Paano laging maganda. Video

Pumunta para sa palakasan at mapapansin mo kung paano magbabago ang iyong saloobin. Ang lahat ng mga tanyag na modelo ay regular na bumibisita sa gym at nagsasanay ng cardio. Pinahihigpit ng isport ang pigura, ginagawang nakakaakit, nagpapabuti ng pisikal na fitness at kagalingan.

Bibigyan ka nila ng isang magandang kalagayan at isang pagsabog ng lakas. Ang pinakamabisang kumbinasyon ay: 2-3 beses sa isang linggo na pagsasanay sa lakas sa gym at 3-4 beses na aerobic ehersisyo (pagtakbo, paglangoy, pagsayaw, mga laro ng koponan).

Iwanan ang balat na malinis at hydrated

Kinakailangang alagaan hindi lamang ang mukha, kundi pati na rin ang katawan. Ang mga moisturizer, scrub, mask at tonic ay dapat na palagi mong kasama. Moisturize at linisin ang iyong balat araw-araw para sa isang maningning, kabataang glow. Bigyang-pansin ang mga lugar ng problema na unang tumatanda: mata, leeg, braso, dibdib, puwit. Ang kagandahan ng kababaihan ay nangangailangan din ng lingguhang pagbisita sa isang beautician na pipili ng tamang pangangalaga sa mga propesyonal na produkto. Pinatunayan ng mga kilalang tao na maaari kang magmukhang maganda sa anumang edad.

Halos lahat ng mga bituin ay pumupunta sa payo ng isang estilista - isang propesyonal na lumilikha ng isang holistic na imahe, simula sa hairstyle at nagtatapos sa kulay ng barnis sa mga kuko. Huwag magtipid ng mga pondo para sa isang paglalakbay sa naturang master, kung hindi man ay hindi mo malalaman na ang naka-istilong luntiang estilo at madilim na kulay ng buhok ay angkop para sa iyo, at hindi ang karaniwang blonde bob. Ang isang angkop na pampaganda ay maaaring literal na baguhin ang isang mukha, bigyan ito ng ilaw o ibawas ang isang pares ng mga taon. Bilang kahalili, maaari kang makahanap ng isang mahusay na hairdresser-estilista na pipiliin ang tamang hairstyle at kulay ng buhok, pati na rin payuhan sa kung anong makeup ang isusuot nito. Iba't ibang istilo ang iyong bagong gupit: itali ang isang mataas na nakapusod, kulutin o hilahin ang iyong buhok sa isang masikip na buhol.

Ang mga kilos at lakad ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa isang tao - halimbawa, tungkol sa kanyang kawalan ng kapanatagan, pagkamahiyain at mababang pagpapahalaga sa sarili. Upang maiwasan itong mangyari, kailangan mong patuloy na gumana sa iyong mga paggalaw. Ang perpektong pagpipilian ay mag-sign up para sa mga aralin sa sayaw o fashion show. Doon matututunan mong maging lundo, kaaya-aya at plastik. Ang Gait ay makakakuha ng isang biyaya ng pusa, at mga kilos - kinis at kakayahang umangkop. Magmumukha kang maayos at tiwala sa anumang sitwasyon.

Ang mga accessory ay maliliit na item na nagdaragdag ng lasa sa iyo. Sa tulong ng mga accessories, maaari mong bigyang-diin ang anumang bahagi ng iyong grupo, ipahayag ang mood at pasayahin ang imahe. Magsuot ng orihinal na scarf, itali ang mga magagandang stoles sa iyong balikat, magsuot ng maraming mga hibla ng mahabang kuwintas o isang hibla ng natural na mga perlas. Mahabang mga hikaw sa maliliwanag na kulay o nakasisilaw na puting mga panyo, mamahaling relo o mga anting pulseras mula sa merkado ng pulgas - lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng emosyon, kondisyon at iyong panloob na estado.

Nakatutuwang basahin din: kung paano gawin ang paglanghap?