Alam kung paano kumain ng urbech, maaari mong punan ang katawan ng enerhiya at kalusugan. Ang ulam na ito ay nagpapanumbalik ng sigla sa loob ng ilang minuto. Ang kanyang resipe ay naimbento ng mga Dagestani highlanders, na nangangailangan ng isang karagdagang mapagkukunan ng lakas dahil sa matitigas na kondisyon ng klimatiko.
Ang recipe para sa ulam na ito ay lubos na simple. Nakuha ito sa pamamagitan ng pagdurog ng mga binhi at mani ng iba't ibang uri. Bilang isang resulta ng paggiling, isang oilseed makapal na i-paste ang nakuha. Sa isang kutsara, ang pang-araw-araw na paggamit ng mga protina, taba at karbohidrat ay balanse. Mahalaga ang mga protina para sa isang aktibong utak at isang masayang pakiramdam. Ang mga fats ng gulay ay nagbibigay-kasiyahan sa kagutuman at pinapagana din ang metabolismo. Ang mga kumplikadong carbohydrates ay nagpapanatili sa iyo ng pakiramdam ng buong mahabang panahon.
Ang mga tip sa kung paano kumain ng urbech ay makakatulong sa iyong masulit ang ulam na ito.
Maipapayo na pumili ng mga sariwang sangkap. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mineral, bitamina at elemento ng pagsubaybay ay nakaimbak sa kanila. Maaari mong iprito o matuyo sa araw ang mga sangkap. Ang anumang iba't ibang mga binhi at mani ay maaaring gamitin:
- kastanyo;
- pili;
- Walnut;
- mani;
- kasoy;
- mga pits ng aprikot;
- linseed, mirasol, buto ng abaka.
Ang lahat ng mga bahagi at ang kanilang ratio ay pinili upang tikman. Ang mga sangkap ay ipinapasa sa mga millstones na bato ng maraming beses. Ang isang makapal na langis ay pinakawalan mula sa kanila, na muling nagpapabunga ng durog na masa. Pinapayagan kang makakuha ng isang pasty viscous na pagkakapare-pareho. Ang teknolohiya ng pagmamanupaktura na naimbento ng mga taga-bundok ay napanatili mula pa noong sinaunang panahon.
Ang pangunahing lihim ng tagumpay ay mga millstones na bato. Ang temperatura ng pagkikiskisan ay hindi tumaas sa itaas ng 40 degree, dahil kung saan posible na maiwasan ang paggiling ng masa sa pulbos. Ang mababang temperatura ay nag-aambag sa pagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na likas na sangkap.
Ang ulam na ito ay maaaring magamit bilang isang i-paste. Ito ay kumakalat sa toast, biskwit, tinapay o flatbread. Ang resulta ay isang nakabubusog at masarap na meryenda na madaling ihanda.
Ang pasta ay gagawa ng isang mahusay na karagdagan sa mga light gulay na salad. Ito ay sapat na upang magdagdag ng pampalasa, isang maliit na tubig at lemon juice dito upang makakuha ng isang malusog na dressing.
Tamang idagdag ang makapal na masa sa mga siryal at panghimagas na prutas. Ang nasabing pagkain ay magsisilbing pag-iwas sa mga sakit. Kapaki-pakinabang ito para sa mga tao:
- nangunguna sa isang aktibong pamumuhay;
- madaling kapitan ng sipon;
- madaling kapitan ng kalungkutan;
- naghihirap mula sa mahinang kalagayan ng buhok, balat at ngipin.
Ito ay kapaki-pakinabang upang kumain ng isang nakabubusog na masa ng isang kutsarang isang araw. Gayunpaman, hindi lahat ay magugustuhan, sapagkat ito ay sobrang kapal na dumidikit ito sa panlasa.
Naglalaman ang Urbech ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa isang tao. Palalakasin nito ang iyong kalusugan at sisingilin ka ng isang magandang kalagayan.