Si Mike Viking ang direktor ng International Happiness Research Center sa Copenhagen at ang may-akda ng Hygge. Ang sikreto ng kaligayahan ng Danish ":
“Ang ibig sabihin ng Lykke ay kaligayahan. At kaligayahan sa buong kahulugan ng salita. Kami sa Happiness Research Center ay nakarating sa konklusyon na ang Lykke ang tinutukoy ng mga taong sa tingin nila ay lubos silang masaya. Tinatanong ako ng mga tao kung naramdaman ko na ba ang Lykke sa buhay ko? At ang sagot ko ay: oo, maraming beses (kaya naman nagpasya akong magsulat ng isang buong libro tungkol dito). Halimbawa, ang paghahanap ng slice ng pizza sa refrigerator pagkatapos ng isang araw ng skiing kasama ang mga kaibigan ay Lykke. Malamang alam mo rin ang pakiramdam na ito.
Ang Copenhagen ay ang pinaka-Lykke na lugar sa mundo. Dito lahat ay umaalis sa mga opisina sa alas-singko ng gabi, sumakay sa kanilang mga bisikleta at sumakay pauwi upang magpalipas ng gabi kasama ang pamilya. Pagkatapos ay palagi silang gumagawa ng mabubuting gawa sa isang kapitbahay o isang estranghero lamang, at pagkatapos ay sa pagtatapos ng gabi ay nagsisindi sila ng kandila at umupo sa harap ng screen upang manood ng bagong yugto ng kanilang paboritong serye. Perfect diba? Ngunit ang aking malawak na pananaliksik bilang Executive Director ng International Center for Research on Happiness (kabuuang bilang ng mga empleyado: isa) ay nagpakita na ang mga tao mula sa ibang bahagi ng mundo ay masaya rin. At para maging masaya, hindi kailangang magkaroon ng bisikleta, kandila o manirahan sa Scandinavia. Sa aklat na ito, ibinahagi ko ang ilan sa mga kapana-panabik na pagtuklas na aking ginawa na maaaring makapagdulot sa iyo ng kaunti pang Lykke. Inaamin ko na ako mismo ay hindi palaging ganap na masaya. Halimbawa, hindi ako masyadong Lykke noong iniwan ko ang aking iPad sa isang eroplano pagkatapos ng biyahe. Ngunit mabilis kong napagtanto na hindi ito ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari sa buhay, at mabilis na bumalik sa balanse.
Isa sa mga lihim na ibinabahagi ko sa aking bagong libro ay ang mga tao ay mas masaya na magkasama kaysa sila ay nag-iisa. Minsan akong gumugol ng limang araw sa isa sa mga restawran sa Stuttgart, pinapanood kung gaano kadalas ngumiti ang mga tao nang mag-isa at kasama ang isang tao. Nalaman ko na ang mga nag-iisa ay ngumiti minsan tuwing 36 minuto, habang ang mga kasama ng mga kaibigan ay ngumiti tuwing 14 minuto. Kaya kung gusto mong maging mas Lykke, lumabas ng bahay at kumonekta sa mga tao. Kilalanin ang iyong mga kapitbahay at dalhin ang pinakamagiliw sa kanila ng pie. Ngumiti sa kalye at ang mga tao ay ngingiti rin sa iyo. Batiin ang magandang umaga sa mga kakilala at estranghero na tumingin sa iyo nang may interes. Ito ay talagang magpapasaya sa iyo.
Ang kaligayahan ay kadalasang nauugnay sa pera. Bawat isa sa atin ay mas masarap magkaroon ng pera kaysa wala. Ngunit nalaman ko na ang mga tao sa Copenhagen ay hindi masyadong mayaman, ngunit mayroon talagang maraming masasayang tao dito, kumpara, halimbawa, sa Seoul. Sa South Korea, ang mga tao ay naghahangad ng isang bagong kotse taun-taon, at kung hindi sila makakuha nito, sila ay nalulumbay. Sa Denmark, ang lahat ay mas simple: hindi kami bumibili ng mga kotse, dahil ang anumang kotse sa Denmark ay binubuwisan ng 150% 🙂
Ang pagkaalam na mayroon kang kalayaan at pagpili ay nagpaparamdam sa iyo na para kang Lykke. Halimbawa, sa Scandinavia walang mali sa katotohanan na ang mga batang magulang ay iniiwan ang kanilang sanggol sa gabi kasama ang kanilang mga lolo't lola at pumunta sa isang party. Ito ay nagpapasaya sa kanila, na nangangahulugang magkakaroon sila ng kamangha-manghang relasyon sa parehong nakatatandang henerasyon at sa bata. Walang mas magiging masaya kung ipagbabawal mo ang iyong sarili sa loob ng apat na pader, ngunit sa parehong oras ay sumunod sa lahat ng "mga pamantayan" ng lipunan.
Ang kaligayahan ay nasa maliliit na bagay, ngunit ang maliliit na bagay ang tunay na nagpapasaya sa atin.”