Parami nang parami ang mga tao na nagpapasya para sa kanilang sarili na maging mga vegetarians. Ang ilan, dahil naka-istilo ito, ang iba, napagtanto na ito ang landas sa kalusugan at kagandahan. Ngunit pa rin, bakit nagpasya ang mga tao na talikuran ang pagkaing karne at maging mga vegetarian?
Para sa maraming tao, ito ay batay sa moral na mga prinsipyo. Sa pamamagitan ng pagtanggi sa pagkain ng pinagmulan ng hayop, ang isang tao ay gumagawa ng isa pang hakbang patungo sa pagiging perpekto, at nagiging mas makatao. Ang pangalawang dahilan ay kalusugan. Mayroong maraming debate ngayon tungkol sa kung gaano kahalaga ang protina ng hayop. Napatunayan na na nilalason ng protina ng hayop ang katawan gamit ang mga nabubulok nitong produkto. Naiipon ang mga mapaminsalang sangkap sa katawan at ito ay nakakaapekto hindi lamang sa pangkalahatang kondisyon at kalusugan ng isang tao kundi pati na rin sa kanyang hitsura.
Ang isa pang dahilan ay ang pagluluto ng karne ay nangangailangan ng mas maraming asin kaysa sa mga gulay. At tulad ng alam mo, ang asin ay kalaban ng kalusugan. Napatunayan na ang isang tao na kumakain ng karne ay mas agresibo, at wala itong pinakamahusay na epekto sa kanyang kalusugan. Kung napagpasyahan mong mag-umpisa sa landas ng vegetarianism, dapat mong tandaan na dapat may sukat sa lahat. Ang paglipat sa vegetarianism ay dapat na unti-unti, at makinis upang ang katawan ay hindi makaranas ng stress.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa pamamagitan ng pagbibigay ng karne, ikaw ay gumagawa ng isang hakbang patungo sa kalusugan, ngunit walang magiging pakinabang kung tatalikuran mo ang masasamang gawi. Ito ay ang paninigarilyo ng alkohol at tabako. Para sa kalusugan, hindi sapat na ibukod lamang ang karne sa iyong diyeta, ngunit mahalaga din na maayos na mabuo ang iyong diyeta. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian para sa vegetarianism. Ang mga vegetarian ay hindi kumakain ng karne. Ang mga taong kumakain ng mga itlog at mga produkto ng pagawaan ng gatas sa kanilang diyeta ay tinatawag na ovolactic vegetarians. Mga Vegan – hindi lamang kumakain ng lahat ng produktong karne at isda, kundi pati na rin ang lahat ng produktong hayop. Gatas, cottage cheese, sour cream, keso, at itlog.
Palaging may pagpipilian sa ating buhay. Ngunit marami ang hindi nag-iisip tungkol sa kung ano ang kanilang kinakain. At kapag tinitingnan lamang ang kanyang plato, sa isang cutlet o isang piraso ng karne, napagtanto ng isang tao na kumakain siya ng hayop na nabubuhay para sa kanyang sarili, hindi hinawakan ang sinuman, at pagkatapos ay pinatay nila siya upang makakain niya ito, napagtanto lamang lahat ng pangilabot dito, napagtatanto kung anong takot ang naranasan ng hayop nang ito ay pinatay, pagkatapos lamang ay ganap na tanggihan ang pagkaing ito. Huwag matakot na kung susuko ka sa karne, magutom ka. Ngayon maraming mga iba't ibang mga site at grupo sa mga social network kung saan pinag-uusapan ng mga tao kung paano sila bumaba sa landas na ito at ibinabahagi ang kanilang mga recipe, ngunit tandaan na ang isang biglaang paglipat ay maaaring makapukaw ng mga sakit sa tiyan at bituka. Lahat dapat ay unti-unti.
Una, ibukod ang pinausukang, pinakuluang mga sausage, mas mahusay na palitan ang baboy ng mas maraming pandiyeta, tulad ng pabo. Mas mahusay din na tanggihan ang pritong karne. Unti-unting bawasan ang iyong paggamit ng karne sa 2 beses sa isang linggo. Kumain ng mas maraming mga salad at gulay. At ibukod din ang mga sopas na may sabaw ng karne. Subukang magsama ng maraming gulay, parehong sariwa at pinakuluang, sa iyong diyeta. Hindi rin dapat balewalain si Kashi. Makalipas ang ilang sandali, tiyak na magaan ang pakiramdam mo, maraming mga problema sa kalusugan ang titigil na madama.