Nilalaman
Ang pagkalason sa pagkain ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit na nakakaapekto sa atin. Lalo na madaling makuha ang mga ito kapag hindi sinusunod ang mga pangunahing alituntunin sa kalinisan, hal. hindi paghuhugas ng kamay bago kumain o kumain sa mga lugar kung saan tayo ay may limitadong kumpiyansa sa mga tuntunin ng kalidad ng mga pagkaing inihain doon o ang kalinisan na umiiral sa mga ito. Bagama't minsan hindi maiiwasan ang pagkalason, sa kabila ng pag-iingat at pag-iingat. Ang hindi kanais-nais na mga sintomas ng isang sumasakit na tiyan ay hindi hahayaan na hindi natin pansinin ang katotohanang ito. Ano ang dapat gawin kung gayon? Ano ang dapat mong gawin kung nakakaranas ka ng pagtatae o pagsusuka? Anong diyeta ang dapat sundin sa kondisyong ito?
Pagkalason sa pagkain – diyeta
Pagkalason sa pagkain Sa pinakasimpleng termino, ito ay pamamaga ng digestive tract, na kadalasang sanhi ng bacteria o virus na matatagpuan sa pagkain. Kadalasan ang paksa ngpagkalason sa pagkain sinamahan ng paniniwala na sa ganitong estado dapat mong pagsilbihan ang iyong sarili ng isang pag-aayuno. Dapat sabihin nang malakas sa lalong madaling panahon na ito ay isang maling pag-aangkin. Diet pagkatapos ng pagkalason hindi ito maaaring gutom. Kahit na mayroon tayong mga sintomas na hindi bababa sa humihikayat sa amin mula sa pagkain - pagsusuka, pagtatae, hindi natin magutom ang ating sarili sa ganitong estado. At kaya, sa unang yugto ng pagkalason, sulit na gumamit ng mga gamot na nabibili nang walang reseta, hal. Smecta, nang hindi nakakalimutang uminom ng mga likido. Maaari mong maabot ang gruel sa tubig, pagkatapos, kasunod ng isang mahigpit na diyeta, maghanda ng mga pagkaing madaling natutunaw. Kung malubha ang pagkalason at nagpapatuloy ang mga sintomas, tandaan na kumain ng ilang maliliit na pagkain sa buong araw. Sa food poisoning, na-expose tayo sa dehydration dahil sa madalas na pagdumi at pagsusuka. Samakatuwid, kailangan mong matugunan ang panganib na ito at uminom ng maraming non-carbonated na mineral na tubig o mapait na tsaa.
Diyeta pagkatapos ng pagkalason sa pagkain - ano ang kakainin?
Diyeta pagkatapos ng pagkalason sa pagkain kailangan nating sundin ang ilang pangunahing prinsipyo sa nutrisyon. At sa gayon, sa pinakamahirap na unang sandali na ito, kinakailangan na kumuha ng mga likido sa anyo ng mga herbal na tsaa (camomile, mint infusion), mga inuming hydration. Sa panahong ito, dapat tayong uminom ng humigit-kumulang dalawang litro ng likido sa isang araw. Ang diyeta pagkatapos ng pagsusuka ay huminto maaaring unti-unting pagyamanin ng kanin o semolina gruel na niluto sa tubig.
Kasama sa mga sumusunod na araw ang pagsasama ng iba pang mga produkto sa menu. Ang mga pagkain ay dapat na madaling natutunaw, ang mga sinigang ay maaaring lasa ng pinakuluang karot, mansanas, kintsay. Inirerekomenda din ang mga rusks, corn crisps, wheat roll. Kapag ang pinakanakakapagod at nagpapalubha na mga sintomas—pagtatae at pagsusuka—ay ganap nang humupa, maaari kang magdagdag ng higit pang mga pagkain sa iyong diyeta upang mapunan ang mga sustansya. Ang isang ligtas na sanwits ay ihahanda mula sa isang wheat roll, ikalat na may mantikilya, na may isang slice ng ham dito. Bilang kahalili, maaari ka ring kumain ng cottage cheese, na may lasa ng jam o pulot.
Hangga't sa mga unang araw ay kailangan na kumain pastes at pastes, sa mga susunod na maaari mong unti-unting isama ang mga pinong hiwa ng karne (pumili ng mga mataba at maselan: veal, manok, pabo) at mga pagkaing gulay. Ang tamang pagpipilian kung gayon ay kanin, mga butil, malambot na itlog. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat ding ipakilala nang paunti-unti, simula sa pinakakaunting invasive na natural na yoghurt o kefir. Mahalagang regular na kumuha ng maliliit na bahagi, hindi bababa sa apat na beses sa isang araw. At hindi mo makakalimutang iwasan ang mataba at maanghang na pagkain, na mahirap matunaw, pati na rin ang kape, matapang na tsaa, alkohol, at sa paunang panahon ay mga gulay, prutas, at matamis na dessert.