Pangkalahatang paglalarawan ng sakit
Acid reflux or reflux ng gastroesophageal reflux - Ito ay isang hindi sinasadyang pagpasok ng tiyan acid sa lalamunan dahil sa kahinaan o hindi pagsasara ng mas mababang esophageal sphincter, na pumipigil sa pabalik na daloy ng pagkain at acid. Ang huli ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkasunog ng kemikal sa lalamunan, mga tinig na tinig at pharynx. Ang mga bahaging ito ng gastrointestinal tract ay walang tulad proteksiyong epithelium tulad ng sa tiyan, kaya't ang pinsala sa acid ay medyo masakit at maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Kung ang sakit ay hindi ginagamot ng mahabang panahon (higit sa 10 taon), kung gayon ang panganib na magkaroon ng sakit na Barrett, ang esophageal cancer, tumataas ang ulser. Sa mga paunang yugto ng acid reflux, sapat ang pagsunod sa mga patakaran sa pagdidiyeta. Sa mga susunod na yugto, kinakailangan ng isang sapilitan na pagsusuri ng isang gastroenterologist, endoscopy at X-ray ng lalamunan, pH-metry, pagsubok ng Berstein, pagsukat ng presyon at antas ng pagsasara ng esophageal sphincter.
Kung ang mga neoplasma ng hindi kilalang etiology ay napansin, isang biopsy ng mga sample ng tisyu ang ginaganap. Kung ang therapy at diyeta ay hindi nagdudulot ng positibong epekto, inireseta ng mga pasyente ang operasyon ni Nissen upang ibalot ang itaas na bahagi ng tiyan sa paligid ng lalamunan, sa gayon tinanggal ang diaphragmatic hernia at pinipit ang pagtatapos ng esophagus.
Mga pagkakaiba-iba ng acid reflux
- talamak na acid reflux - ang mga sintomas ay nangyayari pana-panahon, pangunahin sa off-season at pagkatapos ng pag-ubos ng maraming halaga ng fatty na pagkain at alkohol;
- talamak na acid reflux - nangyayari ang mga sintomas pagkatapos ng bawat pagkain.
Sanhi
- congenital anatomical na mga tampok ng mas mababang esophageal spinkter, bilang isang resulta kung saan maaaring lumitaw ang mga sintomas ng sakit kapag baluktot pasulong, pababa, o simpleng nasa isang pahalang na posisyon;
- pagbubuntis - lalo na kung mayroong isang malaking fetus o higit sa isang sanggol ay nagkakaroon ng matris. Pinapataas nito ang presyon sa tiyan, at ang pagkain ay maaaring mahulog sa lalamunan;
- sistematikong labis na pagkain;
- labis na timbang;
- hindi tamang diyeta;
- diaphragmatic hernia - kapag ang bahagi ng tiyan sa pamamagitan ng pagbubukas ng dayapragm ay pumapasok sa lukab ng dibdib;
- isang maliit na halaga ng mga enzyme na sumisira sa pagkain;
- peptiko ulser ng tiyan at duodenum;
- hika, kung saan ang isang paulit-ulit na pag-ubo ay maaaring makapukaw ng isang paghina ng spinkter;
- paninigarilyo at pag-inom ng alak sa malalaking dosis;
- pagkuha ng mga pangpawala ng sakit at mga gamot na antibiotic.
Mga sintomas ng acid reflux
- dysphagia - kahirapan sa paglunok ng pagkain dahil sa pagbuo ng peklat sa lalamunan o bukas na ulser;
- madalas na heartburn;
- dumudugo;
- sakit ng dibdib sa lugar ng daanan ng lalamunan;
- hika at pamamalat dahil sa pagkasunog ng mga daanan ng hangin at mga tinig na tinig, ayon sa pagkakabanggit;
- belching na may lunok na pagkain at tiyan acid pabalik sa bibig;
- pagguho at pinsala sa enamel ng ngipin.
Malusog na pagkain para sa acid reflux
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Upang mabawasan ang stress sa tiyan, kinakailangan na kumain ng pagkain nang regular na agwat at sa maliliit na bahagi. Ang huling pagkain ay hindi dapat lumagpas sa 3 oras bago ang oras ng pagtulog. Dahil sa maraming mga tao, ang mga pangunahing sintomas ng acid reflux ay lilitaw sa isang pahalang na posisyon, kung gayon ang ulo ng kama ay dapat na itaas ng 10-15 cm.
Ang diyeta ay dapat na antioxidant, kasama ang mga pagkain na nagbabawas ng kaasiman ng tiyan, nag-aalis ng mga lason mula sa katawan at nakakatulong na maiwasan ang karagdagang pinsala sa mga cells ng esophagus.
Malusog na pagkain
Dapat isama ang diyeta:
- orange at dilaw na prutas (mga dalandan, tangerine, kahel, persimmons, aprikot, mga milokoton) at mga gulay (kalabasa, peppers) - naglalaman ang mga ito ng mga antacite, na natural na binabawasan ang kaasiman at pinapaginhawa ang nagmumula na sakit;
- mga inihurnong kamatis, kamote, saging, pati na rin ang sariwang lamutak na lemon juice, honey, apple cider suka - mga pagkaing mataas sa potasa, na alkalisa ng acid sa tiyan at binawasan ang dami nito;
- hilaw na gulay at prutas (broccoli, avocado);
- mga dahon ng gulay (balanoy, spinach, litsugas, perehil);
- berries (blueberries, blackberries, cranberries) at pinya - naglalaman ng bromelain, na binabawasan ang heartburn;
- mani (walnuts, almonds, pistachios, hazelnuts);
- buto (kalabasa, mirasol, linga);
- karne (walang taba na bahagi ng manok, pabo at karne ng baka);
- isda (lahat ng uri ng paghilig);
- mga siryal (bigas, dawa, oats);
- mga produktong whole grain flour – tumulong na mapanatili ang normal na balanse ng acid-base sa tiyan.
mga remedyo para sa acid reflux
Upang maiwasan ang acid reflux, maaari kang kumuha ng pulbos ng ground fennel, basil leaves, licorice root at coriander araw-araw bago ang tanghalian at hapunan. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na kinuha sa pantay na bahagi, halo-halong halo-halong at gumamit ng 0,5 kutsarita para sa isang solong dosis.
Sa panahon ng pag-atake ng heartburn, magdagdag ng berdeng kardamono at dill pulbos (200 tsp bawat isa) sa malamig na gatas (0,5 ml) at uminom sa maliliit na paghigop. Maaari mo ring gamitin ang langis ng clove (2-3 patak) na lasaw sa tubig (200 ML).
Kapag kumakain, magdagdag ng ilang patak ng natural na suka ng apple cider sa ulam. Bawasan nito ang panganib ng heartburn, pati na rin gawing normal ang digestive tract. Kung ang isang pag-atake ng heartburn ay nagsimula na, pagkatapos ang apple cider suka (1 tsp) ay dapat na dilute sa tubig (100 ML) at lasing sa maliliit na sips o sa pamamagitan ng isang tubo.
Ang mga hilaw na kayumanggi oats ay mataas sa mga astringent na sangkap na kapaki-pakinabang sa panahon ng paggamot ng acid reflux. Upang magawa ito, gilingin ang mga oats (1 kutsara. L.) Sa isang gilingan ng kape, ibuhos ang maligamgam na tubig (100 ML) at hayaang magluto ito ng 30 minuto. Ang nagreresultang timpla ay dapat na salain at inumin sa umaga sa isang walang laman na tiyan sa loob ng 14 na araw.
Mapanganib at nakakapinsalang pagkain para sa acid reflux
Mayroong isang bilang ng mga pagkain at inumin na sanhi ng reflux at maaaring magpalitaw ng pagbuo ng isang malalang anyo ng sakit:
- alkohol (lalo na ang mga tuyong alak)
- carbonated na inumin
- itim na tsokolate
- pinausukang karne
- kape at malakas na tsaa
- mataba na pagkain (mabilis na pagkain, mataba na karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas)
- fermented at naproseso na pagkain
- may lasa na pagkain na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga preservatives
- mainit na pampalasa at pampalasa, pati na rin sariwang bawang, mga sibuyas, luya.
Atensyon!
Hindi mananagot ang administrasyon para sa anumang pagtatangka na gamitin ang impormasyong ibinigay, at hindi ginagarantiyahan na hindi ka nito makakasama nang personal. Ang mga materyales ay hindi maaaring gamitin upang magreseta ng paggamot at gumawa ng diagnosis. Palaging kumunsulta sa iyong dalubhasang doktor!