Ang pagpapanatiling hydrated at maganda ang iyong balat sa taglamig ay nangangailangan ng kaunting pagsisikap at binubuo ng mga simpleng paggamot. Iba-iba ang uri ng balat ng bawat isa. Dapat kang pumili ng isang tiyak na natural na langis o moisturizer para sa iyong sarili at sa iyong balat at gamitin ito araw-araw. Maaari kang lumikha ng iyong sariling natural na moisturizer sa balat, o bumili ng espesyal na formulated na cream at lotion na magpapanatiling malusog sa iyong balat. Ang iyong nutrisyon ay mahalaga din sa pagpapanatiling moisturize ng iyong balat at katawan sa buong taglamig. Uminom ng maraming tubig o kumain ng prutas na naglalaman ng maraming likido. Maaari kang kumain ng mga pagkaing may mataas na porsyento ng malusog, tinatawag na malusog na taba.
Ang pagkain ng tama ay makakatulong na panatilihing hydrated ang iyong balat.
Ang tamang diyeta ay ang pinakamadaling paraan upang moisturize ang iyong balat. Ang pag-inom ng maraming tubig ay magpapanatili sa iyo ng hydrated. Para sa sapat na saturation ng katawan na may kahalumigmigan, kinakailangan na ubusin ang mga prutas at gulay sa taglamig, na naglalaman na ng tubig. Halimbawa, pitted tangerines, grapefruit, peach, mangga, kiwi, pipino, matamis na paminta. Sa mga gulay, ang cilantro, spinach, at basil dahon ay may mataas na nilalaman ng tubig. Kumain din ng mga pagkaing mayaman sa malusog na taba. Kabilang dito, halimbawa, ang mga mani at mga avocado. Tandaan, ikaw ang kinakain mo, kaya ugaliin ang pagkain ng mga pagkaing nagpapa-hydrate sa iyong balat.
Gumamit ng natural na mga langis
Ang mga natural na langis ay karaniwang mura at napaka-epektibo. Kung mayroon kang natural na mga langis sa iyong kusina, tulad ng langis ng oliba at langis ng niyog, maaari mong gamitin ang mga ito upang moisturize ang iyong balat. Ang langis ng oliba ay isa sa mga paboritong natural na langis para sa maraming kababaihan, kung kanino ito ang pinakamahusay na natural na moisturizer ng balat. Maaari kang pumili ng anumang natural na langis na gusto mo at ilapat ito nang direkta sa iyong balat pagkatapos maligo. Ang iyong balat ay magiging mas malusog at mas maganda. Sulit ang mga natural na langis at matipid ang mga ito. Kung gusto mong gumamit ng cream o lotion, siguraduhing naglalaman ito ng saturated oil.
Sa panahon ng malamig na panahon, ang mga natural na cosmetic oil tulad ng apricot, almond at peach ay pinakamainam para sa moisturizing at pampalusog sa balat. Ang langis ng aprikot ay isang kailangang-kailangan na tool para sa saturating ang balat na may mga bitamina A, E, F at mga fatty acid. Angkop para sa lahat ng uri ng balat, ngunit lalo na para sa tuyo at sensitibong balat, paglambot at katamtamang moisturizing nito. Ang langis ng almond ay isang unibersal na produktong kosmetiko hindi lamang para sa moisturizing ng balat, kundi pati na rin para sa nutrisyon at pagbabagong-buhay. Tamang-tama para sa kumbinasyon ng balat, nakakatulong ito upang makayanan ang pagbabalat ng mga tuyong lugar - ang mga pisngi at ang lugar sa paligid ng mga labi, habang mahusay na hinihigop. Maaari itong magamit na diluted bilang isang facial lotion. Gayundin, ang langis na ito ay isang epektibong tool para sa pampalusog at pagpapalakas ng mga pilikmata. Ang langis ng peach ay naglalaman ng mga bitamina A, E, C, B15 at nagtataguyod ng hydration ng balat, nutrisyon, nagpapabuti ng microcirculation, nagpapanatili ng katatagan at pagkalastiko ng balat. Sumisipsip din ng maayos. Matagumpay itong ginagamit para sa balat sa paligid ng mga mata sa halip na eye cream at gel.
Gumawa ng iyong sariling natural na moisturizer
Mayroon na ngayong isang malaking bilang ng mga komersyal na produkto na may mga sintetikong sangkap sa mga istante ng mga supermarket, na nangangako hindi lamang hydration, ngunit kumpletong hydration ng balat. Gayunpaman, naglalaman ang mga ito ng mga paraben at additives na hindi ligtas para sa balat, na kadalasang nagiging sanhi ng dermatitis at mga reaksiyong alerhiya sa balat. Ang mga natural na pampaganda ay itinuturing na mga naglalaman ng hindi bababa sa 85% ng mga likas na sangkap na palakaibigan sa kapaligiran. Maraming mga recipe para sa mga mask at skin care cream na maaari mong gawin. Gumamit ng ilan sa iyong mga paboritong produkto na mayaman sa langis at gumawa ng sarili mong moisturizer. Upang ihanda ang losyon, kumuha ng dalawang dessert na kutsara ng pulot, ang parehong dami ng langis ng oliba at ihalo sa ilang patak ng natural na pampaputi ng balat – lemon juice, ihalo nang maigi at ilapat sa tuyong balat sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos ay punasan ng malinis. cotton cloth o gauze na nakatiklop sa ilang layer na binasa sa maligamgam na tubig. Ulitin ang pamamaraan nang madalas hangga't maaari sa isang linggo. · Maaari mong patuyuin ang avocado at idagdag sa lotion o cream at ipahid sa mga tuyong lugar. Mag-iwan ng ilang minuto at pagkatapos ay banlawan. Ito ay isang halimbawa ng natural na hydration. Paano patuyuin ang avocado? Mayroong sumusunod na paraan: kinakailangan upang matuyo ang mga hiwa na may kapal na 5-6 mm hanggang sa ganap na matuyo. Ang mga piraso ay hindi dapat yumuko, ngunit masira sa isang putok. Pagkatapos, bawat dalawang linggo, ilagay ang avocado ng kaunti pa sa dryer sa pinakamababang temperatura. Mag-imbak ng mga pinatuyong avocado sa isang lalagyan ng airtight sa refrigerator o sa isang tuyo na lugar.
· Upang maghanda ng maskara para sa halo-halong balat, kumuha ng base mula sa pinaghalong parehong dami ng aprikot at peach oil. Sa dalawang kutsarang base, magdagdag ng tig-isang patak ng ylang ylang, neroli, peppermint, at lemon essential oils. Ibabad ang malinis na gauze pad gamit ang halo na ito at ipahid sa mukha ng 20-30 minuto. Pagkatapos ay punasan ng isang tela na babad sa maligamgam na tubig. Huwag kalimutan na hindi lamang ang mukha ay nangangailangan ng moisturizing, kundi pati na rin ang mga kamay at ang buong katawan. Panatilihin ang malusog na balat ng kamay sa pamamagitan ng moisturizing pagkatapos ng paghuhugas. Gumamit ng isang moisturizing at pampalusog na hand cream pagkatapos gumamit ng mga detergent, inirerekomenda din na magsuot ng guwantes na hindi tinatablan ng tubig kapag naghuhugas ng mga pinggan at naglilinis ng apartment. · Para maghanda ng nutrient mixture bilang paraan ng pag-aalaga sa mga kamay at kuko, uminom ng parehong dami ng apricot oil, wheat germ oils at jojoba. Magdagdag ng limang patak ng lemon essential oil sa dalawang kutsara ng base, gamitin bilang hand cream at kuskusin sa nail plate. Tandaan, ang pinakamahusay na oras upang ilapat ang iyong paboritong moisturizer at langis ay sa gabi. Sa araw, ang klima at pang-araw-araw na gawain ay sumisipsip ng kahalumigmigan mula sa balat. Maglagay ng full body moisturizer bago matulog at gawin ito nang palagian sa buong taglamig. Ito ay isang tiyak na paraan upang mapanatili ang kahalumigmigan.
Gumamit ng humidifier
Ang humidifier ay isang aparato na pinupuno ang hangin ng kahalumigmigan at pinipigilan ang balat na matuyo. Tandaan na sa taglamig ang kahalumigmigan sa kapaligiran ay bumababa. Ito ang sanhi ng tuyong balat. Kapag nagdagdag ka ng moisture sa hangin, pinipigilan mong matuyo ang iyong balat. Gumamit ng humidifier sa lugar kung saan ginugugol mo ang karamihan ng iyong oras: sa bahay o sa opisina.
Patuloy na gumamit ng sunscreen
Ang mga sunscreen ay idinisenyo upang ma-hydrate ang balat, kaya patuloy na gamitin ang mga ito sa panahon din ng taglamig. Ito ay isang opsyon na maaari mong gamitin sa buong araw upang panatilihing hydrated ang iyong balat. Ang ilang mga tao ay gustong ilapat ito sa kanilang lotion at moisturizer.
Mga paggamot sa moisturizing
Bilang karagdagan sa lamig sa taglamig, dumaranas tayo ng tuyo at nangangaliskis na balat. Ang moisturizing ng balat sa oras na ito ay dapat na tumaas nang malaki. Ang mga shower na masyadong mainit ay patuloy na nagpapatuyo ng balat, kaya gumamit ng maligamgam na tubig. Kung gumagamit ka ng sabon, siguraduhing gawa ito gamit ang pinaka natural na sangkap (mga langis, herbal extract, at green tea) at ligtas. Upang mag-exfoliate, gumamit ng isang espesyal na produkto na nag-aalis ng mga patay na selula ng balat, na ginagawang mas madali para sa balat na sumipsip ng mga moisturizer. Ang scrub cream ay hindi inirerekomenda na gamitin nang higit sa isang beses sa isang linggo. Pagkatapos ng shower o paliguan, gumamit ng mga lotion na idinisenyo upang mai-lock ang kahalumigmigan, kaya gawing mas madali para sa kanila na magtrabaho sa pamamagitan ng paggamit sa mga ito kapag ang iyong balat ay nasa pinakabasa nito. Sa tuyong balat na nangangaliskis at patumpik-tumpik, minsan nakakaramdam tayo ng pangangati. Napatunayan ng mga siyentipiko mula sa Department of Dermatology sa Medical University of Pennsylvania na ang gatas ay may anti-inflammatory at soothing effect sa tuyo, makati na balat. Upang maibsan ang kondisyon ng balat na ito, kumuha ng isang maliit na piraso ng malinis na cotton cloth o gauze na nakatiklop sa ilang mga layer at isawsaw sa isang tasa ng gatas, ilapat sa mukha o iba pang lugar ng tuyong balat sa loob ng pitong minuto at ulitin ang pamamaraang ito sa hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw sa isang linggo. Magdagdag ng dalawang tasa ng gatas at isang quarter cup ng pulot sa isang mainit na paliguan at magbabad dito tulad ni Cleopatra o isang bida sa pelikula.
Ang oatmeal ay ginagamit upang gamutin ang balat sa loob ng ilang libong taon. Ito ay napatunayang siyentipiko na mabisa bilang isang moisturizer, cleanser, antioxidant at anti-inflammatory agent para sa tuyo at inis na balat. Upang gumawa ng oatmeal bath, pagsamahin ang isang tasa ng dry oatmeal sa isang food processor o blender hanggang sa magkaroon ka ng pinong pulbos. Sa parehong paraan, maaari mong gilingin ang mga butil ng oat sa halip na harina. Ikalat ang pinaghalong sa isang paliguan na may tumatakbong tubig, paikutin ito gamit ang iyong kamay ng ilang beses para sa pantay na pamamahagi at paghiwa-hiwalayin ang mga piraso sa ibaba, ilubog sa paliguan sa loob ng 20-30 minuto, na iniiwan ang bahagi ng puso sa itaas ng tubig. Depende sa antas ng pagkatuyo ng balat, maaari mong ilapat ang oatmeal bath dalawang beses sa isang araw para sa isang linggo. Ang Serbian na manunulat na si Ivo Andric ay nagtalo na "ang magandang mukha ay isang tahimik na rekomendasyon," kaya ang panahon ng taglamig ay hindi dahilan upang itago ang iyong magandang balat sa likod ng isang scarf. At sa taglamig, maaari kang magmukhang kaakit-akit, mahusay na nag-aaplay ng mga simpleng moisturizing recipe. Gumamit ng mga natural na langis at sundin ang mga moisturizing treatment para sa balat. Nakakatulong din ang diyeta kapag gusto mong panatilihing malambot, malusog at hydrated ang iyong balat. Kumain ng masustansyang pagkain at huwag kalimutang uminom ng tubig sa halagang kailangan para sa iyong katawan.