Mga sangkap ng resipe na "Mga cookies ng lemon»:
- 100 gramo ng otmil
- 100 gramo ng spelling harina
- 2 itlog
- 200 gr. kefir
- 1 lemon
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Lemon cookies" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 156 kcal
Mga ardilya: 8 gr.
Mga taba: 3.8 gr.
Carbohydrates: 22.1 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 20Mga sangkap at calorie na nilalaman ng resipe na "Lemon cookies" »
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| otmil | 100 g | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| binaybay na harina | 100 g | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| itlog ng manok | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| kefir 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| limon | 1 piraso | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| total | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 paghahatid | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 gramo | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |