Nilalaman
Ano ang impulse phobia?
Ang impulse phobia ay isang obsession o isang kalagim-lagim na takot na gumawa ng isang agresibo, marahas at/o kapintasan, at ipinagbabawal sa moral. Nagsasalita kami dito ng "phobia" sa pamamagitan ng pag-abuso sa wika, dahil ang phobia ng impulse ay hindi, mahigpit na pagsasalita, isang phobia. Inuuri ito ng psychiatry sa kategorya ng Obsessive-compulsive disorder, o OCD.
Dahil dito, ito ay hindi isang tanong ng isang takot na nagaganap dahil sa isang bagay, isang tiyak na sitwasyon o isang hayop, ngunit ngisang halos permanenteng, labis na takot na "gumawa ng mali", o kahit na nakagawa ng mali. Ang obsessive na ideyang ito ng paggawa ng isang imoral na gawa ay maaaring salakayin ang isip ng isang taong madaling kapitan ng isang impulse phobia, hanggang sa punto na hindi nila "maalis ang ideya sa kanilang isipan."
Ngunit anong mga ideya ang pinag-uusapan natin? Ang mga taong may impulse phobia, halimbawa, ay may takot na saktan ang isang tao, o ang kanilang sarili, pisikal o mental. Maaari nilang "makita ang kanilang sarili" at isipin ang pag-atake sa kanilang mga mahal sa buhay. Maaari nating banggitin ang halimbawa ng isang taong humahawak ng kutsilyo sa kusina at nakita ang kakila-kilabot na imahe na ipinataw sa kanya ng pagsaksak hanggang mamatay ang isang mahal sa buhay sa kanyang tabi. Ang phobia ng impulse ay maaari ding magresulta sa katotohanan na makita ang sarili na nagmamadali o itinapon ang isang tao sa vacuum (o sa riles ng metro o tren ...), ng pagsasalita ng kabastusan sa mga pampublikong lugar o sagrado, atbp. Maraming mga pagkakaiba-iba ng impulse phobias, kaya mahirap ilista ang lahat.
Sa panahon ng postpartum, pagkatapos ng panganganak, ang impulse phobia ay madalas na nagpapakita ng sarili bilang takot sa isang ina na masaktan ang kanyang sanggol, malunod siya, itulak siya o sekswal na pananakit sa kanya (pedophile at / o incestuous urges). At ang isang mabilis na paglilibot sa mga forum ng magulang ay sapat na upang mapagtanto na ang mga phobia na ito ng mga impulses sa panahon ng postpartum ay umiiral.
Naiintindihan namin dito na ang mga impulse phobia ay madalas na nauugnay sa mga pagpapahalagang moral ng lipunan, at sa mga takot sa kultura at lipunan.
Tinatayang ilang daang libong tao ang dumaranas ng impulse phobia sa France. Ngunit, sa kabutihang palad, ang mga nakakatakot na takot at imoral na pag-iisip ay kadalasang hindi isinasalin sa pagkilos, at huwag ipahiwatig na ang taong dumaranas nito ay "baliw", "mapanganib", "pedophile" atbp.
Impulse phobia: ano ang mga sintomas?
Impulse phobia, isang nakakatakot na takot na nabibilang sa kategorya ng OCD, ay nagreresulta sa:
- -ang pagkakaroon ng mga kakila-kilabot na imahe o kaisipan (agresibo, marahas, imoral, atbp.) na paulit-ulit na ipinapatupad sa ating isipan;
- -ang takot na mawalan ng kontrol at kumilos, na kumilos sa paraang nakakatakot sa atin;
- -ang takot na ang mga nakasusuklam na kaisipang ito ay nagsasalin ng isang malisyosong personalidad na nakakubli sa kaloob-looban ng sarili, o hindi kinikilalang mga nakatagong pagnanasa (sa kaso ng mga ideya ng pedophile sa partikular).
Mga diskarte sa pag-iwas at iba pang mga kahihinatnan ng impulse phobia
Ang impulse phobia ay mas mahirap para sa taong dumaranas nito. Bagaman ang panganib ng pagkilos o, itinuturing na null, ang taong nagdurusa mula sa isang impulse phobia ay dumaranas ng matinding pagkabalisa sa ideya na ang mga obsessive na kaisipang ito ay isinasalin sa pagkilos, o na hindi nila itinatago ang isang napakadilim na bahagi ng kanyang pagkatao, hanggang ngayon ay hindi nakikilala.
Bilang tugon sa mga larawan at kaisipang ito, ang mga taong may sakit ay maaaring magpatupad ng isang pangkat ng mga pakana upang makalayo sa mga lugar (metro, tren, tulay, atbp.), mga bagay (bintana, karayom, kutsilyo, atbp.) o mga tao (sanggol, asawa, kamag-anak) kung kanino nakadirekta ang phobia ng salpok. Umaasa sila na hindi sila gagawa ng aksyon, pag-iwas sa mga sitwasyong itinuturing nilang "nasa panganib".
Halimbawa, sa postpartum setting, ang isang ina ay nagkakaroon ang phobia ng salpok na lunurin ang iyong sanggol kapag pinaligo niya siya ay malamang na hayaan ang kanyang kapareha o ibang tao na asikasuhin ang gawaing ito, baka magkatotoo ang kaisipang ito. Kaya't aalisin niya ang kanyang sarili ng isang sandali ng malakas na pakikipag-ugnayan sa kanyang sanggol, na maaaring makapinsala sa relasyon ng ina-anak, lalo na kung iniiwasan din ng ina ang iba pang katulad na sitwasyon (pagpapalit ng lampin, pagpapasuso, pagdadala ng sanggol, atbp.).
Ang mga taong madaling kapitan ng impulse phobias ay maaari ding subukang i-neutralize ang mga nakakatakot na takot na ito sa pamamagitan ng mga simbolikong salita o kilos binibigkas upang "iwasan" ang sitwasyon.
Tinatawag na "ruminations”, Ang mga pagsusuri sa pag-iisip ay maaari ding isagawa ng indibidwal na may impulse phobia, na susubukan na i-verify sa isip na wala siyang nagawang mali, o na ayaw niyang gawin ang susunod na hakbang. ' kumilos. Pagkatapos ay maaaring kailanganin siyang magsagawa ng mga pagsusuri, halimbawa sa pamamagitan ng pag-check na walang natulak sa mga tren sa metro sa maghapon, o nasagasaan ng kotse, kung ang kanyang mga phobia sa impulse ay nasa ganitong pagkakasunud-sunod.
Tratuhin ang impulse phobia
Upang mapupuksa ang isang impulse phobia, dapat na tanggapin ng isa ang mga kaisipang ito bilang mga kaisipan lamang, at mapagtanto na sa kabutihang palad ay hindi. hindi tiyak na magkatotoo.
Karamihan sa pamamahala ng impulse phobia ay batay sa psychotherapy, at sa partikular na cognitive behavioral therapy (CBT).
Ito ay kasangkot sa pagkuha ng tao na unti-unting tiisin ang mga obsessive at nakakatakot na mga kaisipang ito, upang mabawasan ang kanilang pagkabalisa at ang mga takot na kanilang pinupukaw. Tanggapin ang mga kaisipang ito sa halip na iwaksi ang mga ito at sisihin ang iyong sarili upang magkaroon ng gayong mga imahe sa isip ay gagawing posible unti-unti upang mapupuksa ang mga ito, upang mawala ang mga ito.
Ang isang reseta ng gamot ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang karagdagan sa paggamot ng isang psychologist o psychiatrist. Kahit na walang nauugnay na depresyon, ang mga antidepressant ay magiging epektibo sa unti-unting pagbabawas ng antas ng mental invasion ng mga obsession, gayundin ang mga antas ng pagkabalisa at pagkabalisa ng taong may impulse phobia.
Sa wakas, kahit na ang kanilang pagiging epektibo sa pamamahala ng isang impulse phobia ay hindi naipakita sa siyensya, ang mas malambot na mga diskarte tulad ng alumana bulay or phytotherapy, sa pamamagitan ng pagkuha ng nakakarelaks na mga halaman o kilala na mabisa laban sa depresyonn, ay maaaring makatulong sa pag-alis ng OCD o impulse phobias. Gayunpaman, mas mainam na gamitin ang mga banayad na pamamaraan na ito bilang karagdagan sapaggamot ng isang psychotherapist para sa higit na kahusayan.
Mga mapagkukunan at karagdagang impormasyon:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion