Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 884 kcal | 1684 kcal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| Taba | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| Bitamina | |||||
| Bitamina B4, choline | 0.4 mg | 500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 0.3% | 3750 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 15 μg | 120 μg | 12.5% | 1.4% | 800 g |
| Mga Sterol | |||||
| Mga Phytosterols | 176 mg | ~ | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 9.1 g | max 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 7 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 2 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 22.8 g | min 16.8 г | 135.7% | 15.4% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.1 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 22.2 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.4 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 63.3 g | mula 11.2 sa 20.6 | 307.3% | 34.8% | |
| 18: 2 Linoleic | 52.9 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 10.4 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 10.4 g | mula 0.9 sa 3.7 | 281.1% | 31.8% | |
| Omega-6 mataba acids | 52.9 g | mula 4.7 sa 16.8 | 314.9% | 35.6% |
Ang halaga ng enerhiya ay 884 kcal.
- tasa = 218 g (1927.1 kCal)
- kutsara = 13.6 g (120.2 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
Langis ng isang walnut mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina K - 12,5%
- Bitamina K kinokontrol ang pamumuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina K ay humahantong sa isang pagtaas sa oras ng pamumuo ng dugo, isang binabaan na nilalaman ng prothrombin sa dugo.
Tags: nilalaman ng calorie 884 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, ano ang kapaki-pakinabang na Walnut oil, caloriya, nutrisyon, kapaki-pakinabang na katangian Walnut oil