"Ang pagmumuni-muni ay nagtataguyod ng pagpapagaling. Kapag ang isip ay kalmado, alerto at mapayapa, kung gayon, tulad ng isang laser beam, isang malakas na mapagkukunan ang nabuo na nagsisimula sa proseso ng pagpapagaling” – Sri Sri Ravi Shankar.
Isang malusog na usbong lamang ang maaaring mamulaklak. Sa pamamagitan ng pagkakatulad, ang isang malusog na katawan lamang ang maaaring magtagumpay. Kaya ano ang ibig sabihin ng maging malusog? Upang makamit ang isang mahusay na estado ng kalusugan, ang isang tao ay dapat manatiling kalmado sa isip, emosyonal na matatag at matatag. Ang konsepto ng "kalusugan" ay tumutukoy hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa kamalayan. Kung mas malinaw ang isip, mas malusog ang tao. Ang pagmumuni-muni ay nagpapataas ng antas ng Prana (Life Energy) (mahahalagang mahahalagang enerhiya) ay ang batayan ng kalusugan at kagalingan para sa parehong isip at katawan. Maaaring madagdagan ang prana sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Ang mas maraming Prana sa iyong katawan, mas maraming enerhiya, kapunuan sa loob ang iyong nararamdaman. Ang kakulangan ng Prana ay nadarama sa pagkahilo, kawalang-interes, kawalan ng sigasig. Labanan ang sakit sa pamamagitan ng pagmumuni-muni Ito ay pinaniniwalaan na ang ugat ng sakit ay nasa ating isipan. Kaya, ang paglilinis ng ating isip, paglalagay ng mga bagay sa pagkakasunud-sunod dito, maaari nating pabilisin ang proseso ng pagbawi. Maaaring magkaroon ng mga sakit dahil sa: • Paglabag sa mga natural na batas: halimbawa, labis na pagkain. • Mga Epidemya • Mga sanhi ng Karmic Ang Kalikasan ay nagbibigay ng mga mapagkukunan para sa pagpapagaling sa sarili. Ang kalusugan at sakit ay bahagi ng pisikal na kalikasan. Sa pamamagitan ng pagsasanay sa pagmumuni-muni, stress, pag-aalala, pagkabalisa ay humina at sila ay pinalitan ng positibong pag-iisip, na may positibong epekto sa pisikal na kondisyon, utak, nervous system, na nagpapalabas ng sakit. Kaya ang kalusugan at sakit ay bahagi ng pisikal na kalikasan. Hindi ka dapat mag-alala masyado tungkol dito. Ang sama ng loob dahil sa sakit, binibigyan mo pa ito ng lakas. Ikaw ay isang kumbinasyon ng kalusugan at sakit. Pinoprotektahan ng pagmumuni-muni ang katawan mula sa mga epekto ng stress at pinapayagan din ang naipon na stress na umalis sa katawan. Malamang na sa hinaharap, ang mga taong nalulumbay ay pagmumultahin para sa emosyonal na polusyon. Ang mga salitang naririnig mo mula sa mga tao sa paligid mo ay nakakaapekto sa iyong kamalayan. Nagbibigay sila sa iyo ng kagalakan at kapayapaan, o lumikha ng pagkabalisa (halimbawa, paninibugho, galit, pagkabigo, kalungkutan). Ang pagmumuni-muni ay isang pangunahing tool para sa pagkontrol ng emosyonal na polusyon. Pagmasdan ang iyong sarili: ano ang pakiramdam mo kapag pumasok ka sa isang silid kung saan ang isang tao ay labis na galit? Sa hindi sinasadya, sinimulan mong maramdaman ang mga emosyong ito sa iyong sarili. Sa kabilang banda, kung mayroon kang maayos at masayang kapaligiran sa paligid mo, maganda ang iyong pakiramdam. Bakit mo natanong. Ang katotohanan ay ang mga damdamin ay hindi limitado sa katawan, sila ay nasa lahat ng dako. Ang isip ay isang mas pinong sangkap kaysa sa limang elemento – tubig, lupa, hangin, apoy at eter. Kapag ang apoy ay nasusunog sa isang lugar, ang init ay hindi limitado sa apoy, ito ay radiated sa kapaligiran. Basahin: kung ikaw ay nababagabag at hindi nasisiyahan, kung gayon hindi lamang ikaw ang nakakaramdam nito; pinapalabas mo ang naaangkop na alon sa iyong kapaligiran. Sa isang mundo ng salungatan at stress, napakahalaga na maglaan ng hindi bababa sa ilang oras sa pagmumuni-muni araw-araw. Pagpapagaling ng paghinga at pagmumuni-muni May isang nagpapagaling na kilala bilang. Ang pagsasanay na ito ay nagpapahintulot sa iyo na: – Punan ang bawat selula ng oxygen at bagong buhay – Palayain ang katawan mula sa tensyon, kawalang-kasiyahan at galit – Dalhin ang katawan at kaluluwa sa pagkakaisa