Nilalaman
Ang heartburn ay isang pakiramdam ng pagkasunog, pananakit, o pagbigat sa itaas na tiyan o sa likod ng breastbone. Ito ay pinukaw ng reflux, iyon ay, ang paglabas ng gastric juice sa esophagus. Ang proseso ay maaaring sinamahan ng isang pakiramdam ng kapaitan sa bibig, pagduduwal, pagbigat sa tiyan, paglalaway, pag-ubo o pamamalat.
Karaniwan, ang esophagus at tiyan ay mapagkakatiwalaang pinaghihiwalay ng isang muscular annular valve - ang sphincter. Ngunit madalas mayroong isang sitwasyon na hindi niya nakayanan ang kanyang pag-andar.
Mga sanhi ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis
Ayon sa istatistika, ang heartburn ay nararanasan ng 20 hanggang 50% (ayon sa iba pang mga mapagkukunan - mula 30 hanggang 60%) ng populasyon. Sa Asia, Africa at Latin America, ang bilang na ito ay ilang beses na mas mababa. Sa panahon ng pagbubuntis, ang heartburn ay nag-aalala hanggang sa 80% ng mga kababaihan.
Mayroong dalawang pangunahing paliwanag para dito.
Ang umaasam na ina ay aktibong gumagawa ng progesterone, ang "hormone ng pagbubuntis". Ang gawain nito ay i-relax ang lahat ng mga kalamnan at ligaments para sa panganganak. Samakatuwid, ang esophageal sphincter ay nagsisimula upang makayanan ang mas masahol pa sa pag-andar nito. Ang pangalawang punto ay ang lumalaking sanggol ay nagdudulot ng presyon sa tiyan. Ito ay nananatiling matiyagang maghintay para sa kanyang kapanganakan at magsagawa ng sintomas na paggamot. Ngunit may mga ganitong sanhi ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis, kung kinakailangan ang mas malubhang drug therapy o kahit na operasyon:
- sakit sa gastroesophageal reflux. Ito ay nauugnay sa isang paglabag sa gastrointestinal tract, lalo na sa abnormal peristalsis ng esophagus at hindi sinasadyang pagpapahinga ng lower esophageal sphincter. Kung hindi ginagamot, ang GERD ay maaaring humantong sa pagpapaliit ng esophagus, pagdurugo, at mga ulser;
- hiatal luslos. Ang kalamnan na ito ang naghihiwalay sa dibdib at tiyan. Ang esophagus ay dumadaan sa isang butas dito. Kung ito ay pinalaki, kung gayon ang bahagi ng tiyan ay nasa lukab ng dibdib. Ang ganitong protrusion ay tinatawag na diaphragmatic hernia. Madalas itong sinamahan ng belching, ang pagpasok ng mga nilalaman ng tiyan sa oral cavity, sakit tulad ng angina pectoris - lumilitaw sa ibabang bahagi ng sternum at umaabot sa likod, kaliwang balikat at braso.
- nadagdagan ang presyon ng intra-tiyan. Ito ay maaaring sanhi ng pagpapalaki ng atay o pali, pati na rin ang nakahahadlang na sakit sa baga;
- peptic ulcer at iba pang mga karamdaman ng tiyan, pancreas, gallbladder o duodenum (kabag, pancreatitis, cholecystitis, cholelithiasis, atbp.);
- mga tumor ng iba't ibang lokalisasyon at pinagmulan.
Huwag makisali sa self-diagnosis at self-treatment. Kapag ang heartburn ay nangyayari nang higit sa dalawang beses sa isang linggo (lalo na kung ito ay may kasamang mga abala sa pagtulog at pagkabalisa), magpatingin sa isang manggagamot. Sasabihin niya sa iyo kung aling mga eksaminasyon ang sasailalim sa at kung aling mga makitid na espesyalista ang kokontakin.
Paano mapupuksa ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis sa bahay
Kung walang mga problema sa pathological, kung gayon ang tiyak na paggamot para sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kinakailangan. Ang obstetrician/gynecologist ay magrerekomenda ng mga gamot upang mapawi ang mga sintomas at gumawa ng mga pagsasaayos sa pamumuhay at diyeta.
Kadalasan, ang mga antacid ay inireseta (naglalaman sila ng mga asing-gamot ng magnesiyo, kaltsyum, aluminyo, neutralisahin nila ang hydrochloric acid, kaya ang esophageal mucosa ay hindi nanggagalit nang ganoon) at alginates (kapag nakikipag-ugnayan sa mga nilalaman ng tiyan, bumubuo sila ng isang proteksiyon na hadlang na hindi pinapayagan ang labis sa esophagus). Ang mga antisecretory na gamot na pumipigil sa pagbuo ng hydrochloric acid sa tiyan at prokinetics na nagpapataas ng tono ng esophageal sphincter at nagpapasigla sa pag-urong ng esophagus ay ginagamit lamang sa panahon ng pagbubuntis kung mayroong mahigpit na mga indikasyon at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot dahil sa panganib ng side effects.
Unang trimester
Ang heartburn sa unang trimester ng pagbubuntis ay kadalasang nauugnay sa pagtaas ng progesterone, kaya hindi ka gaanong nakakaabala at mabilis na pumasa sa sarili nito.
Pangalawang trimester
Kung ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nag-abala sa simula, pagkatapos ay may mataas na posibilidad na makatagpo ito pagkatapos ng ika-20 linggo. Sa panahong ito, ang matris ay nagsisimulang aktibong lumaki at naglalagay ng presyon sa mga kalapit na organo. Ang tiyan ay walang lugar upang mabatak, kaya kahit na ang karaniwang dami ng pagkain ay maaaring humantong sa pag-apaw at pabalik sa esophagus na kinakain.
Pangatlong trimester
Habang lumalaki ang fetus, magiging mas matindi ang heartburn. Ngunit mas malapit sa panganganak, ito ay magiging mas madali - ang matris ay bababa at "palaya" ang tiyan, ang progesterone ay titigil sa paggawa nang napakaaktibo.
Pag-iwas sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis
Ang pagtaas ng progesterone at paglaki ng matris ay mga layuning dahilan na hindi maimpluwensyahan. Ngunit may ilang mga tip para maiwasan ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis, na muling hindi magdulot ng kakulangan sa ginhawa.
Ayusin ang iyong pamumuhay:
- huwag yumuko nang husto, lalo na pagkatapos kumain;
- huwag humiga isa at kalahati hanggang dalawang oras pagkatapos kumain;
- sa panahon ng pagtulog, maglagay ng pangalawang unan upang ang iyong ulo ay mas mataas kaysa sa iyong tiyan;
- alisin ang masikip na sinturon, corset, masikip na damit mula sa wardrobe;
- huwag magtaas ng timbang;
- iwanan ang masasamang gawi (paninigarilyo, alkohol, pag-inom ng malakas na tsaa at kape sa maraming dami), bagaman mahalagang gawin ito nang walang heartburn sa panahon ng pagbubuntis para sa normal na pag-unlad ng sanggol.
Ayusin ang iyong diyeta:
- huwag kumain nang labis, mas mahusay na kumain ng mas kaunti, ngunit mas madalas (hatiin ang karaniwang dami sa 5-6 na dosis);
- ngumunguya ng pagkain nang lubusan;
- siguraduhin na ang pagkain ay hindi masyadong mainit at hindi masyadong malamig;
- kumain ng hapunan nang hindi lalampas sa 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog;
- piliin ang tamang pagkain at inumin.
Pag-aralan, pagkatapos kung saan ang heartburn ay nangyayari nang madalas at alisin ang kadahilanang ito. Ano ang hindi nakakaapekto sa isang tao sa anumang paraan, dahil ang tiyan ng iba ay maaaring maging isang labis na pasanin.