Paano matutong madaling palayain ang mga tao: payo mula sa isang psychologist

Ang mga tao ay madalas na pinanghahawakan ang mga relasyon na matagal nang nawala. Pagkatapos ng lahat, ang mainit na mga alaala ay nagpapainit sa kaluluwa at nagbibigay ng isang pakiramdam na ang lahat ay maaari pa ring maging mas mahusay. Sa katunayan, mas mabisang matutunang pakawalan ang mga dating malapit at bukas sa mga bagong karanasan. Paano ito gagawin?

Ang bawat relasyon ay nagtuturo sa amin ng isang bagay, salamat sa kanila na aming nabuo. Ang ilan ay nagpapalakas at nagpapabait sa atin, ang iba ay ginagawa tayong mas maingat, hindi gaanong nagtitiwala, at ang ilan ay nagtuturo sa atin na magmahal. Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay kinakailangang manatili sa ating buhay, gaano man kasaya ang mga alaala sa kanila.

Ang mga pagkakaibigan, tulad ng mga relasyon sa pangkalahatan, ay dumaranas ng mga natural na pagbabago sa buong buhay. Sa pagkabata, marami kaming kaibigan, at lahat sila ay pinakamahusay. Sa pagbibinata at kabataan, bilang panuntunan, mayroong isang itinatag na kumpanya, at sa edad na tatlumpu, karamihan sa mga tao ay may kasamang isa, napatunayan sa loob ng maraming taon, matalik na kaibigan, at pagkatapos ay may swerte.

Sa proseso ng pagiging isang tao, ang isang tao ay bumubuo ng kanyang sariling posisyon sa buhay, mga pamantayang moral, mga prinsipyo at mga patakaran.

At kung sa isang tiyak na yugto, na bumubuo ng isang malapit na kapaligiran, hindi mo mailalagay ang labis na kahalagahan dito, kung gayon sa edad ang mga prinsipyong ito ay nagsisimulang magpakita ng kanilang sarili nang mas at mas malinaw. Ang mga taong may iba't ibang mga halaga ay humiwalay sa iyong kapaligiran at pumunta sa kanilang sariling paraan.

Sa kasamaang palad, kadalasan ang mga tao ay natatakot na ayusin ang mga bagay, magtiis at pumili ng isang "masamang mundo". Ang mga dahilan para dito ay magkakaiba:

  • takot na magmukhang masama sa mata ng iba,

  • takot na baguhin ang nakagawiang paraan ng pamumuhay,

  • takot na mawalan ng pangalawang benepisyo

  • ayaw magsunog ng mga tulay: sayang naman, ang dami nilang ginawa!

Lumalabas na ginagawang hostage ng isang tao ang kanyang sarili dahil sa takot na hindi niya kakayanin o hindi niya kakayanin kung wala ang iba. Sa halip na sumulong, naipit siya sa isang hindi na ginagamit na relasyon.

Ang pinakatiyak na paraan ay hindi upang panatilihing malapit ang isang tao sa pamamagitan ng puwersa, ngunit upang makatotohanan at matino na tingnan ang umiiral na estado ng mga gawain. Kailangan mong pakinggan ang iyong sarili at sagutin ang mga tanong: gaano ka komportable sa relasyong ito? Mabait ba ang taong ito sa iyo? Talagang hindi ka mabubuhay kung wala ang taong ito, o ito ba ay isang ugali/takot/adik? 

Kung mas tapat ang iyong sagot, mas maaga mong mauunawaan ang katotohanan.

Walang tao ang iyong pag-aari, lahat ay may kanya-kanyang hangarin, layunin at plano.

At kung maghiwalay sila sa iyo, hindi mo kailangang itali ang iyong minamahal sa iyong sarili sa lahat ng paraan, hindi upang manipulahin, hindi upang subukang gawing muli, ngunit upang bitawan, upang bigyan siya ng pagkakataong pumunta sa kanyang sariling paraan.

Magiging mas madali para sa iyo at sa isa pa, dahil pinili mo ang kalayaan. Maaari mong punan ang malayang bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay ng kahit anong gusto mo — sa mga kamag-anak at kaibigan na maaring talagang makaligtaan ito, trabaho at pagsasakatuparan sa sarili, at maging ang pagpapahinga at libangan lamang. 

Sa isang paraan o iba pa, mas mahusay na maghiwa-hiwalay nang walang pag-aangkin at pang-iinsulto sa isa't isa, ngunit may pasasalamat at paggalang, dahil sa sandaling nagkaroon ka ng mainit na relasyon.

Mag-iwan ng Sagot