Nilalaman
Ang matris ay isa sa pangunahing mga organo ng babaeng katawan. Siya ang may pananagutan sa pagpapatuloy ng sangkatauhan.
Ang matris ay isang guwang na organ sa loob kung saan ang isang hinaharap na sanggol ay ipinanganak at nabuo. Mula sa ibaba, ang matris ay dumadaan sa cervix. Mula sa itaas, mayroon itong dalawang sanga, na kung tawagin ay mga fallopian tubes. Ito ay sa pamamagitan ng mga ito na ang hinaharap na itlog ay bumababa sa lukab ng may isang ina, kung saan nakakatugon ito sa tamud. Matapos ang kanilang pagpupulong, nagsisimula ang misteryo ng paglikha ng buhay.
Ito ay kagiliw-giliw:
- Bago ang pagbubuntis, ang matris ay isang pormasyon na may sukat na 5 x 7,5 cm. At sa panahon ng pagbubuntis, tataas ito, sumasakop sa 2/3 ng lukab ng tiyan.
- Ang distansya na dapat sakupin ng tamud bago ito, na nagtagumpay sa cervix, nakakatugon sa itlog, ay 10 cm. Batay sa laki at bilis ng paggalaw nito, maaaring makalkula na ang landas na sakop nito (sa mga termino ng tao) ay 6 km. , na tumutugma sa distansya mula sa Moscow hanggang Yuzhno-Sakhalinsk.
- Ang pinakamahabang pagbubuntis na naitala ng mga doktor ay 375 araw. Iyon ay, 95 araw na mas mahaba kaysa sa isang normal na pagbubuntis.
Mga produktong malusog para sa matris
Upang makabuo ng tama ang fetus, kinakailangang ibigay ito sa isang kumpleto at balanseng diyeta. Bilang karagdagan, kailangan mong alagaan ang kalusugan mismo ng matris. Upang magawa ito, kailangan mong ubusin ang mga sumusunod na pagkain.
- Avocado. Responsable para sa kalusugan ng reproductive ng isang babae. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng folic acid. Ang pag-iwas ba sa servikal dysplasia.
- Rosehip. Naglalaman ng bitamina C, kung saan, pagiging isang maaasahang antioxidant, pinoprotektahan ang katawan ng isang babae mula sa oncology. Pinapabuti ang tono ng mga sisidlan ng matris. Pinapanatili ang antas ng oxygen na kinakailangan para sa fetus.
- Mga itlog Naglalaman ang mga ito ng lecithin, na kasangkot sa pagsipsip ng mga bitamina. Ang mga ito ay isang kumpletong mapagkukunan ng protina na kinakailangan para sa buong pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata.
- Mackerel, herring, salmon. Naglalaman ang mga ito ng fats na kinakailangan para sa normal na paggana ng matris at fallopian tubes. Ang mga ito ay isang ahente ng prophylactic na nagpoprotekta laban sa oncology.
- Langis ng oliba. Naglalaman ng bitamina E at taba na kinakailangan para sa kalusugan ng mauhog na epithelium ng matris. Bilang karagdagan, ang mga sangkap na naglalaman ng mga ito ay makakatulong sa buong katawan na gumana.
- Madahong mga gulay. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng organikong magnesiyo, na kinakailangan para sa tamang pagbuo ng sistema ng nerbiyos ng hindi pa isinisilang na sanggol.
- Seaweed at feijoa. Mayaman sila sa yodo, na responsable para sa mga proseso ng metabolic hindi lamang sa matris, ngunit sa buong katawan. Dagdagan ang mga function ng proteksiyon ng matris, na pinoprotektahan ito mula sa cancer.
- Mga produktong lactic acid. Ang mga ito ay mayaman sa bitamina B, pati na rin ang protina at kaltsyum. Nakikilahok sila sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit ng buong katawan, salamat sa mga kapaki-pakinabang na bakterya na nagpoprotekta sa katawan mula sa dysbiosis. Sa panahon ng pagbubuntis, pinoprotektahan nila ang hindi pa isinisilang na sanggol mula sa masamang epekto ng panlabas na kapaligiran. Ang mga ito ay isang materyal na gusali para sa skeletal system ng ina at sanggol.
- Atay, mantikilya Ang mga ito ay mapagkukunan ng bitamina A. Ang bitamina na ito ay mahalaga para sa pagbuo ng mga bagong daluyan ng dugo sa panahon ng pagbubuntis.
- Karot + mantika. Gayundin, tulad ng mga nakaraang produkto, naglalaman ito ng bitamina A. At bilang karagdagan, ang mga karot ay mayaman sa potasa at magnesiyo.
- Apilak. Pinapalakas ang immune system. Ito ay isang mahalagang bahagi para sa pagbuo ng fetal nervous system. (Sa kondisyon na walang allergy sa mga produkto ng pukyutan.)
- Tinapay na buong trigo. Naglalaman ng hibla, na responsable para sa normal na motility ng bituka. Sa panahon ng pagbubuntis, pinoprotektahan nito ang katawan ng isang babae at isang bata mula sa pagkalason ng mga produktong dumi.
- Mga binhi ng kalabasa. Naglalaman ng sink. Siya ang may pananagutan sa pagpapalakas ng immune system ng ina at ng hindi pa isisilang na bata. Ang mga nasabing bata ay praktikal na hindi nagdurusa sa pagtatae, pagtatae at pagdidenteryo.
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Ito ay kinakailangan upang gawing normal ang dumi ng tao, na kung saan ay maprotektahan ang matris mula sa lamutak mula sa bituka. Bilang karagdagan, mapoprotektahan siya mula sa pagkalasing.
Upang mapabuti ang paggana ng mga bituka, at samakatuwid ang matris, kinakailangan na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig sa isang walang laman na tiyan, maaari kang magdagdag ng isang slice ng lemon at isang maliit na pulot doon.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay dapat kumonsumo ng karagdagang 300 calories. Magbibigay ito ng fetus ng kinakailangang supply ng mga bitamina at mineral para sa buong paglaki nito.
Mga katutubong remedyo para sa normalizing function ng may isang ina
Ang pagtanggap ng pagbubuhos mula sa pitaka ng pastol ay pinapansin ang matris.
Upang ang matris ay gumana nang normal, ang mga produkto na nagdudulot ng pagkalason nito ay hindi dapat abusuhin.
Paghahanda para sa pagbubuntis:
- Napakahusay na dumaan sa isang kumpletong paglilinis ng katawan. Mahusay na mga resulta ay nakuha sa pamamagitan ng paggamit ng isang sabaw ng hay.
- Pumunta sa isang sanatorium o isang forest boarding house upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.
- Sisingilin ng bitamina. Kasabay nito, dapat mong ubusin ang mga bitamina na nilalaman sa mga produktong nakalista sa itaas. Tulad ng para sa mga kemikal na bitamina, sa halip na maging kapaki-pakinabang, maaari silang maging sanhi ng hypervitaminosis!
- Mabuti din na gumawa ng pagmumuni-muni, yoga. Bibigyan ka nito ng mabuting kalusugan, at papayagan ka ng matris na makuha ang lahat na dapat makuha sa kanya.
Mga nakakapinsalang produkto para sa matris
Ang mga nakakapinsalang pagkain na may masamang epekto sa matris ay kasama ang mga sumusunod na pagkain:
- French fries… Nagtataglay ng isang carcinogenic factor na maaaring maging sanhi ng paglitaw ng cancer sa may isang ina.
- Spicy pinggan... Ang mga ito ay sanhi ng kalabisan ng mga sisidlan ng matris. Bilang isang resulta, sila ay umaabot at maaaring kahit na pumutok, na sanhi ng malubhang dumudugo.
- Alkohol… Lumabag sa paggana ng mga daluyan ng dugo ng matris, at bilang isang resulta, ang kanilang spasm.