Nilalaman
Mga medikal na paggamot para sa mga musculoskeletal disorder ng siko
Mahalaga ito sumangguni isang doktor sa kaso ng elbow sakit. Ang mga litid ay maaaring magdusa ng hindi maibabalik na pinsala kung patuloy itong gagamitin, sa kabila ng pag-inom ng gamot. |
Phase ng talamak
Ang tagal ng talamak na yugto ng pinsala iba-iba. Siya ay nasa paligid 7 10 sa araw. Habang 48 sa 72 maagang oras, mahalaga na mabilis na mapawi ang anumang sakit at pamamaga na maaaring naroroon. Ang pinsala ay marupok at ang mga tisyu ay mas madaling inis kaysa karaniwan.
Narito ang ilang mga tip:
Mga medikal na paggamot para sa mga musculoskeletal disorder ng siko: maunawaan ang lahat sa loob ng 2 min
- Ipasok ang iyong siko Repos pag-iwas sa mga aksyon na humantong sa pinsala. Gayunpaman, kinakailangan upang maiwasan ang kumpletong paghinto ng mga paggalaw. Sa katunayan, habang ang pahinga ay isang mahalagang bahagi ng paggamot, ang matagal na kawalan ng aktibidad ay maaaring tumigas ng mga kasukasuan (ankylosis). Kaya, ang braso ay hindi kailanman dapat i-immobilized gamit ang isang lambanog o isang splint.
- gamitin yelo sa siko 3 hanggang 4 na beses sa isang araw, sa loob ng 10 hanggang 12 minuto. Hindi na kailangang maglagay ng mga malamig na compress o magic bag (hindi sapat ang lamig at uminit sa loob ng ilang minuto). Ipagpatuloy ang paglalagay ng yelo hangga't nagpapatuloy ang mga sintomas.
Mga tip at babala para sa paglalapat ng malamig Maaaring ilapat nang direkta sa balat ng yelo sa isang plastic bag o sa isang tuwalya manipis at basa. May mga sachet din ng dyel malambot na nagpapalamig (Ice pak®) na ibinebenta sa mga parmasya, na maaaring maging kapaki-pakinabang. Gayunpaman, kapag ginagamit ang mga produktong ito, hindi sila dapat ilagay nang direkta sa balat, dahil may panganib ng frostbite. Ang isang bag ng frozen green peas (o mga butil ng mais) ay isang praktikal at matipid na solusyon, dahil ito ay mahusay na hulma sa katawan at maaaring ilapat nang direkta sa balat. Sa kaso ng epicondylalgia, dahil ang pinsala ay matatagpuan malapit sa balat, ang sumusunod na paraan ay maaari ding gamitin: i-freeze ang tubig sa isang salamin ng styrofoam napuno hanggang sa labi; tanggalin ang hangganan ng styrofoam sa tuktok ng salamin upang alisan ng takip ang yelo na 1 cm ang kapal; imasahe ang apektadong lugar gamit ang ibabaw ng nalinis na yelo. |
mga gamot. Sa yugtong ito, maaaring imungkahi ng doktor na kumuha ng a analgesic (Tylenol® o iba pa) o a anti-namumula nonsteroidal gaya ng aspirin o ibuprofen, na makukuha sa counter (Advil®, Motrin® o iba pa), naproxen (Naprosyn®) o diclofenac (Voltaren®) na nakuha sa pamamagitan ng reseta. Ang mga anti-inflammatory na gamot ay hindi dapat uminom ng higit sa 2 o 3 araw. Maaaring tumagal ang mga pain reliever.
Alam na ngayon na ang epicondylalgia ay bihirang sinamahan ng pamamaga, mga injection na cortisone wala na talagang lugar sa mga paggamot.
Yugto ng rehabilitasyon
Treatment physiotherapy dapat magsimula sa lalong madaling panahon ng diagnosis ngepicondylalgia ay naka-pose. Tinutulungan ng Physiotherapy na muling i-orient ang mga hibla ng collagen, maiwasan ang ankylosis at maibalik ang nawalang mobility. Magagawa ito sa tulong ng mga masahe, friction, ultrasound, electric currents, laser, atbp.
Kapag humupa na ang sakit, ang focus ay sa Pagpapalaki ng kalamnan habang patuloy na nagtatrabaho sa mobility ng joint. Ito ay lalong mahalaga upang palakasin ang extensor (para sa siko ng manlalaro ng tennis) at flexor (para sa siko ng manlalaro ng golp) na mga kalamnan ng pulso. Para sa ganitong uri ng pinsala, napatunayan na ang sira-sira na pampalakaspaggamot, iyon ay, straining habang ang kalamnan ay lengthening, ay ang batayan ng paggamot.
Sa mas malalang kaso, maaaring kailanganin na magsuot ng a orthosis (splint) na idinisenyo upang bawasan ang strain sa mga epicondylar na kalamnan sa panahon ng paggalaw ng pulso na siyang sanhi ng problema. Ang mga mahigpit na epicondylar band, na parang mga bracelet na inilalagay sa ilalim ng mga siko, ang pinaka ginagamit. Gayunpaman, mag-ingat sa mga modelo ng tela (mayroon o walang hard washer) o mga elastic band na ibinebenta sa mga parmasya, na hindi epektibo. Mas mahusay na bilhin ang mga ito sa mga tindahan na dalubhasa sa mga orthopedic device.
Bumalik sa normal na gawain
Ang normal na aktibidad (ang mga paggalaw na naging sanhi ng pinsala) ay unti-unting nagpapatuloy, kapag ang buong saklaw ng paggalaw ay natakpan at ang sakit ay nakontrol. Ang isang physiotherapy follow-up ay nakakatulong na maiwasan ang mga relapses. Gayunpaman, ito ay mahalaga upang magpatuloy pagpapalakas ng mga ehersisyo.
pagtitistis
Ang operasyon ay napakabihirang ginagawa. Karaniwan, ito ay ginagamit lamang kapag ang karaniwang mga paggamot ay hindi humantong sa kasiya-siyang resulta pagkatapos ng ilang buwan. Dapat mong malaman na ang mga resulta ay kadalasang nakakadismaya.
Mahalaga. Ang hindi kumpletong rehabilitasyon o pagbabalik sa mga normal na aktibidad ay masyadong mabilis na nagpapabagal sa proseso ng pagpapagaling at nagpapataas ng panganib ng pag-ulit. Ang pagsunod sa paggamot - pahinga, yelo, pain reliever, physiotherapy, pagpapalakas ng mga ehersisyo - nagreresulta sa isang ganap na pagbabalik sa mga dating kakayahan sa karamihan ng mga tao. |