Upang ang isang bata ay lumaking masaya at may tiwala sa sarili, kinakailangan na linangin ang optimismo sa kanya. Ang ideya ay tila halata, ngunit madalas na hindi natin naiintindihan kung ano ang kinakailangan para dito. Ang mga labis na hinihingi, pati na rin ang labis na proteksyon, ay maaaring bumuo ng iba pang mga saloobin sa isang bata.
Ang mga benepisyo ng optimismo ay napatunayan ng maraming pag-aaral. Sinasaklaw nila ang lahat ng larangan ng buhay (pamilya, akademiko, propesyonal), kabilang ang katatagan ng pag-iisip. Binabawasan ng optimismo ang stress at pinoprotektahan laban sa depresyon.
Ang mas nakakagulat ay ang epekto ng optimismo ay nakakaapekto sa kalusugan ng katawan sa kabuuan. Ang optimismo ay nagpapalakas ng pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili. Nakakaapekto ito sa immune system. Ang mga optimist ay mananatiling aktibo nang mas matagal, mas mabilis na gumaling mula sa mga pinsala, pisikal na pagsusumikap at sakit.
Mga Sikolohiya: Sa palagay mo ang pagpapalaki ng isang masayang bata ay nangangahulugan ng pagkintal sa kanya ng isang optimistikong pag-iisip. Ano ang ibig sabihin nito?
Alain Braconnier, psychologist, psychoanalyst, may-akda ng The Optimistic Child: in the Family and at School: Ang optimismo ay ang kakayahan, sa isang banda, na makakita ng mga positibong senaryo at, sa kabilang banda, upang magbigay ng makatwirang pagtatasa ng mga problema. Ang mga pessimist ay madaling mawalan ng halaga sa mga paghuhusga at negatibong paglalahat. Madalas nilang sabihin: "Ako ay isang walang laman na lugar", "Hindi ko makayanan ang mga pangyayari." Ang mga optimista ay hindi nag-iisip sa kung ano ang nangyari na, sinusubukan nilang malaman kung ano ang susunod na gagawin.
Optimismo — likas o nakuhang kalidad? Paano makilala ang ugali ng isang bata sa optimismo?
Ang lahat ng mga bata ay nagpapakita ng mga palatandaan ng optimismo mula sa pagsilang. Mula sa mga unang buwan, ngumingiti ang bata sa mga matatanda upang ipakita na siya ay maayos. Siya ay mausisa sa lahat, siya ay mahilig sa lahat ng bago, lahat ng bagay na gumagalaw, kumikinang, gumagawa ng mga tunog. Palagi siyang humihingi ng atensyon. Mabilis siyang naging isang mahusay na imbentor: gusto niyang subukan ang lahat, abutin ang lahat.
Palakihin ang iyong anak upang ang kanyang attachment sa iyo ay hindi magmukhang isang adiksyon, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng seguridad
Kapag ang sanggol ay sapat na upang makalabas sa kanyang kuna, agad niyang sinisimulan ang paggalugad sa espasyo sa paligid niya. Sa psychoanalysis, ito ay tinatawag na "life drive." Ito ang nagtutulak sa atin na sakupin ang mundo.
Ngunit ang pananaliksik ay nagpapakita na ang ilang mga bata ay mas mausisa at palakaibigan kaysa sa iba. Sa mga eksperto, mayroong isang opinyon na ang mga naturang bata ay bumubuo ng 25% ng kabuuang bilang. Nangangahulugan ito na para sa tatlong quarter, ang natural na optimismo ay maaaring magising sa pamamagitan ng pagsasanay at angkop na kapaligiran.
Paano ito gagawin?
Habang lumalaki ang bata, nakakaranas siya ng mga limitasyon at maaaring maging agresibo at hindi masaya. Ang optimismo ay tumutulong sa kanya na huwag sumuko sa mga paghihirap, ngunit upang malampasan ang mga ito. Sa pagitan ng edad na dalawa at apat, ang gayong mga bata ay madalas na tumatawa at naglalaro, hindi sila nababalisa tungkol sa paghihiwalay sa kanilang mga magulang, at mas pinahihintulutan nila ang kalungkutan. Nagagawa nilang gumugol ng oras nang mag-isa sa kanilang sarili, maaari nilang sakupin ang kanilang sarili.
Upang gawin ito, palakihin ang iyong anak upang ang kanyang attachment sa iyo ay hindi magmukhang isang pagkagumon, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng seguridad. Mahalagang nandiyan ka kapag kailangan ka niya — halimbawa, para tulungan siyang makatulog. Ang iyong pakikilahok ay kinakailangan upang ang bata ay matutong makaranas ng mga takot, paghihiwalay, pagkalugi.
Kung labis na pinupuri ng mga magulang ang bata, maaaring makuha niya ang ideya na lahat ay may utang sa kanya
Mahalaga rin na hikayatin ang tiyaga sa lahat ng gagawin ng isang bata, maging ito man ay sports, drawing o puzzle games. Kapag nagpatuloy siya, nakakamit niya ang mahusay na tagumpay, at bilang resulta nagkakaroon siya ng positibong imahe ng kanyang sarili. Ito ay sapat na upang obserbahan ang mga bata upang maunawaan kung ano ang nagbibigay sa kanila ng kasiyahan: ang realisasyon na sila ay gumagawa ng isang bagay.
Dapat palakasin ng mga magulang ang positibong pang-unawa sa sarili ng bata. Baka sabihin nila, «Tingnan natin kung bakit hindi ka naging maganda.» Ipaalala sa kanya ang kanyang mga nakaraang tagumpay. Ang panghihinayang ay humahantong sa pesimismo.
Hindi mo ba naisip na ang isang sobrang optimistikong bata ay titingin sa mundo sa pamamagitan ng mga salamin na kulay rosas at lumaking hindi handa sa mga pagsubok sa buhay?
Ang makatwirang optimismo ay hindi makagambala, ngunit, sa kabaligtaran, ay tumutulong upang mas mahusay na umangkop sa katotohanan. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga optimist ay mas nakolekta at nakatutok sa mga nakababahalang sitwasyon at mas nababaluktot kapag nahaharap sa mga hamon.
Siyempre, hindi natin pinag-uusapan ang pathological optimism, na nauugnay sa ilusyon ng omnipotence. Sa ganoong sitwasyon, iniisip ng bata (at pagkatapos ay ang matanda) na siya ay isang henyo, si Superman, kung kanino ang lahat ay napapailalim. Ngunit ang pananaw na ito ay batay sa isang magulong larawan ng mundo: nahaharap sa mga paghihirap, ang gayong tao ay susubukan na protektahan ang kanyang mga paniniwala sa tulong ng pagtanggi at pag-alis sa pantasya.
Paano nabuo ang gayong labis na optimismo? Paano maiiwasan ng mga magulang ang sitwasyong ito?
Ang pagpapahalaga sa sarili ng bata, ang kanyang pagtatasa sa kanyang sariling mga lakas at kakayahan ay nakasalalay sa diskarte ng mga magulang sa edukasyon. Kung labis na pinupuri ng mga magulang ang bata, hinahangaan siya nang may dahilan o walang dahilan, maaaring makuha niya ang ideya na ang lahat ay may utang sa kanya. Kaya, ang pagpapahalaga sa sarili ay hindi nauugnay sa kanyang pananaw sa mga tunay na gawa.
Ang pangunahing bagay ay naiintindihan ng bata kung bakit siya pinupuri, kung ano ang ginawa niya upang maging karapat-dapat sa mga salitang ito.
Upang maiwasang mangyari ito, ang mga magulang ay dapat bumuo ng motibasyon ng isang bata para sa pagpapabuti ng sarili. Pinahahalagahan ang kanyang mga nagawa, ngunit sa lawak na karapat-dapat sila nito. Ang pangunahing bagay ay naiintindihan ng bata kung bakit siya pinupuri, kung ano ang ginawa niya upang maging karapat-dapat sa mga salitang ito.
Sa kabilang banda, may mga magulang na napakataas ng antas. Ano ang maipapayo mo sa kanila?
Ang mga humihingi ng labis sa isang bata ay may panganib na alagaan siya ng isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan at kababaan. Ang patuloy na pag-asa lamang ng pinakamahusay na mga resulta ay lumilikha ng isang pakiramdam ng pagkabalisa. Iniisip ng mga magulang na ito lamang ang paraan upang makamit ang isang bagay sa buhay. Ngunit ang takot sa pagiging hindi karapat-dapat ay talagang pumipigil sa bata na mag-eksperimento, sumubok ng mga bagong bagay, lumayo sa landas - dahil sa takot na hindi matupad ang mga inaasahan.
Imposible ang optimistikong pag-iisip kung wala ang pakiramdam na "kaya ko ito." Ito ay kinakailangan upang hikayatin ang malusog na pagiging mapagkumpitensya at pagiging may layunin sa bata. Ngunit dapat na maingat na subaybayan ng mga magulang ang kalagayan ng bata at maunawaan kung ano talaga ang kanyang magagawa. Kung siya ay mahina sa mga aralin sa piano, hindi mo siya dapat itakda bilang isang halimbawa ni Mozart, na gumawa ng sarili niyang mga piyesa sa edad na lima.