Nilalaman
Ang Kiwi ay isang natural fat fat burner sapagkat naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng bitamina C, salamat sa kung saan ang nasusunog na mga deposito ng taba ay sinunog.
Ang maliit na berdeng prutas na ito ay tinatawag na pagkain ng mga diyos: ang isang kiwi ay naglalaman ng kalahati ng pang-araw-araw na halaga ng bitamina C, carotene (provitamin A), mga bitamina B1, B2, E, PP, magnesiyo, kaltsyum, iron, posporus, mataas sa potasa (tungkol sa 120 mg).
Ang Kiwi ay may mga sumusunod na katangian:
- isang malaking pakinabang para sa gastroenterological tract, tinatanggal ng katawan ang hindi dumadaloy na masa ng fecal, tinatanggal ang mga lason;
- pinatataas ang hemoglobin;
- nagtataguyod ng paggawa ng endorphins;
- taliwas sa cancer.
Paano mawalan ng timbang sa kiwi
Kung gusto mong magbawas ng timbang gamit ang kiwi, maaari kang kumain ng 1-2 prutas 30 minuto bago kumain. Bilang karagdagan, ang prutas ng kiwi ay angkop na angkop para sa meryenda, lalo na dahil naglalaman ito ng mas kaunting asukal kaysa sa maraming mga produkto.
Diyeta ng kiwi
Kung kailangan mo ng 2-3 kg sa loob ng tatlong araw, maaari mong subukan ang isang diet kiwi. Gamit ito upang mapupuksa ang labis na timbang, kailangan mong kumain bawat araw ng 1 kilo ng kiwi.
Ang mga prutas ay dapat na pantay na nahahati sa 6 na bahagi at kumain pagkatapos ng pantay na agwat ng oras sa panahon ng paggising.
Bilang karagdagan, sa loob ng tatlong araw, maaari ka lamang uminom ng mineral na tubig (mas mabuti na walang gas) o herbal na tsaa na walang asukal. Lahat ng iba pang mga pagkain at inumin ay dapat na iwanan.
Bonus para sa mga mahilig sa kiwi
Naglalaman ang Kiwi ng maraming dami ng mga sangkap tulad ng posporus, iron, magnesiyo, kaltsyum. Ang kanilang natatanging kumbinasyon sa prutas na ito ay nag-aambag sa mas mahusay na kalusugan ng utak. Hindi nakakagulat na ang mga kababaihan na gustong kumain ng kiwi, ay matalino, mahusay na talino, at makamundong karunungan.
Sino ang hindi dapat gumamit ng kiwi diet
Kiwi galing sa ibang bansa prutas. Samakatuwid, maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Hindi ka maaaring sumandal sa mga benepisyo na ito para sa mga taong madaling kapitan ng pagkain sa mga alerdyi sa pagkain. Gayundin, hindi dapat abusuhin ang kiwi para sa mga may sakit sa bato at mga sakit sa sistema ng pagtunaw.
Dahil sa mahigpit na mga limitasyon, ang mga produkto ay hindi dapat gumamit ng kiwi sa diyeta para sa pagbaba ng timbang ng mga bata, kabataan, at matatanda.
Mas maaga, inilarawan namin kung paano mawalan ng timbang nang hindi nagugutom - sa mga siryal at pinayuhan kung ano ang 5 pampalasa na perpektong nasusunog na taba.
Para sa higit pa tungkol sa kiwi diet panoorin ang video sa ibaba:
