Alam natin ang tungkol sa postpartum depression. Ngunit ang isang mas karaniwang problema para sa mga bagong ina ay isang anxiety disorder. Paano malalampasan ang iyong mga takot?
Limang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang pangalawang anak, napansin ng isang 35-anyos na babae ang kakaibang bukol sa kanyang hita, na napagkamalan niyang cancerous na tumor. Makalipas ang ilang araw, bago siya magpatingin sa isang therapist, naisip niyang na-stroke siya. Namamanhid ang kanyang katawan, umiikot ang kanyang ulo, kumakabog ang kanyang puso.
Sa kabutihang palad, ang "pamamaga" sa binti ay naging banal na cellulitis, at ang "stroke" ay naging isang panic attack. Saan nagmula ang lahat ng mga haka-haka na sakit na ito?
Na-diagnose siya ng mga doktor na may "postpartum anxiety disorder." "Ako ay pinagmumultuhan ng labis na pag-iisip tungkol sa kamatayan. Tungkol sa kung paano ako namamatay, kung paano namamatay ang aking mga anak ... Hindi ko makontrol ang aking mga iniisip. Inis ang lahat sa akin at patuloy akong nilalamon ng galit. Akala ko ako ay isang kakila-kilabot na ina kung nakaranas ako ng gayong mga emosyon, "paggunita niya.
5 o 6 na buwan pagkatapos ng ikatlong kapanganakan, bumalik ang mapang-aping pagkabalisa, at ang babae ay nagsimula ng isang bagong yugto ng paggamot. Ngayon ay inaasahan na niya ang kanyang ikaapat na anak at hindi nagdurusa mula sa isang anxiety disorder, bagaman handa na siya para sa kanyang mga bagong pag-atake. At least this time alam na niya ang gagawin.
Ang postpartum anxiety ay mas karaniwan kaysa postpartum depression
Ang postpartum anxiety, isang kondisyon na nagiging sanhi ng patuloy na pagkabalisa ng kababaihan, ay mas karaniwan kaysa postpartum depression. Ganito ang sabi ng isang pangkat ng mga Canadian psychiatrist na pinamumunuan ni Nicole Fairbrother, propesor ng psychiatry sa University of British Columbia.
Ang mga sikologo ay nakapanayam ng 310 buntis na kababaihan na may tendensya sa pagkabalisa. Ang mga kababaihan ay nakibahagi sa survey bago manganak at tatlong buwan pagkatapos ng kapanganakan ng bata.
Lumalabas na humigit-kumulang 16% ng mga respondente ang nakaranas ng pagkabalisa at nagdusa mula sa mga karamdaman na nauugnay sa pagkabalisa sa panahon ng pagbubuntis. Kasabay nito, 17% ang nagreklamo ng matinding pagkabalisa sa unang postpartum period. Sa kabilang banda, ang kanilang mga rate ng depresyon ay mas mababa: 4% lamang para sa mga buntis na kababaihan at humigit-kumulang 5% para sa mga kababaihan na kamakailan ay nanganak.
Si Nicole Fairbrother ay kumbinsido na ang pambansang istatistika ng pagkabalisa sa postpartum ay mas kahanga-hanga.
“Pagkalabas ng ospital, bawat babae ay binibigyan ng isang grupo ng mga buklet tungkol sa postpartum depression. Luha, pag-iisip ng pagpapakamatay, depresyon — wala akong mga sintomas na itinanong sa akin ng midwife. Ngunit walang nagbanggit ng salitang "pagkabalisa," ang isinulat ng pangunahing tauhang babae ng kuwento. “Inisip ko lang na masama akong ina. Hindi kailanman sumagi sa isip ko na ang aking mga negatibong emosyon at kaba ay hindi nauugnay dito.
Maaaring maabutan sila ng takot at pangangati anumang oras, ngunit maaari silang harapin.
"Mula nang magsimula akong mag-blog, isang beses sa isang linggo nakakatanggap ako ng liham mula sa isang babae: "Salamat sa pagbabahagi nito. Hindi ko alam na nangyayari ito, "sabi ng blogger. Naniniwala siya na sa karamihan ng mga kaso sapat na para sa mga kababaihan na malaman na ang mga takot at pangangati ay maaaring maabutan sila anumang sandali, ngunit maaari silang harapin.
1. N. Fairbrother et al. "Paglaganap at saklaw ng perinatal anxiety disorder", Journal of Affective Disorders, Agosto 2016.