Nilalaman
- Ano ang flatfoot
- Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga flat feet
- Mga sanhi ng flat feet sa mga matatanda
- Mga sintomas ng flat feet sa mga matatanda
- Mga antas ng flat feet sa mga matatanda
- Mga uri ng flat feet sa mga matatanda
- Paggamot ng flat feet sa mga matatanda
- Pag-iwas sa flat feet sa mga matatanda sa bahay
- Mga tanyag na katanungan at sagot
Ang mga tao ay maaaring tumagal ng hanggang 20 hakbang sa isang araw. Tiniyak ng kalikasan na ang mga binti ay makatiis ng napakalaking pagkarga, at pinagkalooban sila ng mga espesyal na katangian. Ang mga buto ng paa ay nakaayos upang bumuo sila ng dalawang arko: pahaba at nakahalang. Bilang isang resulta, ang isang uri ng arko ay nabuo, na siyang shock absorber ng mga binti ng tao, na namamahagi ng pagkarga kapag naglalakad. Ngunit kung minsan ang arko na ito ay bumababa o ganap na nawawala at ang paa ay ganap na nakikipag-ugnay sa ibabaw. Ito ay humahantong sa malubhang pinsala sa mga buto at kasukasuan.
Ang mga flat feet sa ilang lawak ay itinuturing na normal para sa mga maliliit na bata, dahil sila ay lumalaki pa, at ang mga buto ay nabubuo pa lamang. Ang mga matatanda, sa kabilang banda, ay madalas na masuri na may mga flat feet kapag sila ay pumasok na may mga reklamo ng pananakit ng kanilang mga binti.
Ang mga problema sa mga paa na may patag na paa ay kadalasang napapansin kahit sa mata. Ito ay isang kurbada ng mga daliri sa paa, isang bukol sa hinlalaki sa paa, isang mas malawak na paa, mga mais at mga kalyo.
Ano ang flatfoot
Ang mga flat feet ay isang deformity ng paa, na humahantong sa isang paglabag sa function ng depreciation nito, paliwanag traumatologist, orthopedist na si Aslan Imamov. – Sa mga patag na paa, nagbabago ang istraktura ng normal na arko ng paa, parehong pahaba – kasama ang panloob na gilid ng paa, at nakahalang – kasama ang linya ng base ng mga daliri. Ang kundisyong ito ay maaaring magkaroon ng napakaseryosong kahihinatnan.
Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga flat feet
Sanhi | kahinaan sa mga kalamnan ng paa, sobra sa timbang, hindi komportable na sapatos, pinsala, rickets o polio |
sintomas | pagkapagod at sakit sa mga binti, kawalan ng kakayahang magsuot ng takong o ang kanilang pagtapak sa loob, kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad |
paggamot | orthopedic insoles, foot gymnastics, pagtanggi sa takong, mga gamot, operasyon |
Pagpigil | ehersisyo sa paa, tamang sapatos, pagpapanatili ng timbang |
Mga sanhi ng flat feet sa mga matatanda
Ang arko ng paa ng tao ay binubuo ng mga buto, ligament, at kalamnan. Karaniwan, ang mga kalamnan at ligament ay dapat sapat na malakas upang suportahan ang mga buto. Ngunit kung minsan sila ay humina, at pagkatapos ay nabuo ang mga flat feet. Bilang isang patakaran, ang kondisyong ito ay nabuo sa pagkabata at pagbibinata at tumindi sa paglipas ng panahon. Ang ganitong mga flat paa ay tinatawag na static, at ito ay bumubuo ng higit sa 82% ng lahat ng mga kaso.
Mga sanhi ng flat feet:
- hindi sapat na pagkarga sa mga binti at isang laging nakaupo na pamumuhay;
- congenital kahinaan ng ligaments;
- labis na stress sa mga binti dahil sa labis na timbang, nakatayo na trabaho o hindi komportable na sapatos at mataas na takong;
- mga pinsala at sakit sa pagkabata (fractures, paralysis o rickets sa pagkabata);
- namamana na predisposisyon (ang arko ng paa ay nabuo nang hindi tama sa utero, nangyayari sa 3% ng mga kaso).
Mga sintomas ng flat feet sa mga matatanda
Ang mga sintomas ng flat feet ay depende sa uri at yugto ng sakit. Kadalasan ito ay:
- pagkapagod, sakit at bigat sa mga binti at paa kapag nakatayo, naglalakad o patungo sa pagtatapos ng araw;
- cramp at pamamaga sa mga bukung-bukong at binti;
- hindi maaaring magsuot ng mataas na takong ang mga babae;
- pagbabago sa laki ng binti
- kahirapan sa pagpili ng sapatos;
- tinatapakan ang takong papasok;
- kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad.
Mga antas ng flat feet sa mga matatanda
Ang bawat isa sa mga uri ng flat feet ay may sariling mga katangian, samakatuwid, karaniwang isinasaalang-alang ng mga doktor ang antas ng pagpapapangit sa longitudinal at transverse view nang hiwalay.
Depende sa kalubhaan ng patolohiya, ang mga orthopedist ay nakikilala ang IV degrees ng flat feet:
Degree ko | banayad, halos asymptomatic, pagkapagod at sakit sa mga binti kung minsan sa pagtatapos ng araw; madaling naitama |
II degree | ang isang tao ay nakakaranas ng kakaibang pananakit sa mga paa, bukung-bukong at mga binti, pamamaga at bigat sa mga binti sa pagtatapos ng araw, ang mga pagbabago sa lakad ay posible, at ang pagpapapangit ng mga paa ay kapansin-pansin na sa labas. |
III degree | matinding deformity ng paa - halos walang "arch", patuloy na pananakit sa ibabang bahagi ng mga binti, sa tuhod, hip joints at lower back. Laban sa background na ito, ang mga sumusunod ay maaaring bumuo: curvature ng gulugod, arthrosis at osteochondrosis, disc herniation at pananakit ng ulo. Ang hitsura ng isang langutngot sa mga tuhod ay nangangahulugan na ang mga joints ay nagsimulang bumagsak. Kung walang paggamot, ang yugtong ito ay maaaring humantong sa kapansanan. |
IV degree | pagliko ng talampakan sa loob, matinding sakit, mahirap gumalaw ang isang tao, maaaring ma-deform ang buong balangkas. |
Mga uri ng flat feet sa mga matatanda
Depende sa kung aling arko ng paa ay sumailalim sa pagpapapangit, ang mga flat na paa ay maaaring pahaba o nakahalang, pati na rin ang naayos at hindi naayos.
Paayon na patag na paa
Ang paayon na panloob na arko ng paa ay deformed, bilang isang resulta, ang talampakan ng paa ay halos ganap na nakikipag-ugnay sa ibabaw, at ang haba ng paa ay tumataas. Sa isang malakas na antas, ang isang pagbara ng mga binti at isang hugis-X na istraktura ng mga binti ay maaaring bumuo. Ang pagkapagod at sakit sa mga binti ay nararamdaman kahit na may katamtamang pag-unlad ng sakit.
Kung, sa panahon ng pagpapapangit ng longitudinal arch, ang isang pagbara ay nangyayari sa loob na may paglihis mula sa gitnang axis, ang kondisyong ito ay tinatawag na flat-valgus foot.
Ang ganitong uri ng flat feet ay mas malamang na:
- matatanda;
- mga atleta;
- tagapag-ayos ng buhok at pintor;
- buntis na babae;
- tagahanga ng mataas na takong;
- laging nakaupo at napakataba ng mga tao;
- mga tao pagkatapos ng pinsala sa binti.
Nakahalang patag na paa
Ang forefoot ay deformed at ang hinlalaki sa paa ay lumihis sa panlabas na bahagi nito. Ito ay humahantong sa paghupa ng transverse arch. Ang mga pasyente ay nagkakaroon ng mga kalyo at mais sa talampakan, bumababa ang paa. Bilang karagdagan sa hinlalaki, ang pangalawa at pangatlong daliri ay deformed din. Sa panlabas, ang mga ito ay mukhang hubog, at ang kurbada ay tumataas habang ang mga bukol ay nakausli mula sa hinlalaki - ang valgus bone.
Dahil sa pagbabago sa mga anchor point, lumalawak ang paa at mahirap para sa mga tao na magkasya ang mga sapatos. Ang mga pasyente ay nagrereklamo din ng sakit sa base ng mga daliri. Kadalasan, ang ganitong uri ng flat feet ay nangyayari sa mga babaeng may edad na 35 – 50 taon.
Nakapirming flat feet
Ang antas ng pagpapapangit ng arko na may pagkarga sa paa ay hindi nagbabago.
Hindi naayos na flat feet
Sa pagtaas ng pagkarga sa paa, bumababa ang taas ng mga arko nito.
Paggamot ng flat feet sa mga matatanda
Ang pagiging epektibo ng paggamot ng flat feet ay depende sa edad at antas ng deformity ng paa ng tao. Ang mas bata sa pasyente, mas optimistic ang kanyang mga pagtataya. Sa paunang yugto, ang pinakamahusay na mga resulta ay sinusunod sa maliliit at batang mga pasyente. Upang palakasin ang mga kalamnan ng paa, ang masahe, therapeutic exercises, orthopaedic insoles at leg liners ay inireseta.
Posibleng makamit ang isang tiyak na epekto sa paggamot na may II degree ng flat feet, gayunpaman, mas maraming oras at pagsisikap ang kakailanganin.
Ang paggamot sa III degree ng flat feet ay binabawasan upang ihinto ang karagdagang pag-unlad ng sakit at mapawi ang sakit na sindrom.
Diagnostics
Ang presensya at antas ng flat feet ay tinutukoy ng isang traumatologist-orthopedist. Para sa diagnosis, kadalasang ginagamit nila ang:
- plantography - ang pagkakaroon ng flat feet ay tinutukoy ng imprint ng talampakan ng paa, na ginawa sa plantograph;
- X-ray ng paa - ang paraan ng pananaliksik na ito ay nakakatulong upang maitaguyod ang diagnosis at antas ng flat feet.
Kadalasan kailangan ang x-ray. Ngunit ang doktor ay umaasa hindi lamang sa kanya, ngunit sa isang holistic na larawan, dahil ang paa ay isang kumplikadong sistema, binibigyang diin ni Dr. Imamov.
Mga modernong paggamot
– Kapag ang transverse flatfoot ay napunta sa II-III degree na may matinding deformity ng mga daliri, kailangan ng surgical correction. Ngunit ang mga pamamaraang ito ay nag-aalis lamang ng mga kahihinatnan, ngunit huwag labanan ang mga sanhi - mga problemang kalamnan at ligaments. Samakatuwid, pagkatapos ng operasyon, kailangan mong patuloy na magsuot ng sapatos na may mga espesyal na insoles o insoles, sabi ng orthopedic surgeon na si Aslan Imamov.
Sa paayon na flat feet, inirerekumenda ko ang: tamang lakad, lumakad nang walang sapin nang mas madalas sa mga maliliit na bato at buhangin o mga banig ng masahe, regular na idiskarga ang mga kalamnan ng paa at panaka-nakang gumulong sa panlabas na gilid ng paa, mga masahe, mga ehersisyo sa physiotherapy at physiotherapy.
Sa isang binibigkas na flat foot, dapat na magsuot ng orthopedic insoles at indibidwal na pinasadyang sapatos.
Sa banayad na pagpapapangit, sapat na magsuot ng mga indibidwal na orthopedic insoles, magsagawa ng masahe at mga ehersisyo sa paa. Ang physiotherapy, paglangoy, mainit na paliguan na may asin sa dagat at gamot ay nagbibigay din ng epekto.
Pag-iwas sa flat feet sa mga matatanda sa bahay
Upang maiwasan ang mga flat feet, kailangan mong palakasin ang mga kalamnan at ligaments ng mga paa, kaya isa sa mga pinakamahusay na paraan ng pag-iwas ay pisikal na edukasyon at ehersisyo. Ang ilan sa mga ito ay maaaring gawin sa bahay at sa desktop, ito ay:
- paglalakad sa mga daliri ng paa, takong at ang panloob at panlabas na gilid ng mga paa, na ang mga daliri ay nakasuksok at nakataas;
- nakayapak na nagpapagulong ng bola at isang bote ng tubig;
- pagkuha ng maliliit na bagay na may mga daliri sa paa;
- lumiligid mula sa medyas hanggang sa takong;
- pag-ikot ng mga paa sa iba't ibang direksyon, nakahiga o nakaupo.
Mga tanyag na katanungan at sagot
Nagtanong kami tungkol sa flat feet orthopedic surgeon na si Aslan Imamov.