Nilalaman
Pagpili ng kasarian ng iyong anak: Diet ni Dr Papa
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang ilan mga gawi sa pagkain - at mas tiyak ang ilang mga kontribusyon sa mineral - maaari baguhin ang vaginal secretions at sa gayon ay nakakaimpluwensya sa landas ng tamud. Sa pamamagitan ng pagsunod sa isang sapat na diyeta, ang isang babae ay maaaring kumilos ayon sa pag-unlad ng spermatozoa, mga carrier ng X chromosome (na nagbubunga ng isang babae) o ng Y chromosome (na nagbibigay ng isang lalaki). Ang pamamaraang ito ay natuklasan ni Pr Stolkowski at pinasikat ni Dr François Papa, gynecologist. Ayon sa iba't ibang pag-aaral, ang pamamaraan na ito ay magiging halos 80% na ligtas, ngunit ang mga opinyon ay nananatiling napakahati sa tanong.
Upang magkaroon ng anak na babae, kailangan mo ng diyeta na mayaman sa calcium at magnesium, ngunit mababa sa sodium at potassium. Upang manganak ng isang batang lalaki, ito ay magiging kabaligtaran. Ang tanging kundisyon: simulan ang diyeta na ito nang hindi bababa sa dalawa at kalahating buwan bago buntisin ang kanyang sanggol at ilapat ito sa liham araw-araw. Hindi na kailangang ipagpatuloy ito kapag ikaw ay buntis, dahil ang kasarian ng sanggol ay sa anumang kaso ay tiyak na tinutukoy mula sa paglilihi.
Ang perpektong diyeta para sa pagkakaroon ng isang anak na babae
Sa teorya, ang sinumang babae na gustong magbuntis ng isang sanggol na babae ay dapat kumain ng diyeta na mayaman sa calcium at magnesium, ngunit mababa sa sodium at potassium. Pumili ng mga produkto ng pagawaan ng gatas (maliban sa keso): gatas, ngunit pati na rin ang mga yogurt, ice cream, fromage blanc, petits-suisse, atbp. Inirerekomenda din na ubusin ang puting karne, sariwang isda at itlog. Sa seksyon ng prutas at gulay, pumili ng mga berdeng salad, green beans, spinach, pineapples, mansanas, tangerines, pakwan, peras, strawberry at raspberry, ngunit pati na rin ang mga pinatuyong prutas tulad ng hazelnuts, walnuts, almonds at unsalted na mani. Laktawan ang tinapay at rusks (na naglalaman ng asin), tulad ng sa malamig na karne, isda at inasnan, pinausukan o frozen na karne. Kalimutan din ang tungkol sa mga pulso (dry white beans, lentils, dry peas, split peas), soybeans, canned corn, pati na rin ang lahat ng maalat na keso. Mga inumin sa gilid, uminom ng mineral na tubig na mayaman sa calcium at/o magnesium. Sa kabilang kamay, walang sparkling na tubig, walang tsaa, kape, tsokolate, beer at mas kaunting cider.
Ano ang makakain para magkaroon ng isang lalaki?
Layunin: upang paboran ang mga pagkaing mayaman sa potassium at sodium, habang binabawasan ang paggamit ng calcium at magnesium. Kaya dapat kang magpatibay ng isang diyeta na mababa sa pagawaan ng gatas at mataas sa asin. Uminom nang walang pag-moderate: lahat ng karne, cold cuts, inasnan na isda (bakaw), pinausukan (herring, haddock), de-latang (sardinas, tuna, mackerel sa white wine), ang mga cereal tulad ng kanin, pasta, semolina, puting tinapay, ordinaryong rusks, masarap na appetizer cookies, ngunit pati na rin ang mga pastry. Sa departamento ng prutas at gulay, mas gusto ang mga pulso (broad beans, beans, split peas, lentils, corn) at lahat ng iba pang gulay, sariwa man, de-lata o frozen, maliban sa berdeng madahong gulay (spinach, watercress, dandelion) at oilseed na pinatuyong prutas (hazelnuts, almonds, mani...). Laktawan ang gatas at lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ibig sabihin, mga keso, yogurt, petits-suisse, puting keso, ngunit pati na rin ang mantikilya, mga dessert o mga paghahandang nakabatay sa gatas (ice cream, flans, sarsa ng Béchamel), crustacean, molusko, itlog sa pangunahing ulam (omelets, hard- pinakuluang, pinirito, niluto, pinakuluang itlog) at panghuli ay tsokolate at kakaw. Tulad ng para sa mga inumin, uminom ng katas ng prutas, tsaa, kape. Tandaan, bukod dito: kung ang diyeta ng batang lalaki ay tila hindi gaanong mahirap sundin, ito ay mas mayaman din! Samakatuwid, kakailanganin din na subaybayan ang balanse.
Mga pag-iingat na dapat gawin kasama ang diyeta ng babae o lalaki
Bago simulan ang ganitong uri ng diyeta, palaging kumunsulta sa iyong doktor. Siya lang ang makakapagbigay ng approval niya, kasi maraming contraindications : mataas na presyon ng dugo, pagkabigo sa bato, diabetes, nephritis, hypercalciuria, mga problema sa puso. Bilang karagdagan, bibigyan ka rin niya ng ilang payo para sa maiwasan ang isang kakulangan na makakasama sa iyo at sa iyong sanggol. Sa katunayan, mahalagang huwag bawasan o dagdagan nang hindi sinasadya ang paggamit ng mga mineral: hindi ka dapat bababa sa inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit. Gayundin, huwag madala, ang pamamaraang ito ay hindi 100% ligtas. Maaari kang masyadong mabigo kung ang iyong sanggol ay hindi ang kasarian na gusto mo sa huli.