at medyo normal. Para sa kapayapaan at kagalingan ng mga bata at magulang, mahalaga na maunawaan ang mga ito at gawin ang lahat na posible upang mabawasan sila hangga't maaari. Ang isang medikal na opinyon sa ilang mga kaso kung minsan ay maaaring maging napaka kapaki-pakinabang!