Nilalaman
Malapit na lang ang tag-araw. Ang mga coats ay nakasabit sa mga aparador, ang mga bota ay napalitan ng mga sandalyas, at lahat ay inaasahan ang mga maiinit na araw kung maaari silang magpakitang-gilas sa mga bukas na damit, hangaan ang kanilang bagong hitsura sa tag-init at malaswa na balat na may balat. Ngayon, ang natural na pangungulti ay ang pamantayan ng kagandahan at kalusugan, na tumutulong sa mga batang babae na magmukhang sariwa at natural. Woman's Day at Katja Warnke, pinuno ng NIVEA SUN Research and Development Center, natutunan ang 10 mga patakaran para sa isang perpektong kayumanggi.
Kailangan mong maghanda para sa paglubog ng araw
Ilang araw bago bumisita sa beach, mag-epilate upang ang labis na buhok ay hindi makagambala sa balat ng balat upang humiga nang pantay. Sa bisperas ng pamamaraan, pumunta sa sauna, gumawa ng isang pagbabalat: mas madaling linisin ang steamed na balat sa pamamagitan ng pag-exfoliate ng mga keratinized na partikulo. Bilang karagdagan, ilang oras bago bumisita sa beach, siguraduhing moisturize ang iyong balat ng mga espesyal na kosmetiko, dahil ang tanning ay makakatulong sa pagkatuyot ng balat.
Hindi lahat ng mga babaeng Ruso, kapag naglulubog ng araw, ay gumagamit ng mga sunscreens. Ang ilan ay itinuturing silang walang silbi, ang iba, sa kabaligtaran, nag-aalala na ang SPF cream ay gagana "masyadong mahusay" at hindi bibigyan ang nais na tanning shade.
Kapag nasa araw, siguraduhing mag-apply at regular na mag-renew ng mga produkto ng sunscreen. Hindi lamang nila pinoprotektahan ang balat mula sa sunog ng araw, ngunit pinipigilan din ang maagang pagtanda ng balat at binabawasan ang panganib ng mga alerdyi sa araw.
Para sa tamang aplikasyon ng sunscreen sa format ng losyon, ang mga eksperto ng NIVEA ay bumuo ng isang "panuntunan sa palad": pisilin ang isang strip ng sunscreen mula sa pulso hanggang sa dulo ng iyong gitnang daliri, ang halagang kinakailangan upang mailapat sa bawat lugar ng katawan .
Ang pagkakalantad sa sinag ng araw ay hindi maaaring makapinsala sa balat, samakatuwid ito ay pinakamahusay na gumamit ng mga produkto na may karagdagang mga bahagi ng pangangalaga upang maprotektahan ang balat mula sa araw. Ito ay nagkakahalaga ng mas malapitang pagtingin sa mga sunscreen na naglalaman, halimbawa, langis ng jojoba, bitamina E, at katas ng aloe.
Protektahan ang patas na balat at moles
Para sa mga taong may patas na balat, kung saan mayroong maliit na melanin pigment, ang matagal na pagkakalantad sa araw ay mapanganib. At para sa mga may maraming nunal, mas mahusay na bawasan ang pagkakalantad sa araw sa isang minimum. Kung gusto mo pa ring mag-sunbathe, palaging gumamit ng mga produktong may pinakamataas na antas ng proteksyon, muling ilapat ang produkto tuwing dalawang oras, at subukang huwag nasa direktang sikat ng araw mula 12 hanggang 15 oras.
Kung nais mo ang isang pangmatagalang kulay ng balat na may isang rich shade, gumamit ng isang tanning activator. Ang mga produktong nagpapahusay sa natural na paggawa ng melanin, na nagbibigay sa balat ng mas madidilim na tono, ay lalong mabuti.
Ang antas ng pangungulti ay indibidwal para sa bawat tao. Siya, tulad ng uri ng kulay ng balat, ay nakasalalay sa isang genetic predisposition. Kapag gumagamit ng mga produkto na nagpapasigla sa paggawa ng melanin, maaari kang makakuha ng pangmatagalang tan ng isang maganda, natural na kulay na kasing maitim hangga't maaari para sa iyong balat.
Huwag kalimutan ang tungkol sa hydration
Pagkatapos mag-sunbat, mag-shower at maglagay ng isang after-sun na produkto upang makatulong na maibalik ang mga cell ng balat at mag-hydrate. Makatutulong ito upang maiwasan ang balat mula sa pag-flaking at panatilihin ang iyong balat ng loob ng mahabang panahon.
Mangyaring tandaan na ang bitamina A ay nag-aambag sa pagkuha ng isang mabilis na kulay-balat, na nagpapabilis sa paggawa ng melanin at tumutulong sa pagbabagong-buhay ng balat. Matatagpuan ito sa maraming dami sa dilaw, pula at berdeng gulay at prutas: karot, aprikot, kalabasa, mga petsa, pinatuyong mga aprikot at mangga, pati na rin sa maraming mga berry at halamang gamot: viburnum, spinach at perehil.
Kung sunbathe ka ng nakahiga sa isang lounger at regular na gumulong mula sa iyong likuran patungo sa iyong tiyan at kabaligtaran, mayroong isang malaking peligro na ikaw ay hindi pantay. Ang pinakamadaling paraan upang makakuha ng pantay at mayamang kayumanggi ay ang pagkakaroon ng isang aktibong pahinga: paglalaro ng beach volleyball, paglalakad sa baybayin.
Pumili ng oras upang bisitahin ang beach
Subukang lumubog sa umaga - bago mag tanghali - at pagkalipas ng 16 ng gabi. Gayundin, tandaan na ang tubig o lilim ay hindi mapoprotektahan ka mula sa mga sinag ng UV.
Ngayon may mga after-sun lotion, na may isang kumplikadong epekto: hindi lamang nila naibalik ang balanse ng kahalumigmigan ng balat, ngunit pinalakas din at pinapanatili ang kulay-balat, pinapagana ang natural na paggawa ng melanin. Ito ay lumalabas na patuloy kang "sunbathe", kahit na iniiwan ang beach, at ang balat ay nakakakuha ng isang mas matinding tint na tint.