Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 85 kcal | 1684 kcal | 5% | 5.9% | 1981 g |
| Protina | 3.37 g | 76 g | 4.4% | 5.2% | 2255 g |
| Taba | 3.29 g | 56 g | 5.9% | 6.9% | 1702 g |
| Carbohydrates | 10.7 g | 219 g | 4.9% | 5.8% | 2047 g |
| Pambansang hibla | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 2.9% | 4000 g |
| tubig | 81.34 g | 2273 g | 3.6% | 4.2% | 2794 g |
| Abo | 0.79 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 26 μg | 900 μg | 2.9% | 3.4% | 3462 g |
| Retinol | 0.026 mg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.005 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Lutein + Zeaxanthin | 1 μg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.054 mg | 1.5 mg | 3.6% | 4.2% | 2778 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.184 mg | 1.8 mg | 10.2% | 12% | 978 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.354 mg | 5 mg | 7.1% | 8.4% | 1412 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.046 mg | 2 mg | 2.3% | 2.7% | 4348 g |
| Bitamina B9, folate | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 2.7% | 4444 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.42 μg | 3 μg | 14% | 16.5% | 714 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 0.5% | 25000 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.3 μg | 120 μg | 0.3% | 0.4% | 40000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.259 mg | 20 mg | 1.3% | 1.5% | 7722 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 172 mg | 2500 mg | 6.9% | 8.1% | 1453 g |
| Kaltsyum, Ca | 98 mg | 1000 mg | 9.8% | 11.5% | 1020 g |
| Magnesiyo, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.5% | 2667 g |
| Sosa, Na | 60 mg | 1300 mg | 4.6% | 5.4% | 2167 g |
| Sulphur, S | 33.7 mg | 1000 mg | 3.4% | 4% | 2967 g |
| Posporus, P | 91 mg | 800 mg | 11.4% | 13.4% | 879 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 1.4% | 8571 g |
| Manganese, Mn | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 4.7% | 2500 g |
| Copper, Cu | 37 μg | 1000 μg | 3.7% | 4.4% | 2703 g |
| Selenium, Kung | 5.4 μg | 55 μg | 9.8% | 11.5% | 1019 g |
| Sink, Zn | 0.41 mg | 12 mg | 3.4% | 4% | 2927 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 6.68 g | max 100 g | |||
| Mahalagang Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.085 g | ~ | |||
| valine | 0.193 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.077 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.165 g | ~ | |||
| leucine | 0.268 g | ~ | |||
| lysine | 0.142 g | ~ | |||
| methionine | 0.074 g | ~ | |||
| threonine | 0.143 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.074 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.15 g | ~ | |||
| Kapalit na mga amino acid | |||||
| alanine | 0.109 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.252 g | ~ | |||
| glycine | 0.079 g | ~ | |||
| Glutamic acid | 0.677 g | ~ | |||
| Proline | 0.35 g | ~ | |||
| serine | 0.119 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.152 g | ~ | |||
| Cysteine | 0.023 g | ~ | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 10 mg | max 300 mg | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 1.883 g | max 18.7 g | |||
| 4: 0 Madulas | 0.076 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.073 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.071 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.075 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.077 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.297 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.838 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.375 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.827 g | min 16.8 г | 4.9% | 5.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.006 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.822 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.208 g | mula 11.2 sa 20.6 | 1.9% | 2.2% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.133 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.074 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.074 g | mula 0.9 sa 3.7 | 8.2% | 9.6% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.133 g | mula 4.7 sa 16.8 | 2.8% | 3.3% | |
| Iba pang mga sangkap | |||||
| Kapeina | 3 mg | ~ | |||
| theobromine | 28 mg | ~ |
Ang halaga ng enerhiya ay 85 kcal.
- tasa (8 fl oz) = 265 g (225.3 kCal)
Paghalo ng malt na inumin, tsokolate, pulbos na gawa sa buong gatas mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B12 - 14%, posporus - 11,4%
- Bitamina V12 gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at pagbabago ng mga amino acid. Ang folate at bitamina B12 ay magkakaugnay na bitamina at kasangkot sa pagbuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan ng folate, pati na rin ang anemya, leukopenia, thrombositopenia.
- Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
Maaari kang makahanap ng isang kumpletong gabay sa pinaka kapaki-pakinabang na mga produkto sa apendiks.
Tags: nilalaman ng calorie 85 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang Paghalo ng mga inuming malt, tsokolate, pulbos na gawa sa buong gatas, calorie, nutrisyon, kapaki-pakinabang na katangian Paghaluin ng malt na inumin, tsokolate, pulbos na gawa sa buong gatas
2021-02-17