Exoketons-palakasin ang iyong utak!

Tulad ng alam mo, ang tiyak na paraan upang matanggal ang labis na timbang ay upang makontrol at piliin nang tama ang diyeta, na sinamahan ng sapat na pisikal na aktibidad. Iyon ay, sa katunayan, ang mekanismong ito ay maaaring inilarawan ng isang parirala - ang balanse ng enerhiya, na binubuo ng dalawang bahagi:

1. Isang tiyak na halaga ng enerhiya na nakukuha mo mula sa pagkain. Ang numerong ito ay madaling kalkulahin gamit ang mga talahanayan ng sanggunian o kahit na sa isang espesyal na application na naka-install sa iyong smartphone.
2. Ang iyong pang-araw-araw na paggasta sa enerhiya. Maaari rin silang ipahayag sa isang tukoy na pigura, na depende sa iyong edad, kasarian, antas ng pisikal na aktibidad, at ilang iba pang mga parameter.

At pagkatapos ang lahat ay simple: kung ang pag-agos ng enerhiya mula sa pagkain ay mas mababa kaysa sa pagkonsumo nito sa buong araw, kung gayon ang iyong katawan ay walang sapat na enerhiya. Nangangahulugan ito na pipiliin ito mula sa mga reserba, na pangunahing kinakatawan sa anyo ng mga deposito ng taba.

Ngunit ano ang gagawin kung kailangan mong ibigay ang iyong sarili ng enerhiya, at nababagay sa iyo ang timbang ng iyong katawan?

Ang mga mas gusto ang isang aktibong pamumuhay at nakikibahagi sa amateur (at maging propesyonal) palakasan ay madalas na napunta sa mga ganitong sitwasyon. Bilang karagdagan, ang aming utak ay nangangailangan din ng isang malaking halaga ng enerhiya. Sa pangkalahatan ito ang pinaka-kumakain na enerhiya na organ sa katawan ng tao. Alinsunod dito, sa aktibong "trabaho sa ulo", ang fuel fuel sa ating katawan ay natupok halos kasing masinsinang tulad ng pisikal na pagsusumikap.

Fuel fuel? Ano yun

Ang mga fuel fuel ay ang mga sangkap na natutunan nating magproseso upang makagawa ng enerhiya. Pumasok sila sa katawan, tulad ng nasabi na namin, na may pagkain. Karaniwan, ang lahat ng mga compound na hinihigop namin ay maaaring nahahati sa anim na pangunahing mga kategorya:

1. Mga sirena
2. Taba
3. Carbohydrates
4. Bitamina
5. elemento trace
6. tubig

Ang bawat isa sa mga pangkat ng sangkap na ito ay may maraming iba't ibang mga "tungkulin" at mga lugar ng aplikasyon sa mga reaksyon ng physiological at biochemical ng ating katawan. Ngunit ngayon magiging interesado lamang tayo sa dalawang pangkat ng mga compound: carbohydrates at fats. Natanggap nila ang hindi opisyal na pangalan ng fuel fuel.

Bakit kailangan natin ng dalawang mapagkukunan ng enerhiya nang sabay-sabay?

Ang katotohanan ay na bagaman ang resulta ng paghahati ng mga taba at karbohidrat ay ang parehong-pagkuha ng enerhiya, ngunit ang mga prosesong ito ay nangyayari sa iba't ibang paraan.

Ang mga karbohidrat, na ginagamit para sa panustos ng enerhiya, ay pangunahing mga sugars-glucose, fructose, atbp. Ang mga maliliit na molekulang ito ay madaling masira at simple sa mga cell, na mabilis na naglalabas ng enerhiya. Ngunit ang dami ng lakas na ito ay medyo maliit.

Ang taba ay mas kumplikado at mas malalaking mga molekula. Upang sirain ang mga ito, kailangang gumugol ng mas maraming oras at pagsisikap ang katawan. Ngunit ang resulta ay magiging kapansin-pansin na mas kahanga-hanga - ang aming mga cell ay nakakakuha ng halos 3.5 beses na mas maraming enerhiya mula sa isang solong fat Molekyul kaysa sa isang solong glucose molekula.

Ang "dualism na enerhiya" na ito ay nakatulong sa aming mga ninuno na makaligtas sa buong kasaysayan ng sangkatauhan. Pagkatapos ng lahat, ang mga simpleng karbohidrat, at pangunahin itong mga matamis, ay naging isang madalas na panauhin sa aming hapag lamang ng isa't kalahati hanggang dalawang siglo na ang nakalilipas. Isang sandali kumpara sa buhay ni Homo Sapiens bilang isang species. Bukod dito, para sa kadahilanang ito, ang katawan ng tao ay nakagawa din ng kakayahang gumawa ng mga reserba para sa hinaharap. Kung bigla nating makita ang ating mga sarili sa mga kondisyon ng labis na suplay ng mga carbohydrates, kung gayon ang lahat na hindi kaagad na naproseso sa enerhiya ay nagiging taba at ipinagpaliban "para sa isang maulan na araw".

Ngayon, sa pamamagitan ng paraan, ang kakayahang ito ay laban sa amin. Pagkatapos ng lahat, ang isang makabuluhang bahagi ng sangkatauhan sa ngayon ay walang mga problema sa pagkuha ng halos walang limitasyong dami ng mga karbohidrat - matamis na soda, fast food, pastry, iba't ibang mga confectionery. At ang katawan ay naniniwala na ito ay nahulog sa isang uri ng "paraiso sa enerhiya" at matipid na inilalagay ang lahat ng labis na kinakain ng may-ari nito, sa tiyan, hita, pigi, atbp. At kung ang isang may sapat na gulang ay magagawa pa (at kung gayon, hindi lagi!) upang makontrol ang pagsipsip ng mga pagkaing may karbohidong karbohim, halos hindi ito mapigilan ng mga bata, na hahantong sa isang matinding pagtaas ng mga kaso ng malubhang labis na timbang.

At paano kasangkot ang mga taba sa pagkonsumo ng enerhiya?

Ang mga reserba ng tissue na adipose ay aming reserbang sakaling may kakulangan sa karbohidrat. Nangangahulugan ito na ang katawan ay magsisimulang iproseso lamang ang mga ito pagkatapos nitong masunog ang lahat ng malayang magagamit na mga sugars. At hindi para sa wala na nabanggit namin sa itaas ang tungkol sa mga sitwasyon kung kailan nakakaranas ang isang tao ng mas mataas na stress sa pisikal at mental. Ito ay sa mga ganitong kaso na kadalasan ay may kakulangan ng mga carbohydrates, na sinusundan ng isang paglipat sa "taba ng enerhiya supply".

At may sapat bang taba upang mapanatili ang balanse ng enerhiya?

Para sa karamihan ng aming mga tela, ang sagot ay oo. Ang mga cell na bumubuo sa kanila, kahit na hindi kaagad, ngunit nagsisimulang masira ang mga taba, kumukuha ng kinakailangang enerhiya. Ngunit may ilang mga nuances. Kaya, halimbawa, lumabas na ang aming utak ay "mabilis" pa rin. Gumagana ito ng maayos sa glucose, ngunit ang taba sa dalisay na anyo nito ay hindi angkop dito. Ang ilang iba pang mga bahagi ng sistema ng nerbiyos, isang bilang ng mga endocrine organ na kinokontrol ang maraming mahahalagang proseso, atbp, ay may magkatulad na mga tampok.

Para sa mga organ na ito, ang mga partikular na compound - mga katawan ng ketone-ay nagsisilbing alternatibo sa glucose. Ang ating atay ay maaaring gumawa ng mga ito, na nagko-convert ng lahat ng parehong taba sa kanila. At ang kondisyon kung saan ang atay ay nagsisimulang gumawa ng mga katawan ng ketone ay tinatawag na ketosis.

Sa parehong oras, ang parehong mga taba, bilang mga hilaw na materyales para sa paggawa ng mga ketones, at mga taba na direktang hinihigop ng aming mga tisyu, ang katawan ay kumukuha mula sa mga "stock na tag-ulan". At kung nais mong mawalan ng timbang - ito ay isang mahusay na pagpipilian upang mawala ang sobrang pounds. Ngunit kung ang isang tao ay walang layunin na bawasan ang timbang ng katawan, ngunit kinakailangan pa rin ng isang nadagdagan na daloy ng enerhiya, pagkatapos ay may katuturan na pakainin ang iyong sarili ng mga ketone na katawan na nagmumula sa labas. Ang mga nasabing ketones ay tinatawag na exogenous o simpleng-exoketons.

Ano ang pakinabang ng paggamit ng mga ito?

Ang mga katawang ketone ay hindi para sa anuman na itinuturing na mas "advanced" na nutrisyon para sa utak kaysa sa glucose. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang nila kami tinustusan ng isang nadagdagang dami ng enerhiya. Ang modernong pananaliksik ay nagpapatunay na mayroon silang isang buong saklaw ng mga positibong epekto sa aming sistemang nerbiyos:

• mapabilis ang paggaling pagkatapos ng pagtaas ng sikolohikal at intelektuwal na diin;
• dagdagan ang paglaban sa psychoemotional stress;
• pakinisin ang mga manifestations ng depression at pagbutihin ang estado ng emosyonal ng isang tao;
• protektahan ang mga cell ng utak mula sa pinsala sa panahon ng iba't ibang mga pagkalasing;
• pabagalin ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga tisyu ng gitnang sistema ng nerbiyos;
• nagsisilbi silang pag-iwas sa sakit na Alzheimer, sakit na Parkinson at iba pang mga neurodegenerative pathology.

Matagal din itong kilala na ang isang malusog na tao sa isang estado ng ketosis ay may isang makabuluhang mas mataas na sikolohikal at pisikal na pagtitiis. Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamit ng mga exogenous ketone laban sa background ng isang low-carb diet ay madalas na ginagamit ng mga propesyonal na atleta. Ang hack sa buhay na ito, na maaaring isaalang-alang bilang isang uri ng kumpletong physiological "doping", gumagana lalo na sa mga stayer sports - marathon, pagbibisikleta, triathlon, atbp.

Bilang karagdagan, ang pagkuha ng mga exoketones ay makakatulong sa iyo nang mabilis, ligtas at medyo walang sakit na lumipat sa napakababang-karbatang diyeta na ito. At kung kumain ka na alinsunod sa system ng LCHF (Mababang karbok, mataas na taba), ngunit sa parehong oras nilalayon na panatilihin at dagdagan din ang kalamnan, pagkatapos ay kinakailangan ang mga exogenous ketone para sa iyo upang ang katawan ay hindi masira ang sarili nitong mga cell upang makakuha ng mga hilaw na materyales.

Gumagawa ba sila ng mga exoketons sa ating bansa?

Oo. Ang nangunguna sa larangang ito ay ang VILAVI INT LTD. Ang linya ng produkto nito ay may kasamang exoketone complex na tinatawag na T8 Ega Echo. Ang kalidad nito ay hindi mas mababa sa mga dayuhang analogue, at ayon sa ilang mga mananaliksik kahit na lumampas sa kanila. Ang kalamangan na ito ng T8-Exo complex ay batay sa katotohanan na naglalaman ito ng mga katawan ng ketone hindi sa purong anyo, ngunit sa anyo ng mga sodium, calcium at magnesium salts. At mas maaga sa ilang mga siyentipikong papel, ipinakita na tulad ng mga asing-gamot na ang mga exoketon ay umaabot sa mga tisyu na nangangailangan ng pag-agos ng enerhiya nang mas mabilis at ganap. Ang pag-unlad ng may-akda na ito ng mga espesyalista sa VILAVI ay nakatanggap ng patent mula sa State Register of Inventions ng Federal Service for Intellectual Property ng Russian Federation noong 2020.

Ang mga Exoketons ng kumplikadong T8 Egaexo ay magsisilbing isang mahusay na neuroprotector at bibigyan ka ng karagdagang enerhiya. Sa kanila, maaari mong epektibong labanan ang matagal na stress sa pisikal at sikolohikal, pati na rin mabilis na makayanan ang pagkapagod at stress. Ang pag-iwas sa paggamit ng produktong ito ay magpapabuti sa iyong pagiging produktibo sa anumang aktibidad na intelektwal at papayagan kang mapanatili ang sigla at konsentrasyon sa buong araw ng pagtatrabaho.