Ang mga terrors sa gabi ay mga parasomnias, iyon ay, pinaghiwalay na mga estado ng pagtulog, na karaniwang lumilitaw sa mga bata. Ang mga phenomena na ito, kahit na kamangha-mangha, ay madalas ganap na normal.

Nangyayari ang mga ito sa simula ng gabi, 1 hanggang 3 oras pagkatapos makatulog, sa yugto ng mahimbing na pagtulog. Bilang isang resulta, hindi naalala ng bata ang yugto ng takot sa gabi sa susunod na umaga.

Ang mga pagpapakita na ito ay kahawig, sa isang tiyak na paraan, sleepwalking, at napakalinaw na nakikilala mula sa mga bangungot. na nangyayari lalo na sa pagtatapos ng gabi, sa panahon ng kabalintunaan na yugto, na nagpapaliwanag kung bakit ang bata ay maaaring bahagyang ibalik ang nilalaman nito.  

Pangunahing nakakaapekto ang mga takot sa gabi sa mga batang wala pang 12 taong gulang na may pamamayani sa mga lalaki at sa mga batang may mga paghihirap sa sikolohikal. 

Ang isa pang pag-aaral ay nag-uulat ng pagkalat ng halos 19% para sa mga batang may edad na 4 hanggang 9 na taon.

Sa kalagitnaan ng gabi, biglang nagsimula ang bata sumigaw at gisingin ang buong bahay. Kapag ang kanyang mga magulang ay tumakbo sa kanya, siya ay nakaupo sa kanyang kama, takot na takot, nanlaki ang mata, pawis na pawis. Pa rin humihingal, tumatawag siya para sa tulong, binibigkas ang hindi magkatugma na mga salita.

Gayunpaman, ang bata ay hindi lilitaw upang makita ang kanyang mga magulang at hindi sumagot ng anumang mga katanungan: siya ay sa katunayan ay nagpapatuloy sa pagtulog. Ang mga magulang, bukod dito naguguluhan, madalas ay may mas mahirap na oras sa pagtulog.

Ang mga yugto ay huling mula sa mga ilang segundo à mga dalawampung minuto Kadalasan.

Paano mo malalaman ang pagkakaiba sa pagitan ng mga night terrors at bangungot?

Ang panic sa gabi ay maaaring maging katulad ng mga takot sa gabi, ngunit hindi kasangkot ang parehong mga yugto ng pagtulog, at sinusundan ng kapansin-pansin na paghihirap na makatulog muli. Ang indibidwal ay nakakaranas ng isang panahon ng pagkasindak kung saan siya ay ganap na gising.

Ang naguguluhan na paggising, nailalarawan sa pamamagitan ng mga kumplikadong paggalaw na lumilitaw kapag ang bata ay nakahiga, maaari ring magmungkahi ng mga takot sa gabi, ngunit hindi sinamahan ng mga tipikal na pag-uugali ng takot. 

Ang mga terrors sa gabi ay mga manifestation ng pag-unlad ng mga batang may edad 3 hanggang 7 at bahagi ng proseso ng paglaki.

Gayunpaman, maraming mga kadahilanan sa peligro na maaaring mapabilis o lumala ang mga takot sa gabi:

• La lagnat
• Talamak na mga stress sa pisikal
• ANGhika
• Gastroesophageal kati
• Deficit sa pagtulog
• Ang ilang mga gamot (pampakalma, stimulant, antihistamines, atbp.)
• Panaka-nakang binti paggalaw ng sindrom sa panahon ng pagtulog (MPJS)

Kung ang mga takot sa gabi ay hindi paulit-ulit na sistematiko (maraming beses sa isang linggo sa loob ng maraming buwan), hindi sila nagpapakita ng anumang panganib sa mabuting kalusugan ng bata. Hindi sila nangangailangan ng anumang partikular na paggamot sa gamot.

1) Kilalanin nang malinaw kung ito ay isang takot sa gabi o isang bangungot.

2) Kung ito ay isang takot sa gabi, hindi upang subukang gisingin ang bata. Ipagsapalaran niya ang lubos na pagkalito at maaaring subukang magpatibay ng isang flight reflex.

3) Sa halip, subukang patahimikin siya, upang makausap siya sa isang banayad na boses.

4) Huwag pag-usapan ang episode sa susunod na araw sa peligro ng hindi kinakailangang pag-alala sa kanya.

5) Alamin kung may nakakagambala sa kanya ngayon nang hindi binabanggit ang episode na iyong nasaksihan.

6) Muling suriin ang kanyang pamumuhay at partikular ang kanyang ritmo sa pagtulog / paggising. Isaalang-alang ang muling pagpapakita ng mga naps kung inalis mo ang mga ito.

7) Kung tumindi ang mga yugto, isaalang-alang ang pagtingin sa isang dalubhasa.

8) Kung ang bata ay nagpapakita ng mga yugto ng takot sa regular na oras, ang paggising ay naka-iskedyul ng 10 hanggang 15 minuto bago mabawasan ng iskedyul ang paglitaw ng mga sintomas. 

"Sa gabi, ito ang mahalagang sumisid sa uniberso ng aming mga pangarap at bangungot: ang mga mukha ng ating mga sarili ay lilitaw, nakatago. Ang mga panaginip at bangungot ay nagbibigay sa amin ng balita ng aming lihim na hardin at kung minsan ang mga halimaw na mahahanap namin doon ay biglang ginising kami. Ang ilang mga bangungot ay naninirahan sa amin at hinabol kami para sa isang mas mahaba o mas maikling oras ". JB Pontalis