"Ang mga robot ay nagtatrabaho nang husto, hindi ang mga tao." Masyado pang maaga para pag-usapan ang lahat ng aktibidad sa buhay, ngunit tiyak na pinalaya tayo ng mga gadget mula sa gawain ng memorya. Ito ba ay mabuti para sa mga tao? Si Jim Quick, may-akda ng pinakamabentang aklat na Limitless, ay nagsasalita tungkol sa kung ano ang "digital dementia" at kung paano haharapin ito.
Kailan mo huling naalala ang numero ng telepono ng isang tao? Maaring luma na ako, ngunit kabilang ako sa isang henerasyon na, kapag dumating ang oras na tumawag sa isang kaibigan sa kalye, kailangang tandaan ang kanyang numero. Naaalala mo pa ba ang mga numero ng telepono ng iyong pinakamatalik na kaibigan sa pagkabata?
Hindi mo na kailangang tandaan ang mga ito, dahil ang iyong smartphone ay magiging maayos. Ito ay hindi na ang isang tao ay talagang nais na patuloy na panatilihin ang dalawang daang (o higit pa) mga numero ng telepono sa kanilang mga ulo, ngunit dapat itong aminin na lahat tayo ay ganap na nawalan ng kakayahang matandaan ang mga bagong contact, ang mga nilalaman ng isang kamakailang pag-uusap, ang pangalan ng isang potensyal na kliyente, o ilang mahalagang negosyo, na kailangan nating gawin.
Ano ang "digital dementia"
Ginagamit ng neuroscientist na si Manfred Spitzer ang terminong «digital dementia» upang ilarawan kung paano humahantong ang labis na paggamit ng mga digital na teknolohiya sa mga kapansanan sa mga kakayahan sa pag-iisip sa mga tao. Sa kanyang opinyon, kung patuloy nating inaabuso ang teknolohiya, pagkatapos ay ang panandaliang memorya, dahil sa hindi sapat na paggamit, ay patuloy na masisira.
Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng halimbawa ng GPS navigation. Sa sandaling pumunta ka sa ilang bagong lungsod, mapapansin mo nang napakabilis na lubos kang umaasa sa GPS sa pagpili ng ruta. At pagkatapos ay tandaan ang oras na inabot mo upang matandaan ang mga bagong ruta — malamang na aabutin ito nang higit pa kaysa noong bata ka pa, ngunit hindi sa lahat dahil ang iyong utak ay naging hindi gaanong mahusay.
Sa mga tool tulad ng GPS, hindi lang namin ito pinapagana. Umaasa kami sa teknolohiya upang matandaan ang lahat para sa amin.
Gayunpaman, ang pagkagumon na ito ay maaaring negatibong makaapekto sa ating pangmatagalang memorya. Sinabi ni Maria Wimber ng Unibersidad ng Birmingham, sa isang pakikipanayam sa BBC, na ang pagkahilig sa patuloy na paghahanap ng sariwang impormasyon ay pumipigil sa akumulasyon ng mga pangmatagalang alaala.
Sa pamamagitan ng pagpilit sa iyong sarili na alalahanin ang impormasyon nang mas madalas, nag-aambag ka sa paglikha at pagpapalakas ng permanenteng memorya.
Sa isang pag-aaral na tumitingin sa mga partikular na aspeto ng memorya ng XNUMX na nasa hustong gulang sa UK, France, Germany, Italy, Spain, Belgium, Netherlands, at Luxembourg, natuklasan ni Wimber at ng kanyang koponan na higit sa isang katlo ng mga kalahok sa pag-aaral ang unang bumaling. sa kanilang computer para sa impormasyon.
Nanguna ang United Kingdom sa kasong ito — higit sa kalahati ng mga kalahok ang agad na nag-online, sa halip na sila mismo ang gumawa ng sagot.
Bakit ito napakahalaga? Dahil ang impormasyon na napakadaling makuha ay madali ring nakalimutan. "Pinalalakas ng ating utak ang mga mekanismo ng memorya sa tuwing naaalala natin ang isang bagay, at sa parehong oras ay nakakalimutan ang mga hindi nauugnay na alaala na nakakagambala sa atin," paliwanag ni Dr. Wimber.
Sa pamamagitan ng pagpilit sa iyong sarili na alalahanin ang impormasyon nang mas madalas, sa halip na umasa sa isang panlabas na mapagkukunan upang madaling maibigay ito, nakakatulong kang bumuo at palakasin ang permanenteng memorya.
Kapag napansin mo na karamihan sa atin ay nakagawian na ang patuloy na paghahanap ng impormasyon—marahil ang pareho—sa halip na subukang alalahanin ito, maaari mong maramdaman na sinasaktan natin ang ating sarili sa ganitong paraan.
Mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng teknolohiya
Ganyan ba talaga kasama ang laging umasa sa teknolohiya? Maraming mananaliksik ang hindi sumasang-ayon dito. Ang kanilang pangangatwiran ay sa pamamagitan ng pag-outsourcing ng ilang hindi gaanong mahahalagang gawain (tulad ng pag-alala sa mga numero ng telepono, paggawa ng pangunahing matematika, o pag-alala kung paano makarating sa isang restaurant na dati mong binisita), nakakatipid kami ng espasyo sa utak para sa isang bagay na mas mahalaga.
Gayunpaman, may mga pag-aaral na nagsasabing ang ating utak ay mas katulad ng isang buhay na kalamnan kaysa sa isang hard drive para sa pag-iimbak ng data. Kapag mas ginagamit mo ito, mas lumalakas ito at mas maraming data ang maiimbak nito. Ang tanong ay, sinasadya ba natin ang pagpiling ito, o kumikilos tayo dahil sa isang walang malay na ugali?
Alinman sa ginagamit natin ang ating intelektwal na "kalamnan" o unti-unti itong nawawala
Kadalasan, ini-outsource natin ang ating gawain sa utak sa iba't ibang matalinong device, at sila naman ay ginagawa tayong … well, sabihin nating, medyo tanga. Ang ating utak ay ang pinaka sopistikadong adaptive machine, ang mga posibilidad para sa ebolusyon ay tila walang katapusang. Ngunit madalas nating nakakalimutang sanayin ito ng maayos.
Kapag tinatamad kaming gumamit ng elevator sa halip na umakyat sa hagdan, binabayaran namin ang presyo ng pagiging mahinang pisikal na hugis. Sa parehong paraan, kailangan nating magbayad para sa pag-aatubili na paunlarin ang ating intelektwal na «kalamnan». Either ginagamit natin ito, o unti-unti nating nawala — walang pangatlong paraan.
Maglaan ng oras upang gamitin ang iyong memorya. Halimbawa, subukang tandaan ang numero ng telepono ng isang tao na madalas mong kausap. Sa pagsisimula ng maliit, maibabalik mo ang iyong utak sa hugis. Maniwala ka sa akin, mararamdaman mo kung gaano ka positibo ang epekto nito sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Ang artikulo ay batay sa mga materyales mula sa aklat ni Jim Kwik na “Boundless. Pump up ang iyong utak, kabisaduhin nang mas mabilis ”(AST, 2021)