Nilalaman
Ang pancreas ay isang organ na kasama sa istraktura ng digestive system at may panlabas at panloob na pagtatago.
Ang panlabas na pagtatago ay ipinakita sa paglalaan ng katas na naglalaman ng mga digestive enzyme.
Tulad ng para sa mga pag-andar ng panloob na pagtatago, ipinakita ang mga ito sa paggawa ng mga hormone na insulin at glucagon, na responsable para sa pagkontrol ng asukal sa katawan. Ibinaba ng insulin ang asukal sa dugo, at ang glucagon, sa kabaligtaran, ay tumataas.
Malusog na pagkain para sa pancreas
Kaya't ang pancreas ay palaging malusog at gumana nang maayos, kailangan nito ang mga sumusunod na produkto:
Brokuli. Magaling na antioxidant. Naglalaman ng mga sangkap tulad ng kaltsyum, magnesiyo, posporus, at bitamina B at C. bilang karagdagan, ang repolyo ay naglalaman ng folic acid at beta-carotene. Ang Broccoli ay may aktibidad na antitumor at isang kahanga-hangang mapagkukunan ng hibla.
Kiwi Mayaman sa potasa, magnesiyo, posporus, at bitamina C. Nakikilahok ito sa pagbubuo ng pancreatic juice.
Millet. Naglalaman ng mahahalagang elemento ng bakas at mga bitamina B na nasangkot sa metabolismo ng insulin.
Mga mansanas. Mayaman sa pectin, nakagapos ang mga nakakalason na sangkap. Pagbutihin ang pantunaw.
Repolyo. Naglalaman ito ng folic acid, bitamina C, at yodo. Mayroon itong regulating epekto sa kalusugan ng glandula.
kahel. Panloob na antiseptiko. Naglalaman ng mga bitamina A, B, at C pati na rin potasa, kaltsyum, at isang maliit na halaga ng rubidium, na responsable para sa pagtatago ng insulin.
Seaweed. Naglalaman ng potasa, yodo, iron, at calcium. Nagpapabuti ng pantunaw.
Mga Walnut. Naglalaman ng malalaking halaga ng mga polyunsaturated acid na kinakailangan para sa pagbubuo ng pancreatic juice ng pancreas.
Madilim na tsokolate. Ay isang stimulant ng pantunaw. Nagdaragdag ng aktibidad ng mga glandula, ngunit lamang sa dalisay na anyo nito, nang walang idinagdag na asukal.
Bow Naglalaman ng mga sangkap na nakakaapekto sa mga glandula nang kapaki-pakinabang.
Pangkalahatang mga alituntunin
Ang paglabag sa mga pag-andar ng pancreas ay madalas na minarkahan ng talamak na pagkapagod. Ito ay nauugnay sa pagbagu-bago ng antas ng asukal sa dugo. Upang maiwasan ito, dapat mong:
- Igalang ang araw.
- Humantong sa isang aktibong pamumuhay.
- mas sariwang hangin.
- At pinakamahalaga - upang kumain ng sibuyas sa anumang anyo. Dahil ang paggamit ng 100 gramo ng sibuyas, pinapalitan ang 40 yunit ng insulin!
Folk remedyo para sa normalisasyon ng paglilinis ng pancreas
Sa tao na hindi naghihirap mula sa "jumps" ng asukal sa dugo, at ang pagkain ay ganap na natutunaw, nangangailangan ng regular na paglilinis ng pancreas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga kontaminadong glandula ay madalas na tumira sa trematode (isang parasito mula sa pangkat ng mga bulate). Ang oras na inilaan sa mga lason nito ay nakapagpaparalisa sa aktibidad ng pancreas.
Ang paglilinis ng glandula ay pinakamahusay na ginagawa sa isang buwan pagkatapos ng paglilinis ng atay.
Kasama sa paglilinis ang paggamit ng mga petsa, na may masusing pagnguya. Isinasagawa ang paglilinis sa umaga sa walang laman na tiyan. Sa paglipas ng panahon, dapat kang kumain ng 15 mga petsa. Pagkatapos ng kalahating oras, maaari kang mag-agahan.
Sa panahon ng paglilinis, dapat na ibukod ng diyeta ang mataba, pinirito, pinausukang. Bilang karagdagan, hindi ka maaaring gumamit ng gatas, mantikilya, tsaa, at kape. Gayundin, kanais-nais na paghigpitan ang pagkonsumo ng asukal.
Bilang isang inumin, maaari kang uminom ng isang compote ng pinatuyong prutas (hanggang sa tatlong litro bawat araw). Ang kurso ay tumatagal ng 2 linggo.
Kung ang paglilinis na ito ay hindi angkop, maaari kang gumamit ng bakwit. Upang gawin ito, isang Tasa ng bakwit, ibuhos na may 0.5 liters ng yogurt. Dapat itong gawin sa gabi. (ipinapayong kumuha ng natural!) Sa umaga ang halo ay nahahati sa dalawang bahagi. Isa sa kakain sa halip na Almusal, at ang pangalawa sa halip na hapunan. Sa hapon, ipinapayong kumain ng 5 kernels ng matamis na mga aprikot.
Ang tagal ng naturang paglilinis - 10 araw. Pagkatapos ay magpahinga ng 10 araw. At ulit ulitin ang paglilinis. Ang paggamot na ito ay tumatagal ng isang minimum na anim na buwan.
Mapanganib na pagkain para sa pancreas
- Asin. Ito ay sanhi ng pagpapanatili ng kahalumigmigan, na nagreresulta sa pagtaas ng presyon ng dugo. Maaari itong maging sanhi ng mga vascular lesyon ng glandula
- Alkohol. Nagbibigay ng cancer sa daluyan ng dugo. Nagreresulta sa pagkasayang ng mga cell at bilang isang resulta, mga problema sa pantunaw at diabetes!
- Pinausukan. Magkaroon ng isang nakakainis na epekto. Magkaroon ng isang negatibong epekto sa paggana ng glandula.
- Matamis at pastry. Dahil sa pagkonsumo ng isang malaking bilang ng mga Matamis at pastry sa glandula ay isang nadagdagan na pagkarga na maaaring humantong sa diabetes.
Para sa higit pa tungkol sa mga pagkain para sa pancreas panoorin ang video sa ibaba:
