Maaaring mahirap makayanan ang mga pag-atake ng pagkabalisa, ngunit may mga epektibong paggamot at mga therapy. Minsan kailangan mong subukan ang ilan o pagsamahin ang mga ito, ngunit ang karamihan sa mga tao ay nagagawang bawasan o kahit na alisin ang kanilang mga seizure sa loob ng ilang linggo o buwan salamat sa mga hakbang na ito.

Therapies

Ang pagiging epektibo ng psychotherapy sa paggamot sa mga karamdaman sa pagkabalisa ay mahusay na itinatag. Ito ay kahit na ang paggamot na pinili sa maraming mga kaso, bago kailangang gumamit ng mga gamot.

Upang gamutin ang mga pag-atake ng pagkabalisa, ang pagpipiliang therapy ay cognitive behavioral therapy, o CBT⁶. Sa pagsasagawa, ang mga CBT ay karaniwang nagaganap sa loob ng 10 hanggang 25 na sesyon na may pagitan sa isang linggo, nang paisa-isa o sa mga grupo.

Ang mga sesyon ng therapy ay naglalayong magbigay ng impormasyon tungkol sa estado ng pagkasindak at unti-unting baguhin ang "mga maling paniniwala", ang mga pagkakamali ng interpretasyon at ang mga negatibong pag-uugali na nauugnay sa kanila, upang mapalitan ang mga ito ng higit na kaalaman. makatuwiran at makatotohanan.

Nagbibigay-daan sa iyo ang ilang mga diskarte na matutong huminto sa mga seizure, at huminahon kapag nakaramdam ka ng pagtaas ng pagkabalisa. Ang mga simpleng ehersisyo ay dapat gawin linggo-linggo upang umunlad. Dapat pansinin na ang mga CBT ay kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng mga sintomas ngunit ang kanilang layunin ay hindi upang tukuyin ang pinagmulan o ang sanhi ng paglitaw ng mga pag-atake ng sindak. Maaaring kawili-wiling pagsamahin ito sa isa pang uri ng psychotherapeutic na paggamot (analytical, systemic therapy, atbp.) upang maiwasan ang mga sintomas na lumipat at muling lumitaw sa ibang mga anyo.

mga gamot

Sa mga pharmacological na paggamot, ilang klase ng mga gamot ang ipinakita upang bawasan ang dalas ng matinding pag-atake ng pagkabalisa.

Ang mga antidepressant ay ang paggamot sa unang pagpipilian, na sinusundan ng benzodiazepines (Xanax®) na, gayunpaman, ay nagpapakita ng mas malaking panganib ng pag-asa at mga side effect. Ang huli ay samakatuwid ay nakalaan para sa paggamot ng krisis, kapag ito ay pinahaba at kinakailangan ang paggamot.

Sa France, inirerekomenda ang dalawang uri ng antidepressant⁷ upang gamutin ang mga panic disorder sa mahabang panahon ay:

• selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), ang prinsipyo nito ay upang madagdagan ang dami ng serotonin sa mga synapses (junction sa pagitan ng dalawang neuron) sa pamamagitan ng pagpigil sa reuptake ng huli. Sa partikular, inirerekomenda ang paroxetine (Deroxat® / Paxil®), escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) at citalopram (Seropram® / Celexa®);
• tricyclic antidepressants tulad ng clomipramine (Anafranil®).

Sa ilang mga kaso, ang venlafaxine (Effexor®) ay maaari ding inireseta.

Ang paggamot sa antidepressant ay unang inireseta para sa 12 linggo, pagkatapos ay isang pagtatasa ay ginawa upang magpasya kung itutuloy o baguhin ang paggamot.