Paano malalaman kung mayroon kang mga toxic na kaibigan

Ang ilang mga palatandaan ng mga taong dapat mong iwasang makipag-usap, kahit na magkakilala na kayo sa loob ng isang daang taon.

Nahuli mo na ba ang iyong sarili sa pag-iisip na ang mga malalapit na kaibigan ay tila hindi masyadong masaya sa iyong tagumpay, ngunit, sa kabaligtaran, ay naninibugho sa iyong mga nagawa? Sa pag-iisip tungkol dito, malamang na agad mong itinaboy ang kaisipang ito mula sa iyo. So ano, pero magkakilala kayo for ages – from college or even from school. Marahil ay lumaki kayong magkatabi, nakaranas ng maraming magkasama ... Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang pagkakaibigan ay nagkakahalaga ng pagpapanatili.

1. Emotionally, ginagamit ka nila na parang punching bag.

Malungkot ngunit totoo: ang mga “kaibigan” na ito ay walang pakialam sa iyo – ginagamit ka lang nila para pasayahin ang kanilang mga ego. Ang mga ito ay lalo na mahusay sa ito kapag ang isang bagay sa iyong buhay ay hindi nangyayari sa paraang gusto mo: kapag nabigo ka, mas madali para sa kanila na bumangon sa iyong gastos.

At palagi mo rin silang kailangang alisin sa mga emosyonal na butas - pagkatapos ng mga breakup, tanggalan at iba pang mga pagkabigo; aliwin, aliwin, purihin, hikayatin, hangaan sila. At, siyempre, sa sandaling bumalik sila sa normal, hindi ka na kailangan.

Hindi na kailangang sabihin, kung ikaw mismo ay masama ang pakiramdam, walang mang-istorbo sa iyo ng ganoon?

2. Palaging may tunggalian sa pagitan ninyo.

Ibinabahagi mo ba sa isang kaibigan ang iyong kagalakan na maimbitahan sa isang trabahong matagal mo nang pinapangarap? Tiyaking: nang hindi nakikinig sa iyo, magsisimula siyang magsalita tungkol sa katotohanan na siya rin ay malapit nang ma-promote. O kaya naman ay magkakaroon siya ng pinakahihintay na bakasyon. O simulan mong tanungin ang iyong kakayahan. Anumang bagay na "hindi mas masahol" kaysa sa iyo.

At siyempre, ang gayong tao ay hindi susuportahan ka sa iyong mga pagsisikap, palakasin ang iyong tiwala sa sarili, lalo na kung ikaw ay nagsusumikap para sa parehong mga layunin. Ang kanyang gawain ay pagtripan ka upang ganap na sirain ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Huwag laruin ang mga larong ito, kahit na kilala mo ang tao mula sa pagkabata.

3. Pinapadikit ka nila sa pamamagitan ng paglalaro sa iyong mga kahinaan.

Dahil sa malapit na ugnayan, alam nating lahat ang "sore spot" ng ating mga kaibigan, ngunit ang mga nakakalason na tao lamang ang nagpapahintulot sa kanilang sarili na gamitin ito. At kung ikaw ay maglakas-loob na "makawala sa kanilang mga lambat" at maglakbay sa isang malayang paglalakbay, siguraduhin na ang mga panlalait, paninirang-puri, at pagbabanta ay mahuhulog sa iyo. Anumang bagay upang maibalik ka sa isang hindi malusog na relasyon.

Kaya kailangan mong maging handa sa katotohanan na hindi magiging madali ang pakikipaghiwalay sa mga ganitong tao. Ngunit sulit ito – tiyak na magkakaroon ka ng mga bagong kaibigan na iba ang pakikitungo sa iyo, pahahalagahan, igagalang at susuportahan ka.

Huwag hayaang itapon ka ng iba sa landas. Huwag hayaan ang iyong mga tinatawag na "kaibigan" na maagaw ang iyong tiwala sa sarili. Huwag makisali sa kakaibang kompetisyon at hindi kinakailangang tunggalian. Huwag hayaan ang mga string na mahila at manipulahin ng pagkakasala.

Ilagay ang iyong sarili, ang iyong mga interes, pangarap at mga plano sa unahan. Maging matiyaga at maghanap ng mga bagong kaibigan - ang mga taong magpapaganda ng iyong buhay.

Mag-iwan ng Sagot