Ang herbal na tsaa ay isang madaling ma-access na paraan upang masiyahan sa mga benepisyo ng halamang gamot. Binubuo ito sa pagkuha ng mga mabango compound mula sa mga halaman sa pamamagitan ng iba't ibang mga pamamaraan ng paghahanda tulad ng maceration, decoction o pagbubuhos ng materyal ng halaman (sariwa o pinatuyong bulaklak, tangkay, ugat, dahon) sa pangkalahatan sa mainit na tubig.

Hangga't ang halaman ay may mabuting kalidad, ang herbal tea ay isang maaasahang therapeutic tool. Kung ang materyal ng halaman ay sariwa o tuyo, alam ng mga cell kung paano mapanatili ang kanilang integridad sa kawalan ng tubig: isang proseso na partikular na ginagamit nila sa pag-asa ng mga panahon ng pagkauhaw. Samakatuwid pinapanatili nila ang kanilang aktibong nilalaman ng sangkap sa loob ng mahabang panahon at pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga mekanismong mananagot upang baguhin ang mga ito, tulad ng oksihenasyon. Upang makumbinsi ito, i-crumple lang ang mga lavender na bulaklak o isang tuyong dahon ng mint sa pagitan ng iyong mga daliri at amuyin ang mga aroma na lumalabas: ito ang mga pabagu-bagong prinsipyo (at lalo na ang mahahalagang langis). Ang mga ugat, tangkay at buto ay nagpapanatili din sa kanila nang mas mahusay kaysa sa mga dahon at bulaklak.

Ang herbal na tsaa ay maaaring ihanda mula sa mga sariwa o pinatuyong halaman. Pinipili ng karamihan ang mga maluwag na halamang gamot o pakete na ibinebenta nang komersyo dahil mas madaling ma-access.

Gaano katagal ko mapapanatili ang aking herbal na tsaa?

Ang habang-buhay ng isang herbal na tsaa ay nakasalalay pareho sa kung paano iproseso ang halaman (durog, hinila) at kung paano ito naiimbak. Ang mas maraming isang damo ay durog, mas mababa ang itatago nito dahil mawawala ang higit pang mga langis (dahil sa isang mas malaking nakalantad na ibabaw). Ang mga halamang nakaimbak sa mga lalagyan na hindi airtight ay magpapanatili ng mas mahaba kaysa sa mga herbs na ibinebenta sa mga sachet. Kahit na ang kanilang mga lasa ay maaaring manatili ng maraming buwan, ang mga nakapagpapagaling na katangian ay dahil sa mga langis na ang nilalaman ay bumababa sa paglipas ng panahon. Ito ang dahilan kung bakit inirerekumenda na mag-imbak ng mga damo sa mga sachet para sa maximum na dalawa hanggang tatlong buwan, at buong mga halaman sa isang lalagyan na hindi masasaklaw ng hangin sa loob ng halos isang taon.

Ang ilang mga halaman ay partikular na ginagamit sa mga herbal tea dahil sa kanilang inaakalang mga nakapagpapagaling na katangian. Mapadali ang panunaw, pagbutihin ang pagtulog, kalmado ang pagkabalisa ... Ang bawat isa ay magkakaroon ng epektong partikular sa komposisyon nito. Kung nagpupumilit ang mga mananaliksik na ipakita ang mga epektong ito nang may katiyakan, nagpatuloy sila sa kanilang pagsusuri, naintriga ng kanilang karaniwang reseta sa buong mundo. 5 mga herbal na tsaa ang nakakuha ng aming pansin dahil sa kanilang mababang epekto at mayroon nang mga literaturang pang-agham sa kanila.