Mga sangkap ng "Harisa ”recipe»:
- Trigo grats 600g
- manok 2000g.
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Harisa" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 219.1 kcal
Mga ardilya: 15 gr.
Mga taba: 11.1 gr.
Carbohydrates: 14.3 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calory na nilalaman ng resipe na "Harisa" »
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| mga groats ng trigo | 600 g | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| manok | 2000 gr | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| total | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 paghahatid | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 gramo | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |