Mga steamed buckwheat flakes sa kumukulong tubig sa loob ng 3 minuto.
Paano magluto ng mga natuklap na bakwit
Mga Produkto
Mga natuklap - kalahating tasa
Tubig o gatas - 1 baso
Asin - isang maliit na kurot
Asukal - kalahating kutsarita
Mantikilya - 1 kutsarita
Paano magluto ng mga natuklap na bakwit
- Pakuluan ang gatas o tubig.
- Magdagdag ng asukal at asin.
- Ilagay ang mga natuklap sa pinakuluang likido.
- Paghaluin.
- Magdagdag ng mantikilya
- Takpan at hayaang magluto ng 3 minuto.
Masarap na katotohanan
Upang maihanda ang mga natuklap na bakwit, ang tubig o gatas ay kinukuha sa rate na 1: 2. Isang bahagi ng mga natuklap para sa dalawang bahagi na likido.
Kung magdagdag ka ng mas kaunting likido sa mga natuklap, makakakuha ka ng isang napaka-siksik na masa, pagdaragdag ng asin, paminta at mga itlog ng manok kung saan maaari kang magluto ng mga cutlet ng bakwit o bola-bola.
Sa paggawa ng mga natuklap, ang mga cereal ay sumasailalim sa teknikal na pagproseso, habang nawawala ang hibla at iba pang mga nutrients. Samakatuwid, ang pinakamainam na solusyon ay ang paggamit ng buong butil na mga natuklap, sa paggawa kung saan ang butil ay pipi lamang nang hindi nawawala ang bran shell.
Ang mga buckwheat flakes, bilang kapalit ng asukal, ay perpekto para sa mga pinatuyong prutas gaya ng black quiche-mish raisins at pinatuyong mga aprikot. Maaaring magdagdag ng mga prutas tulad ng peras o saging. Ang matamis na ngipin ay maaaring magdagdag ng jam, condensed milk, honey at grated chocolate sa kanilang cereal.
Sa mga tindahan, makakahanap ka minsan ng mga natuklap na berde - hindi ginagamot ng init - bakwit. Ang mga nasabing mga natuklap ay mas mabilis na ginagawang serbesa at handa nang gamitin sa loob ng 1 minuto pagkatapos ng pag-init.
Ang Buckwheat ay isang tunay na may hawak ng record sa mga cereal sa mga tuntunin ng nilalaman ng protina at amino acid. Para sa paghahambing, kung sa bakwit mayroong 100 g ng mga protina bawat 13 g ng produkto, kung gayon sa bigas ang parehong tagapagpahiwatig ay 2,7 g lamang.