Pagpigil

Ang ilang partikular na suplemento at ilang produktong herbal na gamot ay maaaring kumilos sa immune system sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga panlaban ng katawan. Maaari nilang bawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng sipon o nasopharyngitis.

Ginseng (Panax ginseng). Ipinakikita ng mga pag-aaral na kasabay ng isang bakuna sa trangkaso, binabawasan ng ginseng ang saklaw ng mga impeksyon sa talamak na paghinga.^3,4.

echinacea (Echinacea sp). Ilang pag-aaral^5-10 sinuri ang pagiging epektibo ng echinacea sa pagpigil sa mga sipon at impeksyon sa paghinga. Ang mga resulta ay depende sa uri ng paghahanda ng echinacea na ginamit at gayundin sa uri ng virus na responsable para sa impeksyon sa paghinga. Ang Echinacea ay mawawala rin ang pagiging epektibong pang-iwas pagkatapos ng 3 buwang paggamit. Basahin ang opinyon ng parmasyutiko na si Jean-Yves Dionne sa Echinacea sheet.

Bitamina C. Ayon sa isang meta-analysis ng 30 pagsubok at 11 tao², ang pag-inom ng mga suplementong bitamina C araw-araw ay hindi epektibo sa pagpigil sa sipon. Ang mga pandagdag na ito ay hindi magkakaroon ng higit na epekto para sa pag-iwas sa nasopharyngitis.

Astragalus (Astragalus membraceanus o Huang qi). Sa Traditional Chinese Medicine, ang ugat ng halaman na ito ay ginagamit upang mapataas ang resistensya ng katawan sa mga impeksyon sa viral. Ayon sa ilang pag-aaral ng Chinese, maaaring palakasin ng astragalus ang immune system at sa gayon ay maiwasan ang mga sipon at impeksyon sa paghinga¹¹. Mababawasan din nito ang mga sintomas dahil sa mga virus at mapabilis ang paggaling.