Mga tuyong mata: mga pantulong na diskarte
Pagpigil | ||
Mga bitamina A. | ||
Flax (langis at buto). | ||
Pagpigil
Bitamina A. Ang mga kakulangan sa bitamina A ay medyo bihira sa Kanluran. Kapag sila ay bumangon, gayunpaman, sila ay humantong sa sindrom sa mata tuyo1.
Dosis
Ang inirerekomendang dietary allowance para sa bitamina A ay 2 IU para sa mga babae at 330 IU para sa mga lalaki (3 taon at mas matanda).
Flax (langis at buto). Ang isang diyeta na mayaman sa omega-3 mula sa flaxseed oil ay nagpakita na nakakatulong na maiwasan ang dry eye syndrome sa mga pasyenteng may Gougerot-Sjögren syndrome2.
Dosis
Ang pagkuha ng 1 g o 2 g bawat araw sa kapsula ay inirerekomenda3.