Nilalaman
Materyal ng kaakibat
Bakit hindi mo dapat tanggihan ang regular na pagkain sa paboritong lugar ng iyong mga anak.
Oh, gaano kadalas tayo ay mga saksi o (kung ano ang maitatago natin!) Mga kalahok sa mga nakakasakit na eksena: hinihimok ng bata ang mga magulang na pumunta sa McDonald, at ang ina ay adamanteng nagbabantay sa mga prinsipyo ng makatuwiran - sa kanyang opinyon! - pagkain. Ang kinalabasan ng mga hindi pagkakaunawaan ng pamilya ay halos palaging pareho: luha, pagkabigo, isang wasak na paglalakad ... Ngayon ay tuturuan namin sa iyo kung paano lumakad nang tama sa McDonald!
Nag-aalok ng tanghalian, hindi isang meryenda
Maraming mga magulang ang tinanggihan ang kanilang anak na isang pagbisita sa McDonald's na may mga salitang: "Hindi na kailangang maputol ang iyong gana, malapit na ang tanghalian!" Gayunpaman, sa panahon ng isang mahaba o aktibong paglalakad, ang mga bata ay may gawi na gumastos ng maraming caloriya at magsimulang maranasan ang isang matinding pakiramdam ng gutom. Mahirap para sa katawan ng isang bata na ipagpaliban ang kasiyahan ng isa sa pangunahing mga pangangailangan hanggang umuwi sila - karaniwang gusto nilang kumain dito at ngayon!
Iminumungkahi namin na isaalang-alang ng mga magulang ang tampok na ito at planuhin ang mga ruta ng mahabang paglalakad kasama ang mga bata upang matapos ang halos 2/3 ng paraan na maaari nilang ayusin ang isang hindi kaagad na "pahinga" na may pagkain. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagpunta sa McDonald's on the way upang magkaroon ng isang buong tanghalian. Para sa pagkain ng sanggol, ang mga set ng Happy Meal ay pinakaangkop, na espesyal na idinisenyo bilang isang kumpletong pagkain na may balanseng komposisyon at nilalaman ng calorie.
Isaalang-alang ang lahat ng mga pangangailangan ng katawan ng bata
Nagsusumikap ang McDonald na panatilihin ang average na nilalaman ng calorie ng Happy Meal kit sa ibaba 600 kcal - habang pinapanatili ang tamang balanse ng lahat ng mga nutrisyon. Ang nasabing isang pinakamainam na bahagi ay makakatulong sa bata na ganap na masiyahan ang kanyang kagutuman nang hindi pinupukaw ang isang pakiramdam ng sobrang timbang, na magpapahintulot sa kanya na ipagpatuloy ang paglalakad na may panibagong sigla at mahusay na kalagayan!
Dalhin ang pagkakataon na isama ang mga "hindi sikat" na pagkain sa iyong diyeta
Sumang-ayon, lahat tayo ay nagrereklamo paminsan-minsan na ang bata ay hindi kumakain ng lugaw o mapanlait na tinatanggihan ang mga gulay ... Ito ay kabalintunaan, ngunit totoo: kung nag-aalok ka sa kanya ng parehong mga produkto sa McDonald's, kung gayon mayroong isang malaking pagkakataon na sa entourage ng paboritong lugar ng bata, lahat ay kakainin nang walang bakas! Bukod dito, kung tama mong paghaluin ang mga produkto mula sa menu ng Happy Meal, maaari kang magsama-sama ng isang tanghalian na ganap na nakakatugon sa mga pangunahing prinsipyo ng balanseng nutrisyon, na labis na pinapahalagahan ng mga modernong ina.
Basahin ang tungkol sa upang malaman kung paano wakasan nang maayos ang iyong tanghalian, at iba pang mga patakaran para sa pagbisita sa McDonald's.