Ayon sa World Health Organization (WHO), anglabis na katabaan ay nailalarawan sa pamamagitan ng "isang abnormal o labis na akumulasyon ng taba ng katawan na maaaring mapanganib sa kalusugan".

Talaga, ang labis na timbang ay bunga ng labis na pag-ubos calories na may kaugnayan sa paggasta ng enerhiya, sa loob ng maraming taon.

Ang labis na timbang ay dapat makilala mula sa sobrang timbang, na sobrang timbang din, ngunit hindi gaanong makabuluhan. Para sa bahagi nito, angmalubhang labis na timbang ay isang napaka-advanced na anyo ng labis na timbang. Napakasasama nito sa kalusugan na mawawalan ng 8 hanggang 10 taon ng buhay⁵⁴.

I-diagnose ang labis na timbang

Hindi tayo maaaring umasa lamang sa timbang isang tao upang matukoy kung ang mga ito ay napakataba o sobra sa timbang. Ang iba't ibang mga hakbang ay ginagamit upang magbigay ng karagdagang impormasyon at upang mahulaan ang epekto ng labis na timbang sa kalusugan.

• Body mass index (BMI). Ayon sa WHO, ito ang pinaka kapaki-pakinabang, kahit na tinatayang, tool para sa pagsukat ng sobrang timbang at labis na timbang sa isang populasyon na may sapat na gulang. Ang index na ito ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghahati ng timbang (kg) sa laki ng parisukat (m²). Pinag-uusapan natin ang sobrang timbang o sobrang timbang kapag nasa pagitan ito ng 25 at 29,9; napakataba nang pantay o lumampas 30; at masamang karamdaman kung ito ay katumbas o lumampas sa 40. Ang malusog na timbang tumutugma sa isang BMI sa pagitan ng 18,5 at 25. Mag-click dito upang makalkula ang iyong body mass index (BMI).

  Remarks

  - Ang pangunahing kawalan ng tool sa pagsukat na ito ay hindi ito nagbibigay ng anumang impormasyon sa pamamahagi ng mga reserba ng taba. Gayunpaman, kapag ang taba ay nakatuon sa pangunahin sa rehiyon ng tiyan, ang peligro ng diyabetes at sakit na cardiovascular ay mas mataas kaysa sa kung ito ay puro sa hips at hita, halimbawa.

  - Bilang karagdagan, hindi ginagawang posible ng BMI na makilala ang pagitan ng masa ng os, kalamnan (kalamnan mass) at taba (taba ng masa). Samakatuwid, ang BMI ay hindi tama para sa mga taong may malalaking buto o napaka-kalamnan na bumubuo, tulad ng mga atleta at bodybuilder;

• Ang baywang. Kadalasang ginagamit bilang karagdagan sa BMI, nakakakita ito ng labis na taba sa tiyan. Ito ay tungkol salabis na timbang sa tiyan kapag ang paligid ng baywang ay mas malaki kaysa sa 88 cm (34,5 in) para sa mga kababaihan at 102 cm (40 in) para sa mga kalalakihan. Sa kasong ito, ang mga peligro sa kalusugan (diabetes, hypertension, dyslipidemia, sakit sa puso, atbp.) Malubhang nadagdagan. Mag-click dito upang malaman kung paano sukatin ang iyong baywang.
• Ang ratio ng baywang / balakang paligid. Ang pagsukat na ito ay nagbibigay ng isang mas tumpak na ideya ng pamamahagi ng taba sa katawan. Ang ratio ay itinuturing na mataas kapag ang resulta ay mas malaki sa 1 para sa mga kalalakihan, at higit sa 0,85 para sa mga kababaihan.

Ang mga mananaliksik ay nagtatrabaho sa pagbuo ng mga bagong tool para sa pagsukat ng labis na taba. Ang isa sa kanila, tinawag taba ng index ng masa ou IMA, ay batay sa pagsukat ng paligid ng balakang at taas¹⁶. Gayunpaman, hindi pa ito napatunayan at samakatuwid ay hindi ginagamit gamot sa ngayon.

Upang masuri ang pagkakaroon ng mga kadahilanan sa peligro para sa sakit, a pagsusuri ng dugo (lalo na ang lipid profile) ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon sa doktor.

Labis na katabaan sa mga numero

Ang proporsyon ng mga taong napakataba ay tumaas sa nakaraang 30 taon. Ayon sa World Health Organization (WHO), ang pagkalat ng labis na timbang ay kinuha epidemya kalat sa buong mundo. Ang pagtaas ng average na timbang ay sinusunod sa lahat ng mga pangkat ng edad, sa lahat ng mga pangkat na pang-ekonomiya at ekonomiya¹.

Narito ang ilang data.

• Sa monde, 1,5 bilyong mga nasa hustong gulang na may edad 20 pataas ay sobra sa timbang, at hindi bababa sa 500 milyon sa mga ito ay napakataba^2,3. Ang mga umuunlad na bansa ay hindi mailigtas;
• Au Canada, ayon sa pinakahuling datos, 36% ng mga nasa hustong gulang ang sobra sa timbang (BMI> 25) at 25% ay napakataba (BMI> 30)⁵ ;
• Upang Estados Unidos, halos isang-katlo ng mga taong may edad na 20 pataas ay napakataba at isa pang ikatlo ang sobra sa timbang⁴⁹ ;
• En Pransiya, halos 15% ng populasyon ng may sapat na gulang ay napakataba, at halos isang-katlo ang sobra sa timbang⁵⁰.

Maramihang mga sanhi

Kapag sinubukan naming maunawaan kung bakit laganap ang labis na timbang, nalaman natin iyon ang mga sanhi ay maraming at hindi nakasalalay lamang sa indibidwal. Ang gobyerno, mga munisipalidad, paaralan, sektor ng agri-pagkain, atbp. Ay may bahagi rin ng responsibilidad sa paglikha ng mga kapaligiran na labis na labis sa katawan.

Ginagamit namin ang expression obesogenic na kapaligiran upang ilarawan ang isang buhay na kapaligiran na nag-aambag sa labis na timbang:

• kakayahang magamit sa mga pagkaing mayaman Gras. Sa asin at asukal, napaka calory at hindi masyadong masustansya (junk food);
• paraan ng pamumuhay laging nakaupo et nakababahalang ;
• ang kapaligiran sa pamumuhay na hindi masyadong nakakatulong sa aktibong transportasyon (paglalakad, pagbibisikleta).

Ang kapansin-pansing kapaligiran na ito ay naging pamantayan sa maraming mga industriyalisadong bansa at matatagpuan sa mga umuunlad na bansa habang ang mga tao ay gumagamit ng isang pamumuhay sa Kanluranin.

Ang mga tao na ang genetika ay ginagawang mas madali upang makakuha ng timbang ay mas malamang na mabiktima ng obesogenikong kapaligiran. Gayunpaman, ang pagkamaramdamang nauugnay sa gen ay hindi maaaring humantong sa labis na timbang sa sarili nitong. Halimbawa, 80% ng mga Pima Indians sa Arizona ngayon ay nagdurusa mula sa labis na timbang. Gayunpaman, nang sundin nila ang isang tradisyonal na paraan ng pamumuhay, ang labis na timbang ay mas bihira.

Kahihinatnan

Ang labis na katabaan ay maaaring dagdagan ang panganib ng marami malalang sakit. Ang mga problema sa kalusugan ay magsisimulang maipakita pagkatapos ng halos 10 taon labis na timbang⁷.

Panganib lubos na nadagdagan¹ :

• type 2 diabetes (90% ng mga taong may ganitong uri ng diabetes ay may problema sa sobrang timbang o napakataba³);
• d'hypertension;
• mga gallstones at iba pang mga problema sa gallbladder;
• dyslipidemia (abnormal na antas ng lipid sa dugo);
• igsi ng paghinga at pagpapawis;
• tulog na tulog.

Panganib katamtamang nadagdagan :

• mga problema sa puso: sakit sa coronary artery, aksidente sa cerebrovascular (stroke), pagkabigo sa puso, arrhythmia ng puso;
• osteoarthritis ng tuhod;
• ng gota

Panganib medyo tumaas :

• ilang mga cancer: mga cancer na umaasa sa hormon (sa mga kababaihan, cancer ng endometrium, suso, ovary, cervix; sa mga lalaki, cancer sa prostate) at mga cancer na nauugnay sa system digestive (cancer ng colon, gallbladder, pancreas, atay, kidney);
• nabawasan ang pagkamayabong, sa parehong kasarian;
• ng demensya, mababang sakit sa likod, phlebitis at gastroesophageal reflux disease.

Ang paraan kung saan namamahagi ng taba sa katawan, sa halip na sa tiyan o balakang, ay ginagampanan ang isang mapagpasyang papel sa paglitaw ng mga sakit. Ang akumulasyon ng taba sa tiyan, tipikal ngandroid labis na timbang, ay mas mapanganib kaysa sa mas maraming pare-parehong pamamahagi (labis na timbang sa gynoid). Ang mga kalalakihan ay may average na 2 beses na higit na taba ng tiyan kaysa sa mga kababaihang premenopausal¹.

Sa pag-aalala, ang ilan sa mga malalang sakit na ito, tulad ng type 2 diabetes, ay nangyayari ngayon sapagbibinata, binigyan ang lumalaking bilang ng sobra sa timbang at napakataba na mga kabataan.

Ang mga taong napakataba ay may isang mas mahirap na kalidad ng buhay sa pamamagitan ng pag-iipon⁹ at buhay pag-asa Mas maikli kaysa sa mga taong nasa malusog na timbang^9-11 . Bukod dito, hinuhulaan ng mga propesyonal sa kalusugan na ang mga kabataan ngayon ay ang unang henerasyon ng mga bata na ang inaasahan sa buhay ay hindi lalampas sa kanilang mga magulang, pangunahin dahil sa pagtaas ng dalas nglabis na katabaan sanggol⁵¹.

Sa wakas, ang labis na timbang ay maaaring maging isang sikolohikal na pasanin. Ang ilang mga tao ay makaramdam na hindi kasama sa lipunan dahil sa pamantayan ng kagandahan inaalok ng industriya ng fashion at ng media. Nahaharap sa kahirapan ng pagkawala ng labis nilang timbang, ang iba ay makakaranas ng matinding pagkabalisa o pagkabalisa, na maaaring mapunta sa pagkalumbay.