Tumagal lamang ng apat na araw para sa mga kumain ng matamis at taba para sa agahan na hindi maganda ang paggana ng utak. Ang memorya ay nagsimulang mabigo, at sa mga pagsubok na nagbibigay-malay, ang mga umiinom ng cocktail ay umiskor ng mas kaunting mga puntos kaysa sa mga kumain ng scrambled egg at oatmeal para sa agahan.
"Ang isang pagtaas ng asukal sa dugo ay negatibong nakakaapekto sa memorya at pag-iisip," pagtapos ng mga siyentista.
Bukod dito, ang mga taong kumain ng mataba at may asukal na pagkain ay nawalan ng kakayahang makilala ang kabusugan. Samakatuwid, syempre, mas kumain sila.
Ngunit ang mga tao ay nagsawa hindi lamang sa agahan. Kung ang diyeta sa araw ay pinangungunahan ng mga mataba na pagkain (o may mga nakatagong taba), lumilitaw ang parehong mga problema: memorya, ang kakayahang sumipsip ng bagong impormasyon at pag-isiping masama.
Mayroong mas halatang mga kahihinatnan ng isang hindi malusog na agahan. Bumababa ang asukal sa dugo nang mabilis na tumaas ito. Samakatuwid, nararamdaman namin ang pagod at gutom, kahit na walang lumipas mula umaga. Napakarami para sa sobrang pagkain, meryenda, calories, paalam, baywang, hello, plus size. Nagiging malungkot din ito: ang hindi malusog na pagkain ay nakakaramdam sa atin ng malusog at pakiramdam natin ay hindi tayo nasisiyahan. Ang matalik na kaibigan ng isang masamang kalagayan ay agad na nagising - pagkamayamutin. At nagiging kapansin-pansin ito sa iba kaagad. Ito ay lumabas na ang limang minuto ng kaligayahan ay naging pangmatagalang mga problema: labis na timbang, nabawasan ang kakayahan sa pagganap at pag-aaral, at, tulad ng seresa sa cake, nakikipag-away sa mga kaibigan at kasamahan.