"Ang isang Danish na psychotherapist ay gumuhit ng isang napaka-detalyadong larawan ng isang tao na tinatawag niyang napaka-sensitibo," ang sabi ng psychologist na si Elena Perova. "Siya ay mahina, nababalisa, nakikiramay at nakakaintindi sa sarili. Ang buhangin mismo ay kabilang sa kategoryang ito. Ang mataas na sensitivity ay madalas na itinuturing na isang kawalan, dahil ang mga taong ito ay madaling mapagod sa pag-iisip. Gayunpaman, mayroon din itong maraming positibong aspeto: pagiging maalalahanin, ang kakayahang banayad na madama ang kagandahan, isang binuo na espirituwalidad, responsibilidad.
Upang maipakita ang mga benepisyong ito, ang isang sensitibong tao, sa halip na mag-alala tungkol sa mababang resistensya sa stress, ay hindi dapat mag-atubiling ipahayag sa iba ang tungkol sa kanyang mga katangian. Ipaliwanag na kailangan niyang mag-isa, umalis nang maaga sa mga pista opisyal, at hindi man lang lumitaw, hilingin sa mga bisita na umuwi sa eksaktong siyam. Sa madaling salita, iakma ang mundo sa iyong mga katangian at mamuhay ng sarili mong buhay. Ang tanging tanong ay kung saan ang bawat sensitibong tao (karamihan ay isang introvert) ay makakahanap ng isang buong-buo na kapareha sa buhay na gagampanan ang nakakapagod na mga tungkulin tulad ng pagbili ng mga kasangkapan, pagsama sa mga bata sa mga klase at pagpupulong ng magulang at guro.
Ang mga tala ng buhangin ay may galit na ang mga taong masyadong sensitibo ay tinatawag na mga pasyente ng nerbiyos, ngunit siya mismo ay nagsasalita tungkol sa kanila nang may ganoong kaba, na parang inirerekomenda niya ang pagtrato sa kanila sa ganoong paraan. Ang ideya ng libro ay simple, ngunit hindi gaanong mahalaga: tayo ay naiiba, marami sa ating mga personal na katangian ay likas at maaari lamang bahagyang mabago. Walang silbi para sa ilan sa atin na subukang gawing isang masiglang bayani na nagsusulat ng isang listahan ng isang daang gawa sa umaga at kinukumpleto ito sa oras ng tanghalian. Tinutulungan ng Ilse Sand ang gayong mga tao na tanggapin ang kanilang sarili at sabihin sa kanila kung paano pangalagaan ang kanilang sarili."
Pagsasalin mula sa Danish ni Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Alpina Publisher, 158 p.